10 Manieren oer hoe't jo sels earst yn in relaasje sette en wêrom

Yn dit artikel

• Benijd oft it rjocht is om josels earst yn in relaasje te setten?
• 10 manieren wêrop it wichtich is om josels earst yn in relaasje te setten
• Hoe dynamyk ferskowe as jo sels earst yn in relaasje sette
• 10 manieren om josels earst yn in relaasje mei fertrouwen te setten

Stel jo foar dat jo wurch en stress binne, en hoe fergelyket dat mei as jo rêstich binne? Binne jo net meast soarchsumer foar oaren? It is in ienfâldich foarbyld, en dúdlik, der is in lykwicht te slaan. Itselde kin barre yn relaasjes. Nettsjinsteande, witten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, helpt beide partijen op 'e lange termyn.

Benijd oft it rjocht is om josels earst yn in relaasje te setten?

De measten fan ús yn westerske maatskippijen wurde leard om de behoeften fan oaren foar ús eigen te setten. Dit is benammen wier foar froulju dy't de rol krije fan fersoargers en memmen. Wylst dingen feroarje, ûntwikkelje in protte froulju minsken-pleasure tendinzen.

It kin allegear relatyf ûnskuldich begjinne mei it tinken dat o ur partners makket har earst spesjaal fiele, sadat se ynsette bliuwe. Lykwols, as jo net leaf dysels wylst e yn in relaasje, hoe kinne se mooglik oait fan jo hâlde lykas jo fertsjinje?

Yn feite, mei de tiid, harren wacht sakket, de sjarme ferdwynt, en se begjinne te rinnen oer dy.

Soarch foar dysels yn in relaasje is libbensbelang. Dit is foar in part sadat jo altyd op jo bêste binne om jo partner en oaren om jo hinne te stypjen. Boppedat lit it sjen dat jo josels respektearje, en it stelt in standert foar jo sûnens en lok.

Dêrom moatte jo perfoarst leare hoe't jo josels earst yn in relaasje sette.

10 manieren wêrop it wichtich is om josels earst yn in relaasje te setten

Unthâlde jo dat jo oait op in fleantúch west hawwe en harkje nei de ynstruksjes foar in needlanding? D'r is in reden dat se jo fertelle om jo soerstofmasker op te setten foardat jo immen oars helpe, ynklusyf jo bern. Allinich troch jo behoeften foarop te setten kinne jo der wier wêze foar oaren.

Litte wy sjen wêrom't it wichtich is om te learen hoe't jo josels earst yn in relaasje sette:

1. Jo kinne mear oanwêzich wêze foar oaren

Minsk wêze betsjut in ferskaat oan noflike, onaangename en neutrale gefoelens ûnderfine. Dizze kinne sa ôfliedend en oerweldigjend wêze dat wy fêstkomme yn ús einleaze lus fan nea einigjende gedachten. Wisten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette kinne dat foar jo einigje.

Kinne jo jo yntinke hoe't jo yn in relaasje mei sa'n ien fielt? Se kinne noait nei jo harkje sûnder earne oars te lykjen. Boppedat binne se wierskynlik benaud, wat kin betsjutte dat se ûngeduldich mei jo binne.

Oan de oare kant, soargje foar dysels yn in relaasje betsjut omgean mei al dy tinzen. Op dy manier, as jo yn in petear binne mei jo partner, binne jo folslein mei har en belibje alles wat der is oer dy relaasje mei har. Yn essinsje binne jo net ferlern yn jo tinzen.

2. Sûnens en geastlik wolwêzen

It is maklik om opsûge te wurden troch in relaasje. Dit is benammen wier as wy konstant de behoeften fan ús partner foarop sette. Dat kin betsjutte oerwurk dwaan sawol foar jo wurk as foar it hûs.

Yn 'e rin fan' e tiid wurde jo ek hieltyd mear fergriemd, om't jo noait frij krije foar wat jo wolle dwaan. Wrok liedt ta eangst en stress, net te hawwen oer in hegere kâns op in hertoanfal . Dat is wêrom wêzen dyn persoan yn in relaasje is de kaai foar in sûn libben .

3. Selssoarch en selsbelibjen

Learje hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, kin earst egoïstysk lykje. Wy moatte der ommers foar oaren wêze. Dan wer, as jo net witte hoe't jo foar josels soargje moatte, hoe kinne jo dan sels hoopje om foar in oar te soargjen?

Witte jo sels wat selssoarch foar jo betsjut? Hoe soene jo it definiearje, en wat hawwe jo nedich? Boppedat, hoe kinne jo selsbelibjen hawwe? Meitsje jo gjin soargen as jo josels dizze fragen noch noait hawwe frege. It is folslein normaal.

In protte fan ús groeie op mei it ûntwikkeljen fan in hurde ynterne kritikus. Hoewol, op 'e lange termyn, wy witte dat logysk de woartel meastal motivearret better as de stok.

Dêrom is it fersoargjen fan josels yn in relaasje foardielich foar elkenien. Jo wurde lokkiger, dus jo stjoere mear positive vibes út, sadat jo partner ek mear op syn gemak fielt.

4. Jo sille wêze oantrekliker

Minsken-pleasure kin wichtich lykje op it oerflak, mar djip yn 'e binnenkant witte wy allegear dat it ferberget leech selsbyld en oare saken. Uteinlik wol gjinien yn in relaasje wêze mei in brutsen siel dy't helpleas oaren folget.

Krektoarsom, wy wolle wêze yn relaasjes mei minsken dy't witte harren gebreken, akseptearje harren kwetsberens, en wurden in bettere ferzje fan harsels.

Dêrom witten hoe te setten dysels earst yn in relaasje is in wis manier om te bouwen a lange termyn suksesfolle relaasje . Jo sille it rolmodel wurde dat jo partner sil bewûnderje.

5. Emosjonele regeljouwing

Wisten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, betsjut dat jo jo behoeften en jo emoasjes begripe. Jo krije in djipper kennis fan wa't jo binne, wat jo beklammet, en wat jo nedich binne om lykwichtich en sûn te bliuwen yn jo relaasje.

Op dy manier kinne jo jo emoasjes ferstanliker navigearje sûnder ûnnedich te slaan.

6. Ferantwurdlikens foar eigen lok

As jo ​​fokusje op dysels yn in relaasje , jo litte oaren sjen hoe't jo ferwachtsje wurde behannele. It stjoert ek in krêftich berjocht dat jo witte dat lok komt fan jo ynterne mentaliteit.

Yn tsjinstelling ta wat advertinsjes ús fertelle, komt it net fan 'e perfekte partner, de djoerste klean, of sels it djoerste hûs.

7. Minder kontrolearjende

As jo ​​net witte hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, rinne jo it gefaar om sa frustrearre te wurden dat jo besykje jo partner te kontrolearjen.

Spitigernôch kinne jo se net twinge om jo de tiid te jaan dy't jo nedich binne. Ynstee moatte jo earst begripe wat jo nedich binne, sadat jo kalm en folwoeksen kinne kommunisearje. Jo kinne dat net dwaan as jo net leare om josels earst te setten.

8. Mear enerzjy

Wisten hoe't jo sels wêze moatte yn in relaasje jout jo ek mear enerzjy. Jo begripe ommers jo behoeften en witte hoe't jo jo routine balansearje kinne. Meast fan alles, do bist net konstant twadde-rieden fan jo partner.

9. Mije it bouwen fan wrok

Wrok, frustraasje en lilkens binne allegear diel fan 'e skaal fan emoasjes dy't minsken tsjinkomme as se harsels ferjitte.

Nimmen kin josels witte lykas jo dogge. Dus, set de ferantwurdlikens foar lok net op oaren, mar ynstee op josels. Yn essinsje betsjuttet jo behoeften earst in ynterne lykwicht fan frede te meitsjen.

10. Kommando gelikensens

Elkenien wol lyk en mei respekt behannele wurde. As jo ​​​​dat net dogge en net witte hoe jo josels earst yn in relaasje moatte sette, is it lestich foar oaren om dat foar jo te dwaan. As jo ​​​​gjin grinzen hawwe, sille se oannimme dat se foardiel fan jo kinne nimme.

Hoe dynamyk ferskowe as jo sels earst yn in relaasje sette

As jo ​​​​feroarje, feroarje minsken needsaaklik om jo hinne. As alternatyf falle se fan jo list mei freonen, om't jo kieze mei wa't jo omgean wolle. Fierder, as jo mear fertrouwen wurde yn hoe't jo josels earst yn in relaasje sette, sille jo fine dat jo in mear foldien partnerskip belibje mei dizze mienskiplike eigenskippen:

1. Ferwideret ûnsûne gewoanten

Tiid foar josels nimme betsjut josels de rêst en soarch jaan dy't jo nedich binne. Op dy manier ferminderje jo jo stress en eangst, sadat jo ek jo ûnsûne gewoanten ferminderje.

Wy hawwe se allegear, en djip yn 'e binnenkant sille jo jo witte. Dochs omfetsje dizze alles fan ûnsûn iten oant nit-picking en snapping op jo partner.

2. Wjersidige respekt ûntwikkelt

Wisten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, helpt jo in positive syklus te ûntwikkeljen. Earst witte jo jo behoeften; dan, jo fêstigje jo grinzen en libben doelen.

Dêrtroch wit jo partner wêr't se steane, en se respektearje jo om't jo witte wa't jo binne.

3. Assertive kommunikaasje wurdt de noarm

Miskommunikaasje en misferstannen binne de woartel fan alles relaasje problemen . Dit komt normaal fan ûnfeiligens of net te witten wat wy wolle yn it libben.

Troch tiid foar josels te nimmen yn in relaasje, learje jo oer jo emoasjes om se better te behearjen. Jo jouwe josels romte en selssoarch sadat jo folslein oanwêzich wêze kinne foar jo partner. Dêrom learje jo mei praktyk folwoeksen te kommunisearjen sûnder blyn te reagearjen.

10 manieren om josels earst yn in relaasje mei fertrouwen te setten

Jo behoeften earst sette en learje om fan josels te hâlden wylst jo yn in relaasje binne, komt mei praktyk en geduld. As jo ​​​​ynteressearre binne om mear te learen oer wêrom selsleafde kritysk is, besjoch dan dizze leuke en maklik om de fideo te besjen:

Wês net bang om josels te wêzen yn in relaasje troch te begjinnen mei de tips dy't makliker foar jo lykje te tapassen:

1. Ken dyn behoeften

Lykas sein, witten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, betsjut dat jo jo behoeften begripe en hoe't jo se prioritearje. Is feiligens wichtiger dan yntimiteit of oarsom, bygelyks? As jo ​​​​lykwols net wis binne wêr't jo moatte begjinne, besjoch dit dan kwis .

2. List dyn prioriteiten

Yn in relaasje wêze betsjut it iens wurde oer wichtige libbensbesluten lykas bern, libbensstyl en hobby's. Witte jo wat wichtiger foar jo is? Hoe past jo karriêre yn dy list, en wat is net te ûnderhanneljen foar jo?

3. Begryp jo beheinende leauwen

Wy binne allegear opgroeid mei leauwen oer ús rollen yn in relaasje. Dit is faak basearre op wat wy leard hawwe fan ús âlden en freonen en de rest fan ús kultuer en maatskippij. Witte jo hoe't jo josels yn in relaasje wurdearje?

As, krekt oarsom, jo ​​ynterne kritikus jo fertelt dat jo net goed genôch binne, dan sille jo foar altyd yn ûnfoldwaande relaasjes sitte. In goede manier om jo leauwen te identifisearjen en troch te wurkjen is om se op in stik papier te skriuwen. Skriuw dan njonken har alle kearen op dat jo dy útspraak ôfwiisd hawwe.

Unthâld, wy binne net perfekt en allinich minske. Hoe dan ek, wy hawwe allegear geweldige dingen dy't wy dogge en biede ús partners en famyljes.

4. Sis ôfskie fan skuld

Miskien freegje jo jo noch ôf hoe't jo skuldich fiele kinne as jo rjochtsje op josels yn in relaasje? Dizze nimt in bytsje tiid en geduld.

In goede tip om josels earst yn in relaasje te setten is om op te skriuwen wat oaren fan jo sille winne, rêstiger en ynhâlder wêze.

Meitsje jo list, mar foarbylden kinne wêze dat jo goed nei har harkje, jo sille mear tiid hawwe om har te helpen, of gewoan dat jo in better rolmodel sille wêze. Mei de tiid sille jo sjen dat jo persoan yn in relaasje is wat om grutsk op te wêzen.

5. Stel dyn grinzen

Stel josels earst yn in relaasje omfettet it ynstellen fan grinzen. Dit kin wêze hoe en wannear jo wat allinich tiid nedich binne. D'r binne in protte ferskillende soarten grinzen, en jo moatte beslute hokker foar jo wurkje.

6. Meitsje dyn selssoarch routine

Selsfersoarging is in wichtich part fan witten hoe't jo leafhawwe dysels yn in relaasje. In protte minsken wurkje harsels oan 'e grûn sawol thús as yn har wurk en freegje har dan ôf hoe't se útbaarnd binne.

Der binne trouwens ferskate tema's foar selssoarch. Dus, besteegje in bytsje tiid troch it troch te gean en beslute wat foar jo wurket.

7. Iens dyn lykwicht tegearre

Op in stuit, witten hoe't jo sels earst yn in relaasje sette, omfettet gearwurkjen mei jo partner om jo ûnderlinge lykwicht te finen. Ja, jo kinne jo grinzen en behoeften diele, mar jo moatte se gearwurkje moatte. Dit omfettet fansels ek tiid op hobbys, mei freonen en allinich.

8. Hâld jo plannen

It kin fanselssprekkend klinke om jo plannen te hâlden. Dochs realisearje in protte fan ús ús bline flekken net. Dêrom kinne jo de bêste bedoelingen hawwe om josels earst yn in relaasje te setten, en op papier sjocht it der allegear geweldich. Yn 'e realiteit feroarje jo jo plannen lykwols konstant mei neat werom.

9. Kompromis sûnder offer

Lit ús net ferjitte dat der in lykwicht is om te slaan. Stel bygelyks gjin grinzen yn dy't sa stiif binne dat jo jo partner folslein útslute.

Unthâld dat se ek hawwe harren behoeften en grinzen, en jo miskien soms moatte kompromissen en ûnderhannelje. De kaai is lykwols te witten wannear't dat kompromis in offer wurdt.

10. Ferjit net jo hertstochten

As lêste, mar net it minste, bliuw kontrolearje op jo hertstochten. In protte fan ús komme op in bepaalde leeftyd en ûnthâlde nostalgysk wannear't wy fan dûnsje, lêze, of wat it ek wie doe't wy jonger wiene, hâlde. Tiid nimme foar josels yn in relaasje betsjuttet jo passys yn libben te hâlden.

Key takeaway oer hoe't jo sels earst yn in relaasje sette

Learje om fan josels te hâlden wylst jo yn in relaasje binne, kin earst frjemd en sels egoïstysk klinke. Dochs is it in bewezen manier om sjen te litten hoe't oaren fan jo kinne hâlde en jo respektearje.

Boppedat kinne jo witte hoe't jo sels earst yn in relaasje sette kinne jo mear tiid hawwe foar jo partner, om't jo mear oanwêzich sille wêze en minder eangst as frustrearre.

Dus, learje josels earst te setten, en jo sille it paad effe foar folwoeksen en assertive kommunikaasje yn 'e reis fan wjersidige groei. Uteinlik binne de meast suksesfolle relaasjes dejingen wêr't partners tegearre groeie en evoluearje.

Diele: