10 redenen wêrom't it ferkeard is om te folle fan immen te hâlden
It is begryplik dat wy allegear yn it libben begjinne om feilich, leaf en akseptearre te fielen. It is yn ús basisaard om feiligens te sykjen en leafde te jaan en te ûntfangen. Guon fan ús fine út dat de bêste manier om dit te dwaan is om oan 'e kant te setten wat wy wolle of fiele en tastean de behoeften en gefoelens fan in oar foarrang te nimmen.
Hoewol dit in skoft kin wurkje, is it net duorsum, om't, oer de tiid, wrok bout as wy trochgean te jaan leafde en net ûntfange leafde en soarch yn ruil.
Mar hoefolle leafde is tefolle? Litte wy in foarbyld nimme.
Bygelyks, Melissa, 43, bleau troud mei Steve, 45, foar tsien jier en bleau te koesterjen en besocht him te feroarjen oant se begûn te fiele depressyf nei de berte fan harren soan, en har behoeften waarden konstant negearre troch Steve.
Melissa sette it sa: It wie net oant ik myn soan hie dat ik besefte hoefolle myn behoeften waarden ferwaarleazge, en myn selsbyld sloech de boaiem. Steve soe thús komme en ferwachtsje dat ik op him wachtsje soe en oer syn dei freegje, sûnder te rekkenjen dat ik in oere earder ús poppe soan fan berne-opfang ophelle en ek leafde en stipe nedich hie.
Wêrom dogge minsken leafde immen te folle
Is it mooglik om ien te leaf te hawwen? Kin jo leafde immen te folle
No ja. Immen leafhawwe sa folle dat it sear docht is mooglik, en d'r binne redenen wêrom't minsken har yngean.
In wichtige reden wêrom't minsken de neiging hawwe om te leaf te wêzen yn in relaasje is dat se har net wurdich fiele. As wy defekt of unlovable fiele, fertrouwe wy miskien net de yntinsjes fan oaren om dingen foar ús te jaan of te dwaan - of om leafdefolle gefoelens te fertsjinjen.
Miskien binne jo opgroeid yn in famylje wêr't jo in fersoarger wiene of jo mear rjochte hawwe op it meitsjen fan oaren lokkich. Miskien fielde jo sels dat jo yn in goede stimming moasten, nettsjinsteande jo wiere gefoelens, sadat jo in minsken pleaser waarden.
Bygelyks, famkes wurde faak grutbrocht om har ynderlike stim ôf te stimmen en dit kin it poadium sette foar iensidige relaasjes, om't se har eigen ynstinkten net fertrouwe. Hâld der rekken mei dat emosjonele yntimiteit net is emosjonele ôfhinklikens .
In protte minsken hâlde te folle om't se binne bang om allinnich te wêzen of se fiele har ferantwurdlik foar it lok fan har partner. Se dûsje konsekwint oermjittige leafde troch de behoeften fan har partner foar har eigen te setten.
Neffens skriuwer Allison Pescosolido , MA,
Neat erodearret selsbyld flugger as in ûnsûne relaasje. In protte froulju bliuwe yn ûnsûne houliken om't se derfan oertsjûge binne dat se dit fertsjinje.
Yn guon gefallen is it net nedich om in relaasje te ferlitten, om't relaasjes kinne genêze as minsken ree binne om de dynamyk te feroarjen. Mar om in ûnsûn patroan fan codependency te genêzen, is it nuttich om te begripen wêrom't it net in goed idee is om te folle leaf te hawwen.
|_+_|10 redenen wêrom't it ferkeard is om immen te leaf te hawwen
Is it ûnsûn om immen te leaf te hawwen? D'r is in signifikant gefaar om tefolle fan immen te hâlden. Te hurd leafhawwe kin de persoanlikheid fan in persoan ferneatigje en de relaasje negatyf beynfloedzje.
1. Jo kinne regelje foar minder dan wat jo fertsjinje
Jo einigje regelje foar minder dan wat jo fertsjinje en fiel dat it goed is om kompromissen te meitsjen ynstee fan te wachtsjen op de ûnwissichheid. Jo eangst kin jo stopje om leafde te freegjen, sels as jo behoeften net foldien wurde, om't jo bang binne om allinich te wêzen en jo soargen te meitsjen do silst wêze single foar altyd .
2. Jo sille gjin wiere yntimiteit berikke
Kwetsber wêze en freegje om wat jo nedich binne befoarderet emosjonele yntimiteit . Troch te folle leaf te hawwen, sille jo in yllúzje meitsje fan tichtby en yn kontrôle wêze, mar it sil jo gjin leafde bringe. Codependency saakkundige Darlene Lancer skriuwt:
Troch kwetsber te wêzen kinne oare minsken ús sjen en mei ús ferbine. Untfange iepenet dielen fan ússels op dy't langstme sjoen en begrepen wurde. It tenderizes ús as wy wirklik ûntfange.
3. It skeat dyn selsbyld
As jo binne yn in emosjoneel of fysyk misbrûkende relaasje , It sil chip fuort by jo gefoel fan sels.
Jo hawwe dit miskien ferburgen foar famylje of freonen fanwege skamte- of codependency-problemen - set de behoeften fan jo partner foar jo eigen. Loving te folle en wêzen yn in iensidige relaasje kin jo selswearde oer de tiid ferleegje.
|_+_|4. Jo sille morph yn immen oars en ferlieze dysels
Sûnt jo partner is net by steat of net te jaan jim de leafde dy't jo fertsjinje - jo miskien fusearje yn immen oars te foldwaan oan harren ferwachtings, behoeften, of begearten en offerje dysels tefolle. Yn 'e ein, do silst fiele devalued en ferlieze jo gefoel fan identiteit .
5. Jo sille wurden in folk pleaser
As jo tefolle fan immen hâlde, kinne jo boppe en fierder gean om oaren lokkich te meitsjen. Jo kinne foarkomme dat jo jo partner konfrontearje oer wichtige problemen, om't jo tefolle rjochtsje op har behoeften of jo mear soargen meitsje oer de gefoelens fan jo partner dan jo eigen.
6. It definiearjen fan jo eigenwearde troch oaren liedt ta negative selsoardielen
Hawwe jo tefolle soarch oer wat oaren fan dy tinke? As jo net leafst en respekteare fiele troch jo partner, mar tefolle fan immen hâlde, kinne jo selskritysk wurde en jo besluten twadde riede.
Besjoch dizze fideo wêr't Niko Everett har ferhaal dielt en in les jout oer it bouwen fan eigenwearde en it kennen fan josels.
7. Negearje reade flaggen
Reade flaggen binne dúdlike tekens dat it partnerskip miskien net oan fertrouwen en yntegriteit ûntbrekt, om't de partner wêrmei jo te krijen hawwe miskien net de goeie fit foar jo is. As jo tefolle fan immen hâlde, kinne jo de ûnearlikens, besitlikens of oergeunstich oanstriid fan in partner negearje, om't jo de realiteit wegerje.
8. Jo kinne sels jo eigen selssoarch negearje
As jo tefolle fan immen hâlde, fiele jo dat jo egoïstysk binne as jo pas goed op dysels . Jo rjochtsje al jo leafde en soarch nei jo partner en begjinne se te prioritearjen boppe josels, en jo begjinne dizze oanpak rjochtfeardich en echt te finen.
9. Jo sille meitsje earme grinzen
Dit kin betsjutte dat jo problemen hawwe om nee te sizzen tsjin de fersiken fan oaren of oaren tastean om foardiel fan jo te nimmen. As jo tefolle hâlde, nimme jo ferantwurdlikens foar de aksjes en emoasjes fan jo partner.
Sok ûnsûne grinzen fuortkomme út tefolle leafde kin liede ta misledigjende relaasjes.
|_+_|10. Jo kinne bliuwe winskje en hoopje dat jo partner sil feroarje
Jo needsaak om se te feroarjen kin in ferslaving wurde. Nettsjinsteande bewiis foar it tsjinoerstelde, stekke jo de holle yn it sân. Jo hoopje dat se sille feroarje wylst ferbliuw yn in giftige relaasje fol mei ûnsûne relaasje patroanen.
Tips foar in lokkich partnerskip
Dus, hoe net te leaf te hawwen? Hoe ophâlde te leaf fan immen te folle?
Om it patroan fan tefolle leafde yn relaasjes te brekken, is it in goed idee om josels te learen hoe sûne relaasjes der útsjen. Njonken it observearjen fan jo freonen (as kollega's) dy't se hawwe, binne de geheimen foar lokkige partnerskippen frij ienfâldich:
- Wjersidige respekt, genede, en gebearen fan leafde sjen litte
- Earlik en Iepen kommunikaasje en kwetsber wêze
- Boartersguod en humor
- Emosjonele beskikberens troch beide partners en elk it behearen fan har eigen dingen
- Wjersidigens dat betsjut sawol leafde jaan as ûntfangen
- Sûne ûnderlinge ôfhinklikens - kinne op jo partner fertrouwe sûnder te ôfhinklik fan elkoar te wêzen
- Dielde ûnderfiningen en in fyzje foar jo takomst
- Betrouber wêze en elke dei sjen litte
- Net de skuld fan jo partner foar wat jo bart
- Jo eigen persoan wêze en net bang wêze om allinich te wêzen
As jo it patroan fan leafde fan in partner tefolle wolle feroarje, harkje dan nei jo ynderlike stim. Hoefolle kearen hawwe jo sein, ik wist dat dingen ferskriklik wiene? Wêrom fertroude ik mysels net om te freegjen wat ik nedich haw of earder fuortgean?
Wêrom harkje wy net nei dy ynderlike stim ... ús yntuysje? Want dat kin betsjutte dat wy in oare minne kar makke hawwe. En dat fielt gewoan net goed. Wy tend to rjochtfeardigjen ús gedrach, rationalize, en negearje bepaalde dingen omdat wy gewoan wolle wêze yn in relaasje.
Yn dy ympulsive en emosjonele mominten wolle wy net stopje en de reade flaggen ûndersykje. Ynstee dêrfan sette wy ús roaskleurige glêzen op, en geane wy. Leaver, smyt de glêzen fuort en fertrou dyn gut.
|_+_|Ôfhelje
As jo relaasje makket dat jo eangst fiele en jo faaks jo gefoel fan sels freegje, kin it iensidich en net sûn wêze. En jo binne miskien wend wurden om jo partner te leaf te hâlden en jo eigen behoeften te negearjen.
Learje jo ynstinkten te fertrouwe en josels te herinnerjen dat jo it fertsjinje om lokkich te wêzen en op jo eigen fuotten kinne stean. It feroarjen fan gedrach dy't jo yn in ûnsûne relaasje hawwe belâne nimt tiid. Mar it is tiid goed bestege.
Ek al kin it in pynlik proses wêze, josels de romte jaan dy't jo nedich binne om te groeien en dúdlikens te finen sil jo úteinlik helpe om de leafde te freegjen dy't jo wolle en de leafde te finen wêr't jo op wachte hawwe. Do bist it wurdich!
Diele:
