Omgean mei relaasjedoelen lykas jo karriêredoelen

Binne jo yn in karriêre dy't groeit of sels bloeit om't jo der ynset hawwe? Tink oer hoe't jo suksesfol binne wurden yn dit gebiet fan jo libben. De measte minsken dy't beslute in relaasje is wichtich genôch om te trouwen soe sizze dat relaasje is ien fan harren meast wichtige wearden. As wy net hannelje yn oerienstimming mei ús wearden, fiele wy ús net goed oer ússels, dat is wat gewoanlik pearen as yndividuen triuwt om in terapeut te sjen. It iroanyske ding is dat in protte echtpearen tige suksesfol binne op oare gebieten fan har libben, mar hawwe net tocht oer it tapassen fan deselde yngrediïnten foar sukses op har relaasje.

Wêrom negearje wy ús relaasjes?

Yn 'e earste 18-24 moannen fan' e relaasje hoege jo net folle muoite oan te passen. De relaasje is maklik omdat ús harsens wurdt oerstreamd mei neurochemicals dy't feroarsaakje ús te lust oer inoar; dizze faze fan de relaasje wurdt oantsjut as de limerence faze. Yn dizze faze fan 'e relaasje, kommunikaasje, winsk, en tegearre kin wêze frij maklik. Dan hawwe wy ferlovings en brulloften dy't ús heech fleane. Sadree't al it stof delkomt en ús harsens oergiet nei it sekretearjen fan neurochemicals fan taheaksel, fine wy ​​​​ynienen dat wy moatte wurkje oan in relaasje wêr't wy oant no ta net folle muoite hoegden te dwaan. As it pear hat besletten om bern te hawwen, komt dizze realiteit earder en hurder. Wy begjinne te ferskowen nei autopilot, wat kin betsjutte dat wy yngewikkelde skema's útfiere dy't wy al hawwe foar houlik. Skema's binne ynterne kaders dy't wy hawwe krigen troch ús ferline dy't bydraacht oan ús begryp fan wat iets betsjut of fertsjintwurdiget: wat betsjuttet dat in protte fan ús begjinne te spyljensoarte fan houlik wy seagen ús âlden hawwe. Hawwe wy leard troch te sjen hoe't ús âlden prate of behannelje inoar op in bepaalde manier? Hawwe wy sjoen hoe't se inoar ferwaarloaze of har dwaande hâlde mei nije aktiviteiten om dat lustige gefoel wer op te wekken? Njonken it houlik hawwe ús âlden foar ús modeleare, wêr learje wyhoe te hâlden in relaasje of houlik sterk, op skoalle, in klasse? Soms sjogge wy op in ôfstân in relaasje dy't wy wolle wêze, miskien pake en beppe, houlik fan in freon, in pear op tv, mar wy sjogge net faak de yngrediïnten dy't it suksesfol meitsje. Fierder kin ferwaarloazing, wylst se yn in relaasje faaks oersjoen wurdt, om't it net sa skealik is as misbrûk, djipper psychologyske wûnen talizze as guon foarmen fan misbrûk. As wy fiele emosjoneel of seksueel ferwaarleazge yn ús relaasje, en foaral as wy belibbe âlderlike ferwaarloazing, dit koe stjoere hiel skealike berjochten lykas ús behoeften net saak, of wy dogge neat. Om't it trauma fan ferwaarloazing ûnsichtber is, binne de tekens meastentiids subtylder lykas stilte of ôfskieding / ferwidering - minder sichtber is it trauma (of oerweldige ûnderfining) fan it net hawwen fan dy ferbining yn 'e relaasje.

Krij help foardat it te let is

Koppels stelle faak terapy út oant se oan 'e ein binne fan har wit, beferzen fan ferwaarloazing of hast klear mei de relaasje. In protte kearen is it net in gebrek oan fermogen of wolle foar derelaasje mei wurk, it is dat it pear net de ark en kennis hie om bewust ynspanningen oan te passen en der oan te wurkjen. Se krigen earne in ûnrealistyske ferwachting (miskien fan it besjen fan dy idealisearre relaasjes fan fierren) dat as se gewoan genôch fan elkoar hâlde, it soe wurkje. Ynstee, it is hast as se ûnbewust hawwe wurke oan it litten fan 'e relaasje fergrieme, wylst ynspanning wurdt getten yn bern, wurk, hûs, fitness en sûnens doelen. Dochs as wy tinke oan fragen lykas, Wat wolle jo kinne sizze tsjin jo bern, jo bernsbern, of josels oan 'e ein fan jo libben oer ien fan' e wichtichste, langste, relaasjes dy't jo hawwe hân? Ynienen snappe dingen yn perspektyf en wy fiele in gefoel fan urginsje om der oan te wurkjen, bang dat it antwurd is, eh, ik ha it in bytsje besocht, ik wie drok dwaande, ik hie in protte geande, wy binne gewoan útinoar dreven Tink ik.

As jo ​​​​jo houlik wurdearje, wurkje dan oan. As jo ​​​​net witte wêr't jo moatte begjinne, freegje dan om help. Jo moatte bewust wêze fan jo noarmen yn in relaasje, it kontrolearje, en wilskrêft en motivaasje kultivearje om it sterk te hâlden - krekt lykas jo dien hawwe om suksesfol te wêzen yn jo karriêre.

Diele: