Hoe te ferbetterjen begryp yn in relaasje

Relaasjes begripe is lestich! Twa minsken tegearre, emosjoneel ferbûn , en besykje te navigearjen folwoeksenheid njonken inoar is yngewikkeld. It wurdt noch dreger as der in gebrek oan begryp is tusken dy twa minsken.

It idee om elkoar te begripen yn in relaasje liket ienfâldich genôch op it oerflak, mar it kin útdaagjend wêze om goed út te fieren. Ik hear kliïnten faak jammerje dat se har net begrepen fiele of stride om har partner te begripen.

Dus, hoe kultivearje wy in relaasje fan begryp tusken twa yndividuen? Hoe kinne wy ​​in oare persoan it bêste begripe? Hoe sjocht it begryp yn in relaasje wirklik út?

Lês fierder om te learen hoe't jo mear begripe kinne yn in relaasje en hoe't jo ien krije om jo ek te begripen.

Wat betsjut it om te begripen?

Deidee fan it berikken fan begryp relaasjes is mienskiplik, mar ek betize. It hawwen fan it begripen fan relaasjes betsjut net dat jo it iens binne, lykas, of moatte gean mei wat in oar seit of fielt. Jo moatte it net krije of fiele om it te akseptearjen en te begripen.

By it begripen fan relaasjes kinne jo meilibje mei de oare persoan, romte meitsje foar har om te tinken en te fielen lykas se dogge, en respektearje dat wat se belibje oer har is en net oer jo.

Wêrom is begryp wichtich yn in relaasje?

Jo kinne josels ôffreegje, wêrom is it wichtich om inoar op it earste plak te begripen? As wy om inoar soargje, genietsje fan elkoars selskip, en in geweldige tiid hawwe, wêrom moatte wy dan ek sa hurd wurkje om begrypende relaasjes op te bouwen?

It belang fan begryp yn relaasjes giet fier bûten it oerflak en is de kaai foar it ûntsluten fan in protte oare wichtige dielen fan in geweldige relaasje.

Twa redenen wêrom begryp is wichtich yn in relaasje binne ferbining en fertrouwen.

As in partner fielt dat wy mei leafde en begryp ferskine, fiele se har wirklik sjoen en heard. Dit binne twa fan 'e meast foarkommende dingen dy't ik myn kliïnten diele hear dat se yntym en ferbûn wolle fiele mei har wichtige oare.

Hoe te ferbetterjen relaasje begryp

1. Freegje wat jo wolle

As jo ​​yn jo relaasje ferkeard begrepen fiele, is it jo taak om te krijen wat jo wolle. In geweldich plak om te begjinnen is jo partner te fertellen, Wat ik nedich fan jo is begryp.

Mar net stopje dêr.

Ferklearje wat jo bedoele mei begryp en wat jo leauwe dat it liket te gedragen op in begrypende manier kin jo partner helpe jo te jaan wat jo wolle.

Jo partner kin in oar idee hawwe fan wat it betsjut en liket te begripen, dus troch te dielen wat jo nei sykje, kinne jo helpe soargje dat jo krije wat jo wolle, en jo partner hoecht net te rieden. Winne, winne!

2. Harkje mei nijsgjirrigens ynstee fan oardiel en meitsje it net oer dy

As wy it net iens binne of fiele oanfallen, hawwe wy de neiging om definsyf en oardieljend te wurden fan wat ús partner mei ús dielt. Dit kin bewege ús nei in gefjocht, misbegryp ús partner, en úteinlik útdaget ús relaasje en yntime ferbining.

Dit markearret wêrom begryp is wichtich yn in relaasje!

As wy begripe relaasjes, wy net springe ta konklúzjes sa faak, en wy kinne krije nijsgjirrich oer wat ús partner dielt ynstee fan definsive.

Besykje harkje nei jo partner as fertelle se jo in ferhaal oer in oar (ek as it oer jo giet.) Wês nijsgjirrich nei hoe't se har hjir fiele, wêrom't se tinke sa't se dogge, en hokker ynfloed dit op har hat. Besykje jo oandacht opnij te rjochtsjen op har en har ferhaal ynstee fan hoe't jo miskien fiele oer wat se sizze.

Freegje krêftige, nijsgjirrige fragen om jo partner oan te moedigjen om mear te dielen oer wat se tinke, fiele en belibje, sadat jo jo begryp fan har kinne ferdjipje.

Wês tsjin jo drang om te reagearjen of werom te fjochtsjen. Jo kinne net harkje om te begripen as jo tinke oer wat jo folgjende sille sizze!

3. Oefenje empasy

Empaty is sa'n yntegrale feardigens en is kaai foar begryp yn in relaasje.

Empaty lit ús perspektyf nimme op wat immen seit, yntinke hoe of wêrom se sa fiele kinne sûnder de emoasje sels te fielen.

Bygelyks, as jo partner dielt, fielden se har beoardiele troch wat jo seine, mar jo wiene net fan doel har te oardieljen, meilibjen kin jo helpe te begripen wêr't se wei komme, sels as jo it net iens binne. (Jo hoege net iens te wêzen om empaty te oefenjen.)

Besykje perspektyf te nimmen en empathy mei it idee fan beoardiele fiele. It fielt net goed te fiele beoardiele, wol? Benammen troch in partner.

Troch te relatearjen oan har ûnderfining ynstee fan wêrom't se it belibje, kinne jo jo partner better begripe en stypje.

4. Learje om fierder te harkjen as de wurden dy't sein wurde

De wurden dy't wy sizze binne mar in diel fan ús algemiene kommunikaasje. Faak geane wy ​​yn 'e kommunikaasje sa ferlern yn 'e wurden dat wy ferjitte ek omtinken te jaan oan de persoan dy't dy wurden seit.

Kommunikaasje giet fierder as de sinnen dy't jo partner lûdop sprekt.

Besykje omtinken te jaan oan alle ferskillende aspekten fan jo partner wylst se mei jo diele.

Hoe is har stimming? Prate se fluch of stadich? Hoe hâlde se harsels? Sjoch direkt nei dy of de flier? Binne se fidgety, sykhelje fluch, of stammerjend?

Dizze oanwizings kinne jo helpe om de ûnderfining fan 'e persoan better te begripen bûten de wurden dy't se brûke.

Wurden bringe ús allinich sa fier yn it begripen fan relaasjes.

De fideo hjirûnder besprekt de praktykkeunst fan reflektyf harkjen. Foar suksesfolle en begrypende relaasjes helpt dit by rappe fixes en wurket as in geweldich kommunikaasjemiddel.

4. Besykje te begripen foardat jo besykje te begripen

Wannear't wy kommunisearje mei in partner r, wy besykje faak ús punten te markearjen, soargje dat wy wurde heard en begrepen.

De taak fan elk yndividu is yndie om foar harsels op te stean en har gedachten en gefoelens te dielen. Begryp yn in relaasje is in twa-wei strjitte, en beide partners moatte wurde heard. Net ien fan jo kin nei harkje as jo te drok binne mei praten en op josels rjochtsje.

As jo ​​​​besykje it begryp yn jo relaasje te ferbetterjen, sjoch dan as jo jo partner earst kinne sette en begryp krije foardat jo jo kant oanbiede.

Troch romte meitsje foar elke partner om goed te begripen, lizze jo de basis foar djipper ferbining en fertrouwen.

As jo ​​​​noch loskeppele of frustrearre fiele oer jo relaasjebegryp of mei jo partner, kinne jo beskôgje om jo yn te skriuwen foar in online houlikskursus lykas dizze of rieplachtsje in terapeut of relaasje coach.

Diele: