10 tekens fan fersmoarging yn relaasje en hoe te stopjen

Ien ding om te tinken oer as jo fiele fersmoarge yn in relaasje, it is net of moat net in yndikaasje fan misbrûk bart troch in wichtige oare.

Dat kin omfetsje it kontrolearjen fan gedrach, ynklusyf in mate dy't lilk wurdt of elke soart direkte bedriging makket as jo net beskikber binne op har eigen wille. As in partnerskip op ien of oare manier ûnfeilich begjint te fielen yn tsjinstelling ta fersmoarging, is dat in teken fan fuortgean.

Sels gefoel smoard yn in relaasje kin soms liede ta in ein as ynspanningen om te wurkjen troch it probleem binne fruitless.

Hoe fielt ferstikking yn in relaasje?

Romantyske gearwurkingsferbannen fereaskje wurk. Dagen sille net altyd roazen en sinneskyn wêze. Elke persoan moat lykwols realisearje as d'r in probleem is en har diel dwaan om te wurkjen oan in posityf resultaat om sukses yn relaasjes te berikken.

Dat freget in protte kommunikaasje fan elke persoan. In probleem dat fereasket in iepen petear is as ien partner begjint te fiele fersmoarge yn in relaasje.

Dat kin lykje op in protte dingen, lykas ien dy't fêsthâldt dy't konstante oandacht fereasket sûnder tafoeging foar oare ynteraksjes.

Dizze persoan ûntwikkelt úteinlik codependency wêr't tiid trochbrocht tegearre is net langer ûnderlinge planning, mar ynstee feroaret yn easken en kin begjinne te drain jo enerzjy.

Op in stuit sille jo minder ferfolling fiele en merken dat eangst begjint te krûpen as jo tinke oan 'e oare persoan. It ding om te rekkenjen is dat de besykjen om elk momint fan jo tiid te kontrolearjen kinne liede ta in giftige situaasje. Dat is as jo moatte reevaluearje.

10 tekens fan gefoel fersmoarge yn relaasje

As in partnerskip begjint te fielen as in lêst, of jo begjinne te reitsjen fan jo maat dy't elk momint fan jo tiid ynbreuk makket, jo enerzjy drainet en ûnferstannige ferwachtings hâldt, belibje jo in ferstikkende relaasje. Skaaimerken wêrop jo oandacht moatte betelje binne:

1. Jo maat is needich of hâldt him fêst oan it partnerskip

In partner dy't ûngelokkich is en yrritearre wurdt, útsein as se konstante opfieding mei jo krije om konsekwint behoeften te erkennen en te beantwurdzjen is in oanhingjende maat.

Yn 't algemien is de oandacht dy't se fan jo krije iensidich, mei in bytsje tiid om jo te stypjen. Dizze persoan is egoïstysk, mar ferwachtet dat jo selsleas mei har binne.

2. Manipulaasje is de rin fan 'e relaasje

As se yn in relaasje fersmoarge wurde, is manipulaasje in favoryt metoade om te krijen wat in partner wol.

Feeling fersmoarge yn relaasje resultearret yn in mate dy't klaget se sjogge jo net genôch of jo net meitsje in poging om trochbringe kwaliteit tiid mei harren doe't, yn feite, se monopolisearje jo elke minuut fan elke dei.

Yn guon gefallen sille manipulators siik meitsje om te foarkommen dat jo ynteraksje mei famylje of freonen of selsstannich genietsje fan tiid.

3. It krijen fan jo eigen romte is gjin opsje

In maat dy't krekt op it meast ûngelegen momint ferskynt en harsels yn jo skema oannimt, is net respektyf foar it hawwen fan jo persoanlike romte.

As jo ​​​​bygelyks in freonennacht hawwe of genietsje fan in spesifike klasse, mar, út it neat, jo partner yndrukke op it evenemint, nettsjinsteande jo winsk om diel te nimmen oan dizze aktiviteiten op jo oantsjutte reade flaggen dy't jo yn in relaasje wurde fersmoarge .

4. Kontakt oer de dei hat berikt in punt fan overkill

Jo iennichste kâns om tiid fuort te hawwen fan jo clingy partner is as elk fan jo foar de dei oan it wurk giet. Spitigernôch wurdt sels dit útstel ûnderbrutsen mei ûntelbere oproppen en teksten om te soargjen dat jo geast op har is.

Yn it begjin kin in oerfloed fan leafde en kontakt wat standert lykje mei de nijheid en besykjen om elkoar te learen. Dochs, nei in skoftke, wurdt it frustrerend en kin it ferfelend wêze om minút foar minút rekken te jaan oer wat jo de hiele dei dien hawwe.

5. De oergeunst grinzet oan irrasjoneel

Yn dizze situaasje kin toxiciteit har kop ophelje as jo net útsûnderlik foarsichtich binne. In ûnferstannich oergeunstich mate sil te rjochte wurde op wa't jo tiid trochbringe as jo net by har binne.

Ofhinklik fan 'e persoan, kin it resultearje yn jo partner wurdt ûnfeilich en agitated, tinken oft jo gefoelens foar harren binne autentyk.

6. Lizzen wurdt de nije noarm foar dy

Feeling fersmoarge yn in relaasje kin liede ta jo mei opsetsin fine manieren om te foarkommen tiid trochbringe mei jo partner .

It idee bringt in gefoel fan frustraasje en ûntefredenens ynstee fan freugde of ferfolling. Jo kinne sels fine dat jo lizze moatte om in pear oeren allinich tiid te winnen of te genietsjen fan famylje of freonen.

7. Besiket jo te feroarjen

Guon maten dy't it libben fan har partner konsumearje, besykje úteinlik feroaringen te meitsjen dy't persoanlike grinzen oerskriuwe.

Jo kinne dizze earst net opfalle, mar as de tiid ferrint, wurde se blatant en invasive, lykas it keapjen fan jo klean lykas se ynterpretearje dat jo moade moat wêze of eleminten yn jo hûs opnij regelje.

Gedrach lykas dit giet fierder as tekens fan smoarch yn in relaasje ynstee, wat liedt ta kontrôle.

8. Jo fiele net dat jo josels útdrukke kinne of jo geast prate kinne

Elk hat rjocht op syn miening. Wannear't views wurde fersmoarge nei it punt jo net fiele jo kinne prate jo geast of útdrukke hoe't jo fiele oer praktysk elk ûnderwerp, ynklusyf de relaasje, dat is ongelooflijk verstikkend en in ôfgryslike situaasje dêr't wurde belutsen.

Nimmen moat fiele dat se har gefoelens ynternalisearje moatte om in oare persoan te befredigjen; wer, dit liedt ta toxicity en is net sûn.

Om mear te witten oer manipulaasje yn relaasjes, besjoch dizze fideo.

9. Jo libben is net mear privee

Sosjale media kinne in geweldich ark wêze. As jo ​​​​lykwols smoard fiele yn in relaasje en de persoan is útsûnderlik clingy, sille jo josels sjen oeral op 'e sosjale siden fan jo maat plakke, of jo wolle dat jo libben iepenbier makke wurdt of net.

It kin ongelooflijk yntime mominten omfetsje as jo net bewust binne, ûnienigens wêryn jo midden binne as jo partner beslút om freonen te freegjen foar advys, of foto's fan jo lêste datum.

10. Jo binne wurden it sintrum fan jo partner syn wrâld

Nei sels in koarte perioade, as jo merke dat jo partner net mear plannen makket mei freonen of besykje mei famylje, of echt meidwaan oan elke aktiviteit dy't jo net belûkt, is it in ferstikkende situaasje wurden.

Jo maat hat it in kar makke om elk wekker momint te besteegjen oan tiid tegearre as in pear yn plak fan te begripen dat it hawwen fan sûn yndividueel libben bûten de relaasje ek essinsjeel is.

10 Manieren om te stopjen mei fersmoarging yn in relaasje

Yn werklikheid, as jo it gedrach net yn 'e heul iere stadia stopje, as jo begjinne te merken dat immen begjint te hingjen of slimmer grinzet oan kontrôle, kin it rap út 'e hân groeie en útdaagjend blike om it werom te lûken foar in sûne situaasje.

It gedrach fan partners is unyk fan de iene mate nei de oare. As immen by steat is en tastien is om in oare persoan te respektearjen op 'e manieren dy't hjir besprutsen binne, nimt it earlike ynspanning fan elke partner om feroaringen te meitsjen.

It is ferstannich om te tarieden, om't se soms foar in perioade kinne feroarje as se fiele dat de relaasje yn gefaar kin wêze, mar âlde patroanen kinne opnij opkomme. Dingen dy't jo kinne besykje as de uny wat wichtich is foar jo:

1. Stel fêste grinzen

Elk fan jo moat spesifyk hawwe persoanlike grinzen dat jo ynstelle, as net oan it begjin fan 'e relaasje, doch dat as jo besykje te reparearjen de hjoeddeistige situaasje. Dizze moatte stevich wêze mei gjin fergoedingen om nei bûten te stappen sûnder de kâns dat it partnerskip ferliest.

2. Nim jo privacy werom

It is goed om mylpalen, spesjale gelegenheden, sels goed nijs op sosjale media te fieren as elke persoan it iens is en bewust is dat it bart.

Beslute tegearre hokker dielen fan 'e relaasje iepenbier wurde sille en wat persoanlik sil wurde hâlden tusken dy twa.

3. Express jo soargen

Miskien is jo maat net bewust fan har gedrach en hoe't it jo beynfloedet. Sûnder in direkte line fan kommunikaasje kin in partner net reparearje wat se net witte is brutsen.

It is essensjeel om te sitten en josels út te drukken, sadat jo wichtige oare de relaasje troch jo eagen kin sjen, en it kin har iepenje om te wurden minder klam .

4. Wurkje oan it opnij ûntwikkeljen fan jo gefoel fan ûnôfhinklikens

As regel sille pearen wichtige besluten nimme as team. As jo ​​ûnderfining is dat ien persoan makket alle besluten, dat begjint de syklus fan gefoel fersmoarge in relaasje.

Om los te brekken fan it patroan, beheine de kapasiteit fan 'e plysje fan jo maat en kieze om selsstannich deistige besluten te nimmen. It is net nedich om elk lyts detail fan jo libben te besprekken mei jo partner.

5. Lead by foarbyld

Stimulearje jo partner om wille te hawwen mei freonen of famylje of dwaande hâlde mei hobby's of aktiviteiten allinich. It werjaan fan fertrouwen yn 'e maat en de relaasje sil jo wichtige oare helpe om te sjen dat se jo ek kinne fertrouwe om allinich aktiviteiten te dwaan sûnder dat der wat ûngewoan bart.

6. Hawwe in miening

It is sûn foar pearen om mieningen te dielen oer ferskate ûnderwerpen, sels as se it net iens binne. It kin mooglik einigje yn in argumint, mar dit binne ek sûne eleminten fan goede relaasjes. Leafde pearen binne it net iens oer in protte ûnderwerpen, mar it hat gjin ynfloed op har gefoelens foar elkoar.

7. Nim elke dei tiid foar dysels

Lit jo partner witte dat jo yn in spesifike perioade fan 'e dei tiid hawwe foar selssoarch.

Jo kinne dizze tiid trochbringe yn 'e gym, yn in bad, of hielendal neat dwaan. It idee is dat it jo tiid is yn jo romte om te dwaan as jo kieze. Dat hawwe wy allegearre nedich.

8. Nim wat frije tiid

As jo ​​​​merke dat it ferstikkende gedrach begjint te meitsjen dat jo bang binne om tiid mei de oare persoan troch te bringen, beskôgje dan in skoft te nimmen.

It is net foardielich om troch te gean yn in dysfunksjonele situaasje sûnder op in stuit te kiezen foar reset te slaan en in wike fan elkoar ôf te nimmen om te tinken, te genêzen en te sjen wêr't elk fan jo feroaringen moat meitsje.

9. Fa ynsjoch yn dyn mate syn gedrach

Besykje ynsjoch te krijen yn wat der bard is yn eardere relaasjes dy't it hjoeddeistige gedrach kinne meitsje.

Yn 't algemien, as immen oanhingich of ûnferstannich jaloersk is, liedt in probleem mei selsweardigens faaks ta âlde bagaazje dy't lofts nedich is om fierder te kommen.

Besykje te praten troch persoanlike trauma's om te sjen oft dat jo maat helpt te iepenjen.

10. Couples radgivning

As alle ynspanningen om 'e nocht binne, mar de twa fan jo wolle it wirklik alle hoop jaan, pear syn begelieding is faaks it bêste idee. In profesjonele adviseur kin faaks oan 'e boaiem komme fan in probleem wêr't de partners allinich tsjin blokkades komme.

Finale gedachten

Oan it begjin fan in dating relaasje, as immen ferskynt doting mei lytse berjochten elke moarn of telefoantsjes in pear kear oerdeis, gjinien tinkt folle fan dat omdat alles is nij en it pear hat in winsk om te learen alles se kinne fluch .

Mar as dizze teksten groeie yn oantal en de telefoantsjes begjinne te fersteure deistige skema's, dit binne reade flaggen dy't moatte adres foardat se gean fierder.

In leafdefolle, fertrouwende en sûne relaasje kin skieding tsjinhâlde foar yndividuele hobby's, ynteresses, of perioaden fan gewoan genietsje fan wat sels-nurturing.

D'r moat gjin eangst wêze dat in maat yrritearre of oergeunstich sil groeie oer in tinkbyldich senario basearre op ûnfeiligens en leech selsbyld. Ynstee, dizze soargen moatte wurde kommunisearre tusken de partners mei in posityf petear airing eltse bagaazje dat kin bydrage oan dizze ûnferstannich eangsten en it algemiene ferstikkend gedrach.

As twa minsken har kwetsberens bleatstelle sûnder oardiel fan ien fan beide, binne feiligens en feiligens yn oerfloed. Dat, de útkomst fan in iepen, earlike diskusje moat in hechtere bân befetsje minus de needsaak foar ien persoan om te hoverjen oer elke beweging fan har partner, mar ynstee in nij gefoel fan fertrouwen en leauwen yn 'e partnerskip en har maat drage.

Diele: