Hoe kinne jo jo selsfertrouwen yn 'e relaasjes ferbetterje?

Yn dit artikel

• Erkenne jo fysike gefoelens
• Erkenne jo emosjonele gefoelens
• Werhelje dizze wurden dy't jo kieze 21 kear op syn minst ien kear deis
• Geduldich wêze is wichtich
• Sjoch nei it gruttere byld
• Wês gewoan dysels

Ik haw noait ien moete dy't sei dat ik net mear fertrouwen nedich haw.

Selsfertrouwen en it ferbetterjen fan jo kapasiteiten om mear fertrouwen te berikken is in libbenslange learproses. Troch dit artikel te lêzen sille jo in heul krêftige technyk ankerje om jo te helpen mei selsfertrouwen. Dizze technyk moat jo safolle helpe yn jo reis nei selsferbettering, om't it in heul ienfâldige, mar tapaslike strategy hat.

Ik haw dizze oefening makke om miljoenen en miljoenen minsken oer de heule wrâld te helpen om har selsfertrouwen maklik en fluch ôf te heljen.

As jo ​​​​ien freegje, wat soe jo prioriteit nûmer ien wêze om jo doel te berikken? Jo sille wierskynlik safolle antwurden dêrop hearre. Sûnder selsbetrouwen op 'e ekskurzje sil it lykwols sa lestich wêze om it doel mei súkses te ûndernimmen.

Dêrom bin ik sa bliid om dizze prachtige en suksesfolle technyk mei de wrâld te dielen om folslein selsbetrouwen te realisearjen op it djipste nivo fan jo wêzen.

Stap foar stap oefening foar selsfertrouwen:

1. Bekenne jo fysike gefoelens

De folgjende kaaiwurden sille jo helpe om dat te dwaan, (tinteljend, swier, ljocht, waarm, koel, driuwend, ûntspanne, los, of in oar wurd resonearret mei jo)

2. Bekenne jo emosjonele gefoelens

De folgjende kaaiwurden sille jo helpe om dit te dwaan, (kalm, súkses, lokkich, wille, selsbetrouwen, frij, as in oar wurd resonearret mei jo)

3. Werhelje dizze wurden dy't jo kieze 21 kear op syn minst ien kear deis

Se sille jo safolle helpe om jo gefoelens te identifisearjen. Dêrtroch sil dat reflektearje op jo fertrouwensnivo.

Dizze oefening is ûntworpen om te oefenjen troch elkenien dy't hertstochtlik is oer it libben en winskje om in better libben foar harsels en oaren te meitsjen.

4. Being geduld is wichtich

Geduldich wêze is in heul wichtich ûnderdiel fan hoe't dizze oefening foar jo sil wurkje. Jou it wat tiid, besykje it net of besykje it te haasten of sels sa hurd te triuwen. Lit it mar wêze, it moat natuerlik wurkje.

5. Sjoch nei it gruttere byld

Ien ding om te beskôgjen is om te oefenjen en te assosjearjen mei in grutter byld of doel. Net gewoan dwaan of folgje de ynstruksjes sûnder persoanlik belutsen te wêzen. Jo moatte josels oanwêzich litte litte en it safolle kearen werhelje as jo kinne, gjin druk.

Ik haw mysels yn jo skuon set foardat ik sels tocht om dizze oefening te publisearjen. Dat, ik hoopje dat jo myn oprjocht oanwêzich sille fiele yn dit materiaal.

6. Wês gewoan dysels

Jo sille in oar gefoel belibje op in oar nivo fan jo wêzen. Tastean dêrom gewoan dat barre, sûnder jo ynterferinsje, analysearje, krityk, of fragen. Alles wat jo hoege te dwaan is gewoan josels te wêzen en it sil heul goed foar jo wurkje.

De reden dat ik sa wis bin dat it heul goed foar jo sil wurkje, om't ik it sels dien haw en ik wit út myn heul beskieden ûnderfining dat it moat wurkje. It natuerlik, krekt as elke nacht sliepe. Jo begjinne it proses, en foardat jo it wisten, sille jo sliepe.

Troch josels yn kontakt te litten mei jo wêzen meitsje jo in oanwêzich wêzen ynstee fan ôfwêzich wêzen. Tink der oer, as jo geastlik, fysyk en emosjoneel oanwêzich binne, sil jo fermogen om by te dragen en te berikken maksimalisearje oant it ultime nivo.

As jo ​​​​lykwols jo hjoeddeistich wêzen gewoan negearje, geane jo yn 'e hypersuggestiestatus. Wêr't jo geast net mear fan jo is.

Us doel tegearre is om jo dy macht werom te jaan, de folsleine en folsleine kontrôle fan josels en jo bestimming. Sit gjin soargen oer hoe? Of wat? Tink oer it werwurd en de grutte prestaasje dy't jo op it punt steane te bringen.

Diele: