5 Do's and Don'ts foar effektive kommunikaasje yn houlik

Effektive kommunikaasje yn houlik

Yn dit artikel

Effektive kommunikaasje yn it houlik is nei alle gedachten de betingst foar it befoarderjen fan eltse relaasje . Kommunikaasje komt de hiele tiid foar yn it houlik op ien of oare nivo, itsij mûnling as net-verbaal.

De relaasje begjint mei kommunikaasje, en as der in ôfbraak fan kommunikaasje , dan is it houlik yn serieuze problemen. It makket dêrom sin te stribjen nei effektyf kommunikaasje yn houlik as jo in sûne en robúste relaasje hawwe wolle.

De folgjende fiif do's en don'ts sille guon fan 'e essensjele kaaien foar effektive kommunikaasje yn it houlik sketse.

1. Harkje leafdefol

Harkje is de basis foar goede kommunikaasje yn it houlik. It kin sels sein wurde dat harkjen in yndikaasje is fan hoefolle jo leafde dyn spouse.

Leafhawwende harkjen hâldt yn om omtinken te jaan as jo leafste praat, mei it útdruklike doel om him of har better te kennen, syn of har behoeften te begripen en te ûntdekken hoe't hy of sy fielt en tinkt oer situaasjes en it libben.

Eagenkontakt meitsje by it praten giet in lange wei om jo ûnferdielde oandacht te kommunisearjen, en ek empatysk en passend te reagearjen, mei befêstigjende wurden en aksjes.

As jo ​​​​kontinu ûnderbrekke as jo spouse praat, oannommen dat jo witte wat se soene hawwe sein, sille jo heul gau alle effektive kommunikaasje yn houlik . It is ek net nuttich om te wachtsjen oant se stopje mei praten, sadat jo jo sizze kinne.

It feroarjen fan it ûnderwerp abrupt jout in dúdlik berjocht dat jo net harkje, of jo net skele genôch te hearren jo spouse út oer hokker ûnderwerp se wienen dwaande mei.

Dit is sûnder mis ien fan 'e wichtichste do's en don'ts fan effektive kommunikaasje.

2. Wês net altyd te fier en praktysk

Krij op itselde nivo en mingje gjin holle en hert

In praktyske feardigens foar goedekommunikaasje yn houlikleart om op itselde nivo te kommen as jo spouse yn elk opjûn petear. Yn prinsipe binne d'r twa nivo's: it hollenivo en it hertnivo.

Op haadnivo wurde feiten, ideeën en tinzen besprutsen, wylst it op hertnivo alles giet om gefoelens en emoasjes, pynlike en blide ûnderfiningen.

Geweldige kommunikaasje en begryp fynt plak as beide partijen tegearre nivellerje en kinne passend reagearje op itselde nivo.

It tsjinoerstelde is wier as ien persoan kommunisearret op hertnivo, bygelyks, en de oare antwurdet op kopnivo. Stel jo dit senario foar: de man komt thús om syn frou te finen dy't oprôle op it bêd leit mei reade, puffige eagen en it hûs yn ûnrjocht.

Hy seit: Wat is der mis, skat? En hja seit, trienjend snuffelend, ik bin sa wurch... Hy stekt de earmen op en seit: Do bist de hiele dei thús west; wat moatte jo wurch wêze, jo hiene teminsten de keamers opromme!

Mar, effektive kommunikaasje yn it houlik net meibringt dit soarte fan reaksje. Dus, hoe better te kommunisearjen?

De passende reaksje op in 'hert' nivo kommunikaasje is empasy, begryp, en affection, wylst in 'haad' nivo kommunikaasje kin wurde reagearre mei wurden fan advys en mooglike oplossings.

3. Mis net alle oanwizings

Tekenje elkoar út is sûnder mis ien fan de meast effektive kommunikaasje strategyen yn in houlik. Dit fereasket it reagearjen op inoars wurden op sa'n manier dat jo spouse him útnoege en oanmoedige fielt om mear te dielen, en op in djipper nivo.

D'r moat noait druk of twang wêze om te dielen. Elk fan ús jout regelmjittich oanwizings oer wat wy belibje op hertnivo.

Dit kinne net-ferbale oanwizings wêze lykas lichemstaal, triennen, of toan en folume fan stim. Krekt sa't reek in brân oanjout, wize dizze oanwizings op wichtige saken of ûnderfiningen dêr't men oer prate kin.

Troch soarchfâldich omtinken te jaan oan dizze oanwizings, kin wat weardefolle kommunikaasje plakfine om jo houlik te ferdjipjen en te fersterkjen.

Yn it hjirboppe beskreaune senario soe in alert man de triennen fan syn frou opmurken hawwe en besefte dat der wierskynlik folle mear wie oan har wurgens. Nei't er har in bakje tee makke hie, koe er op it bêd njonken har sitte en sizze: Fertel my hoe't jo fiele en wat jo soargen makket.

Ferjit dizze do's en don'ts fan kommunikaasjefeardigens net, om't se ien fan 'e krityske aspekten binne fan effektive kommunikaasje yn it houlik.

4. Kies jo timing foarsichtich

Kies jo timing foarsichtich en brûk gjin minne timing

It is net altyd mooglik om te kiezen foar de perfekte tiid foar kommunikaasje yn in relaasje dy't, te, yn stressfolle situaasjes as dingen ynienen gean mis.

Mar yn 't algemien is it it bêste om te wachtsjen op in kâns as d'r minder ûnderbrekkings binne om wichtige problemen troch te praten. As ien of beide fan jo heul oerstjoer en emosjoneel binne, is dat normaal net in goede tiid om te besykjen en te kommunisearjen.

Wachtsje in skoftke oant jo in bytsje ôfkuolle binne, sit dan tegearre en diel jo gedachten en gefoelens mei elkoar oant jo it iens kinne oer in wei foarút.

As jo ​​​​in essensjele saak hawwe om te besprekken, is itentiid foar de bern wierskynlik net de bêste kar. Sadree't jo hawwe de famylje regele foar de nacht, dan kinne jo en jo spouse allinich tiid hawwe foar datsoarte petearen.

As ien fan jimme is in moarnsiten persoan en de oare net, dit moat ek rekken holden wurde, net bringe gewichtige saken let op 'e nacht as it bedtime is, en jo moatte sliepe.

Dit binne de lytse finânsjes fan houlikkommunikaasje as elke relaasjekommunikaasje dy't kin helpe by it signifikant ferbetterjen fan kommunikaasjefeardigens, wat op syn beurt sil resultearje yn in lokkiger en sûner relaasje .

5. Praat rjocht en ienfâldich

Tefolle brouwen oer hoe't jo effektyf kinne kommunisearje yn in relaasje kin ynstee tsjin jo aadlike bedoelingen wurkje en de besteande relaasje ferneatigje kommunikaasjefeardigens

Soms kinne wy ​​​​sa gefoelich wêze en bang wêze om ús spouse te misledigjen dat wy úteinlik yn sirkels prate.

De bêste manier is om te sizzen wat jo bedoele en betsjutte wat jo sizze. Yn in feilige en sûne relaasje, wêr't beide partners witte dat se leaf en akseptearre binne, sels as d'r misferstannen binne, wite jo dat se net opsetlik of kwea-aardich wiene.

In wiis man sei ris tsjin syn man: As ik wat sis dat mooglik twa betsjuttingen hat, wit dan dat ik de bêste bedoelde. Dit ien fan 'e bêste foarbylden fan sûne kommunikaasjefeardigens foar pearen.

Ien fan de essinsjele kommunikaasje oefeningen foar pearen foar in lang duorjende houlik is om te oefenjen om net te ferwachtsjen fan jo spouse om jo gedachten te lêzen, en dan misledige te wurden as hy it ferkeard krijt.

Dus, de takeaway foareffektive kommunikaasje yn houlikis dat it folle better is om jo behoeften ienfâldich en dúdlik te stellen - it antwurd is ja of nee. Dan wit elkenien wêr't se steane en kin dêrmei fierder.

Besjoch dizze fideo:

Diele: