ABT-terapy: taheaksel-basearre terapy

Shot Fan In Lokkich Jong Stel Praat Mei In Jonge Frou Mei In Flipboard

Yn dit artikel

Oanhing-basearre terapy of ABT is in foarm fan psychoanalytyske psychoterapy dy't ynformearre wurdt yn oanhingteory. Dizze terapy stelt dat relaasjes yn 'e iere bernetiid in basis foarmje foar al ús relaasjes, sels as in folwoeksene. As ús behoeften net waarden foldien yn ús iere relaasjes, sille wy ûnderfine sokke problemen as eangst foar ôfwizing of ynset,jaloerskens, of lilkensproblemen.

Wat is oanhing-basearre terapy?

ABT is basearre op de oanhingteory formulearre troch Dr John Bowlby, in Britske psychiater en in psychoanalytikus. Hy presintearre it idee dat as iere fersoargers kinne soargje foar de behoeften fan in bern, it bern sil trochgean mei it bouwen fan in feilige taheakselstyl.

Dit bern sil letter ek sûnder folle swierrichheden fertrouwende, leafdefolle relaasjes foarmje. As in bern fielt dat syn behoeften net foldien binne troch syn fersoarger as gefolch fan bygelyks ferwaarloazing, ferlittenens of krityk, dan sil ien fan twa dingen barre. It bern sil of:

  • leare net te fertrouwe oare minsken en besykje te soargjen alles op syn eigen, dus foarmje infoarkommende taheakselstyl,of
  • sil ûntwikkelje in yntinse eangst foar ferlitten en foarmje in ûnfeilige taheaksel styl.

It is wichtich om te merken dat it net de kwaliteit fan soarch is dy't sa wichtich is yn hoe't bern foarmjetaheaksel styles, mar oft in bern ûnderfynt dat oan syn behoeften foldien wurdt.

Bygelyks, as in leave âlder har bern foar in operaasje nei it sikehûs bringt, kin it bern dit as ferlitten ûnderfine, sels as de âlder fan it bern mei de bêste bedoelingen die.

By folwoeksenen wurde de folgjende 4 stilen fan taheaksel fûn:

    Feilich:Lege eangst, noflik mei yntimiteit, gjin eangst foar ôfwizing eangst-preoccupied:Eangst foar ôfwizing, ûnfoarspelber, needich Dismissive-mijdend:Hege mijen, lege eangst, ûngemaklik mei tichtby Net oplost-disorganisearre:Kin net ferneareemosjonele yntimiteit, ûnoplost emoasjes, antysosjaal

Hjir is watûndersykdat smyt ek ljocht op taheaksel styl basearre op geslacht ferskillen.

Soarten oanhing-basearre terapyen

ABT-terapy kin brûkt wurde mei folwoeksenen en bern. As in bern problemen hat mei oanhingproblemen, kin op hechtingsrjochte famyljeterapy jûn wurde oan de hiele famylje om bygelyks fertrouwen op te bouwen.

As dizze terapeutyske oanpak wurdt brûkt mei folwoeksenen, kin de terapeut in yndividu helpe om in feilige relaasje te foarmjen dy't as doel hat om problemen te beheinen.

Hoewol't attachment-basearre terapy wurdt faak brûkt te genêzen nauwe relaasjes tusken famyljeleden of romantyske partners, it kin ek brûkt wurde om te helpen in persoan foarmje bettere relaasjes op it wurk of mei freonen.

De lêste tiid binne ek in protte selshelpboeken publisearre mei de prinsipes fan psychoterapy basearre op oanhing. Sokke boeken hawwe benammen rjochte op it helpen fan minsken mei harren romantyske relaasjes.

Hoe't attachment-basearre terapy wurket

Hoewol d'r gjin formele techniken foar taheakselterapy of standerdisearre protokollen binne yn dizze terapeutyske oanpak, hat it lykwols twa wichtige doelen.

  • Foarste plak besiket de terapy in feilige relaasje te foarmjen tusken de terapeut en de kliïnt.

De kwaliteit fan 'e therapeutyske relaasje is wierskynlik de wichtichste faktor dy't it sukses fan' e terapy foarseit. De easken fan 'e therapeut is om de kliïnt net allinich begrepen te fielen, mar folslein stipe.

As dit bart, kin de kliïnt dizze feilige basis brûke om ferskate gedrach te ferkennen en sûnere manieren te foarmjen om te reagearjen op syn omjouwing. Wannear't hechtingsrjochte terapy brûkt wurdt mei in húshâlding of in pear, hat it as doel de relaasje tusken in bern en in âlder of tusken echtpearen mear te fersterkjen as tusken de terapeut en de kliïnt.

  • Nei't dizze feilige relaasje foarme is, helpt de terapeut de kliïnt om ferlerne kapasiteiten werom te winnen. Dit is it twadde doel fan oanhing-basearre terapy.

As resultaat sil de kliïnt nije manieren leare fan tinken en gedrach yn relaasjes, lykas bettere manieren om syn emoasjes te regeljen en himsels te kalmearjen. De kliïnt moat ek leare om syn nij foarme relaasjefeardigens út 'e dokterskantoar en yn' e echte wrâld te nimmen.

Elke minsklike relaasje útâlder-bern relaasjesoan freonskippen enromantyske relaasjesen wurkrelaasjes moatte brûkt wurde as in kâns om te oefenjen.

Gebrûk fan attachment-basearre terapy

Guon fan 'e mienskiplike gebrûk fan dizze terapy omfetsje:

  • Therapy foar de húshâldings fan adoptearre bern dy't miskien muoite hawwe om har plak te finen yn in nije famylje.
  • Famyljeterapy op taheaksel wurdt ek faak brûkt om suicidale of depressive bern en teeners as bern te behanneljen dy't in soarte fan trauma hawwe ûnderfûn, lykas it ferlitten fan âlders of de dea fan in leafste. Dit wurdt soms dien mei:
  • taheaksel basearre famylje terapy yntervinsjes
  • famylje terapy aktiviteiten te bouwen fertrouwen
  • Famyljeterapy basearre op attachment kin brûkt wurde mei bern dy't ferskate gedrachsproblemen sjen litte lykas agression of it dreech fine om te konsintrearjen of stil te sitten.
  • Taheaksel-basearre terapy foar folwoeksenen kin brûkt wurde mei pearen dy't skieding beskôgje of herstellen fan ûntrou.
  • It wurdt ek faak brûkt mei persoanen dy't meimakke hawweabusive relaasjes, fine it dreech om te foarmjen bliuwende romantyske relaasjes, of dy't belibje pesten op it wurk.
  • In protte minsken dy't koartlyn âlden wurden binne, draaie nei ABT-terapy, om't âlderdom har eigen pynlike jeugdherinneringen nei it oerflak bringe kin. Yn dizze gefallen kin it brûkt wurde om de kliïnten te stypjen en te fersterkjenâlderlike feardichheden.

Soargen en beheiningen fan attachment-basearre terapy

De taheaksels dy't minsken betiid yn it libben foarmje binne grif fan grutte betsjutting, mar guon op oanhing basearre therapeuten hawwe krityk krigen dat se har tefolle rjochtsje op hechtingsproblemen ten koste fan it herkennen en behanneljen fan oare problemen lykas ferkeard tinken of oertsjûgingen.

Guon wittenskippers sizze ek dat de terapy tefolle rjochtet op iere hechtingsrelaasjes ynstee fan hjoeddeistige.

Hoe ta te rieden op de taheaksel-basearre terapy

Sûnt it foarmjen fan in nauwe relaasje mei de terapeut yn it hert fan dizze terapy is, is it essensjeel om in terapeut te finen dy't by jo past. Freegje as jo in fergees earste oerlis hawwe kinne mei de psycholooch of adviseur dy't jo beskôgje om te sjen oft jo in goede wedstriid binne.

Soargje derfoar dat de therapeut dy't jo hawwe keazen is oplaat yn oanhing-basearre terapy.

Wat te ferwachtsjen fan attachment-basearre terapy

ABT is typysk in koarte terapy dy't gjin lange-termyn ynset fereasket. Ferwachtsje om in nauwe, stypjende relaasje te foarmjen mei de terapeut tidens terapy, om't fan 'e terapeut wurdt ferwachte dat se funksjonearje as in feilige basis dy't jo sil helpe om jo hechtingsproblemen op te lossen.

Jo kinne ek ferwachtsje dat jo in protte fan jo bernetiidproblemen moatte beprate en hoe't se kinne wurde wjerspegele yn jo hjoeddeistige relaasje. Yn terapy krije minsken typysk in better begryp fan harsels en wat har relaasjeproblemen feroarsaket. De measte minsken melde dat de kwaliteit fan har relaasjes ferbetteret as gefolch fan de terapy.

Diele: