Feilige taheaksel bouwe mei jo partner - dingen dy't jo kinne dwaan om it te meitsjen

Yn dit artikel

• Wat is in feilige bylage?
• Manieren om jo oanhing by jo partner te ferheegjen
• Inoar hearre
• Lytse manieren om yntimiteit op te bouwen
• Kuierje yn de natuer
• Wês iepen mei jo behoeften en emoasjes om in feilige oanhing te foarmjen
• Bouwe jimsels in mienskip
• Mear seks hawwe

De media bombardearje ús mei bylden fan “The Larger-Than-Life Romantysk gebaar ”. Jo wite, dy films wêr't de man syn freondinne foarstelt fia it systeem foar iepenbiere adressen op it fleantúch of in spoar fan roazeblêden efterlit fan 'e wenkeamer nei de sliepkeamer, wêr't se in lyts doaze fynt mei in grutte diamantring.

Gjin wûnder dat jonge minsken tinke dat it it grutte gebaar is dat it bewiis is fan 'True Love', en negearje alle lytse manieren wêrop wy feilige taheaksels kinne oanmeitsje.

D'r binne in pear modellen yn 'e media wêr't wy nei kinne sjen om dit te sjen - dat it bouwen fan in feilige bylage mei jo echtgenoat en it ûnderhâldt bestiet út tûzen lytse dingen.

Wat is in feilige taheaksel ?

Elkenien hat oanhing nedich.

In feilige oanhing bouwe mei jo spouse is de basis foar lokkige en sûne relaasjes , Befeilige oanhing is it gefoel fan hearre en fiele ferbûn mei in oare persoan en mei it libben op 'e djipste nivo's. Minsken binne pakdieren, en hawwe as sadanich in ferlet om diel te wêzen fan in groep.

Dizze ymplisite ferbining mei in oare minske genereart in trijekantige positive feedback-loop.

It gefoel fan dizze soarte ferbining jouwt ús in sterker gefoel fan ferbining yn ússels; ús ynderlik fertrouwen wurdt stimulearre om mei te dwaan oan it libben op manieren dy't ús helpe om selsbewustens te bouwen, en dizze belutsenens fergruttet ús gefoelens fan kompetinsje en selswearde.

Ferhege selsbyld lit ús makliker kontakten meitsje mei oaren. Dat soarget foar in perfekte sirkel fan feilige oanhing.

Manieren om jo oanhing by jo partner te ferheegjen

Foar it bouwen fan in feilige bylage mei jo echtgenoat, rjochtsje op it genêzen fan ûnfeilige taheaksels jo kinne oerdrage fan eardere relaasjes.

It fermogen om feilich oan in oare persoan te heakjen wurdt foarme (as net) yn iere bernetiid. As jo ​​fiele dat jo gjin ridlik ûntwikkele kapasiteit hawwe om oan in oar te heakjen, wolle jo miskien mei in therapeut wurkje oan manieren dy't jo kinne genêze.

As jo ​​dat net dogge, rinst it risiko om oanhingûntkomend te wurden, net yn steat om de rike beleanningen yn te nimmen dy't oan in partner hechtsje sil ta jo libben bringe. Om te helpen by it genêzen en beantwurdzjen fan 'e fraach, hoe in feilige relaasje te bouwen, besykje it folgjende:

• Wurkje oan it ferheegjen fan jo selsbyld, mei help fan boarnen lykas boeken en jo terapeut. In solider gefoel fan selsbyld helpt by it bouwen fan in feilige oanhing by jo echtgenoat.
• Learje jo emosjonele behoeften te identifisearjen, te earjen en út te drukken op in manier dy't sels soarget en net krêftich of beskuldigend is.
• Risiko risiko autentyk en direkt te wêzen. Spielje gjin spultsjes of besykje de belang fan jo partner te manipulearjen. It is allinich troch sjen te litten wa't jo wirklik binne dat jo autentyk ûntfange leafde ,
• Oefenje akseptaasje fan josels en oaren , Wês minder kritysk.
• Stopje te reagearjen en begjin te reagearjen.

Hoe leare jo konflikten en kompromissen op te lossen fanút in 'wy' perspektyf?

Inoar hearre

Dit is sa'n lyts ding, mar sa heul wichtich foar it bouwen fan in feilige bylage mei jo spouse.

As jo ​​hearre wat jo partner útdrukt, validearje jo se. Litte we sizze jo binne út foar in stasjon. Jo hawwe goede tunes op 'e radio en beide fiele jo ûntspannen. Jo partner sjocht út it autorút en docht in idle observaasje: 'Wow, it ljocht is no gewoan prachtich.'

Jo kinne maklik gewoan mei jo holle knikke en trochgean. Mar om jo oanhing te fersterkjen, doch it lytse ding: 'Oh ja, it is echt.'

Dêr hawwe jo in berjocht nei jo partner stjoerd dat jo hawwe heard wat se seine en dat jo hawwe dield yn har observaasje. Dat fielt goed en beantwurdet altyd de fraach, hoe't jo jo partner feilich meitsje kinne.

Lytse manieren om yntimiteit op te bouwen

Wat is in feilige taheaksel sûnder in djip nivo fan yntimiteit mei jo partner? Dat sei, jo en jo partner hoege gjin seminar foar libbensferoaring te dwaan fergrutsje jo yntimiteit ,

D'r binne safolle lytse manieren dy't jo kinne dwaan foar it bouwen fan in feilige bylage mei jo echtgenoat-

• Meitsje se in moarnskofje taret krekt sa't se wolle.
• In persoanlik petear fan 10 minuten hawwe mei gjin mobile tillefoans yn 'e hân, gewoan rjochtsje op útwikseljen mei elkoar.
• Fluch lof fan it geweldige miel dat jo partner hat taret
• Betankje jo partner foar it oppakken fan de stomerij.

Kuierje yn de natuer

De foardielen fan 'boskbadjen' binne dokuminteare yn 'e Japanske kultuer. Mar wisten jo dat tegearre kuierje helpt by it bouwen fan in feilige bylage mei jo partner?

Stadich en bewust rinne yn 'e natuer is in lytse, kostenleaze manier om oan jo partner te heakjen. Jo kinne oanstriid ha om wat tichter by hûs te dwaan, lykas in mall-walk tegearre, mar dit sil jo net deselde positive ôfnimme leverje.

Mall-kuierjen befettet in heul sterk gefoel fan prikels (en jo kinne ferliede om dizze tiid te brûken om ek boadskippen te rinnen, wat it oanhingdoel fan dizze oefening ferslaat).

Wês iepen mei jo behoeften en emoasjes om in feilige oanhing te foarmjen

Jo moatte jo harsens opnij bedriuwe foar it bouwen fan feilige bannen mei jo partner.

Jo behoeften direkt diele, yn stee fan in 'game-playing' te brûken styl fan kommunikaasje , is kaai foar it meitsjen fan in feilige bylage mei in partner. As jo ​​partner freget as der wat mis is, fertel him dan wat it is, yn stee fan in ûndúdlik 'neat' te ferklearjen en der dan oer te praten.

As jo ​​jo behoeften direkt opjaan, is jo partner ferlost, om't se net hoege te rieden wat der yn jo holle bart. Dit fertaalt him nei de bettere oanhing tusken jo twa.

Bouwe jimsels in mienskip

Mei bylagen bûten jo relaasje hat in prachtich effekt om jo beide te helpen oan elkoar te bliuwen. Jo belutsenens by buertgroepen, it hûs fan oanbidding fan jo kar, frijwilligerswurk, de skoalle fan jo bern, al dizze is geunstich foar jo gefoel fan hearren en fasilitearret it bouwen fan in feilige oanhing by jo echtgenoat.

Mear seks hawwe

Bloeiend sekslibben sil in lange wei gean yn it bouwen fan in feilige oanhing mei jo echtgenoat. Ien fan 'e bêste manieren om jo feilige oanhing oan jo partner te ferbetterjen is seks hawwe.

De hormoanen frijjûn nei orgasme, oxytocine - binne bewiisd dat jo gefoelens fan ferbining en fertrouwen ferheegje. It is in lyts, mar prachtich ding, net?

In feilige oanhing bouwe mei jo spouse foar bliuwend lok

Troch dizze ideeën te folgjen kinne jo net allinich in feilige taheaksel bouwe mei jo echtgenoat, mar ek in protte jierren foardielen helje fan sa'n beleanjend relaasje. As feilige oanhing is de hichtepunt fan elke lokkige relaasje en jo binne it oan josels te tankjen om konsekwint te wurkjen oan it bouwen fan in feilige en lange oanhâldende bylage mei jo partner.

Diele: