Hoe kinne jo jo depressive spouse helpe

Hoe kinne jo jo depressive spouse helpe

Yn dit artikel

Foar better, foar slimmer, yn sykte en yn sûnens is mar ien fan 'e beloften dy't jo en jo partner tsjin elkoar sein hawwe doe't jo trouden, mar gjinien soe it slimste ferwachtsje dat kin barre.

As jo ​​​​partner tekens fan depresje toant, wurdt it gewoan ferwachte dat jo alles sille dwaan yn jo macht om de persoan te helpen dy't jo troud hawwe. Bewustwêzen is ien fan 'e kaaien yn it helpen fan jo depressive spouse.

Sûnder kennis en begryp oer dizze sykte kinne jo jo spouse net helpe.

De wierheid oer depresje

Men moat begripe dat depresje in sykte is en net allinich in swakte dy't de persoan toant. Guon minsken spot in persoan dy't sjen lit tekens fan depresje net te witten dat dit gjin drama of omtinken is. It is in sykte dy't gjinien wol.

Depresje kin net allinich jo houlik beynfloedzje, mar ek jo famylje, dêrom is it better om te begripen wat depresje is en hoe't wy eins kinne helpe.

Depresje wurdt definiearre as in dramatyske ferskowing yn harsenschemie dy't op syn beurt stimmingen, sliep, enerzjynivo's, appetit en sels sliep kin feroarje. Depresje bart gewoan net, it is wêzen feroarsake troch in protte faktoaren ynklusyf mar is net beheind ta slimme stress, tragysk ferlies, âlderskip, houlik, sûnens omstannichheden en fansels finansjele problemen.

Unthâld, jo kinne jo depressive spouse gewoan net fertelle om it gefoel te bestriden en fierder te gean. It is nea sa maklik.

Tekenen dat jo in depressive spouse hawwe

Foardat jo in depressive spouse kinne helpe, moatte jo earst begripe hoe't de tekens sjen litte. Ien fan 'e meast foarkommende misferstannen oer depresje is dat it elke dei te sjen is en jo sille it maklik sjen, mar it is net sa.

De measte minsken dy't depressyf binne kinne ek har lokkige dagen hawwe en dit kin sels in pear dagen duorje om allinich werom te keatsen nei it tsjuster fan depresje.

Depresje is sa gewoan, mar wy fine der net genôch ynformaasje oer en mei ús drokke libbensstyl soene wy ​​faaks tafersjoch hâlde hoe't in leafste al tekens fan depresje toant. Dit is de reden wêrom't it faaks in ûnsichtbere sykte wurdt neamd.

Hjir binne guon fan 'e tekens dat jo spouse kin wêze depressyf

  1. Konstante gefoelens fan fertriet, leechte, tearfulness, of hopelessness
  2. Gewichtsverlies of gewichtswinning fanwege dramatyske feroaringen yn appetit
  3. De hiele tiid sliepe of it dreech hawwe om te sliepen
  4. Ynienen gebrek oan belangstelling foar deistige routine en sels mei leuke aktiviteiten
  5. Toant wurgens sels as goed rêste
  6. Agitaasje en eangst
  7. Ynienen stimming feroaret as lilkens útbarstings
  8. Unthâld fan ferline flaters
  9. Djip weardeleas gefoel en tinzen
  10. Suïsidale tinzen
  11. Tinkend dat de wrâld better is sûnder har

Ien fan 'e skriklikste dielen fan depresje is dat de persoan gefoeliger is foar selsmoard.

Guon dy't dizze sykte net begripe, kinne de tekens negearje dat in persoan al tinkt oer selsmoard en dat is ien fan 'e redenen wêrom't hjoed de dei mear en mear minsken slagje om selsmoard te plegen.

Wês opsichtich mei de folgjende tekens

  1. Opmerklike feroaringen mei de manier fan jo partner om sosjaal te kommunisearjen
  2. Preokkupearre mei tinzen dy't de dea omgeane
  3. Overbearing gefoel fan hopeleazens
  4. Ynienen fassinaasje oer selsmoard
  5. Aksjes dy't gjin sin hawwe, lykas pillen opslaan, messen keapje of sels in gewear
  6. Ekstreme feroarings yn stimming - fiele hiel lokkich en leafdefol dan gean werom nei wêzen fier en allinnich
  7. As jo ​​spouse net langer foarsichtich is en tekens sjen kin fan in deawinsk
  8. Begjinne har kostberste dingen fuort te jaan
  9. Belje om ôfskied te nimmen of dat se immen misse
  10. Ynienen oproppen nei advokaten en delsetting fan skulden. Alles organisearje

Hoe kinne jo jo depressive spouse helpe

Hoe kinne jo jo depressive spouse helpe

It earste ding dat jo moatte witte wannear helpe in depressyf spouse is om te witten dat it probleem bestiet. Skeakelje it net ôf as it neat is, om't in depressive spouse de hiele famylje sil beynfloedzje.

Akseptearje de realiteit en begjin jo spouse te helpen troch it folgjende

Der wêze

Jo oanwêzigens is al in grutte stap nei herstel.

Dêr wêze sels as jo spouse jo fuortduwt is ien ding dat se nedich binne. Wês der om te harkjen sels as de problemen dy't jo spouse hawwe krekt itselde binne - wês net wurch.

Unthâld jo houliksloften en ferwachtsje in protte offers. Besykje net om jo partner te foarkommen ynstee fan dêr te wêzen as it nedich is.

Geduld - in protte fan it

Wy moatte allegearre tajaan dat it proses fan it helpen fan in depressyf spouse is dreech.

Faak keppele mei stress fan it fersoargjen fan jo bern, it haad fan it hûs te wêzen no't jo partner ynstabyl is en de soarch foar jo spouse kin jo geduld op 'e proef sette. Jo moatte ferneare en mear jaan.

Omringje jo spouse mei leafde

Minsken dy't lije oan depresje moatte har leaf en fersoarge fiele. Wês net bang om fragen te stellen dy't fergelykber binne mei Is d'r wat dat ik dwaan kin om jo better te fielen?

Fersekerje jo spouse dat jo fan har hâlde en net wurch wurde fan it dwaan. Ferjit de krêft fan oanrekking en knuffels net, om't it wûnders kin dwaan.

Jouw net op

It wichtichste diel is dat jo noait opjaan.

Ferwachtsje dat dit proses jo ek sil drainje en it is lestich en jo wolle miskien gewoan opjaan. Nim in rêst en nim in tiid ôf, mar lit jo spouse net ferlitte.

Wannear moatte jo profesjonele help sykje

As jo ​​​​alles dien hawwe wat jo kinne en jo hawwe alle ynspanningen útput en d'r binne gjin sichtbere feroarings of as jo stadichoan sjogge dat jo partner no tekens fan selsmoard fertoant, dan is it tiid om help te freegjen.

Gebrek oan reewilligens om better te wurden is ien fan 'e dreechste problemen om oan te pakken en in profesjonele kin jo hjirmei helpe. Soms is it it bêste dat immen jo helpt mei dizze beproeving.

It helpen fan jo depressive spouse moat út jo hert komme en net allinich om't it jo ferplichting is.

Op dy manier is jo geduld folle langer en sil jo hert de wei sjen litte oer hoe't jo jo spouse kinne helpe troch dizze drege útdaging te kommen. Stadich kinne jo beide gearwurkje om it ljocht fan lok yn jo spouse werom te bringen.

Diele: