Hoe omgean mei negative spouse

Elk houlik komt mei syn earlik oandiel fan ups en downs. Lykwols, de útdaging fan omgean mei in spouse dy't in negative of pessimistyske mentaliteit hat kin in hiele oare útdaging wêze.

Hoewol't der kin wêze ferskate mentale sûnens-relatearre redenen dat jo spouse in negative mentaliteit oannommen of ynlibbe hat, it is noch altyd lestich om te gean mei of oan te passen.

As jo ​​​​wolle witte hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, kin dit artikel tige nuttich foar jo wêze. Omgean mei negativiteit of in negative mentaliteit fan jo man of frou kin in grutte sette spanning op in houlik .

Litte wy begjinne mei in pear djippe sykheljen. D'r is in protte potensjeel om dingen om te draaien en de manieren te ymplementearjen dy't yn dit artikel neamd binne

Lês fierder en ferrykje josels en beskermje jo houlik om it duorje te litten!

12 wichtige strategyen om te gean mei in negative spouse

Litte wy earst besykje te begripen dat om te witten hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, jo moatte witte dat se miskien troch mentale sûnensproblemen geane lykas depresje of depressive oanstriid .

Se binne wierskynlik ferpakt yn har minne enerzjy sûnder sels te realisearjen hoe't it har beynfloedet en, op har beurt, ynfloed op minsken om har hinne.

As jo ​​fiele as dyn houlik kin wurden giftig fanwegen alle negativiteit, de kâns is grut dat dyn man of frou is net iens bewust fan dit!

Jo kinne beskôgje om de folgjende 12 strategyen te ymplementearjen om te gean mei jo negative spouse:

1. Besykje net te ferbinen mei jo spouse troch negative emoasjes

It is in ynstinkt om match emoasjes mei de gefoelens fan jo leafste. As it giet om jo spouse, dit bart noch faker.

As de emoasjes fan jo spouse lykwols negatyf binne, sil it spitigernôch net wurkje om jo gefoelens te oerienkomme mei dy fan jo spouse om in ferbining te meitsjen.

Wêrom? Want negativiteit is besmetlik!

Wisten hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse is de earste stap. As jo ​​besykje te ferbinen mei harren troch it uterjen fan negative emoasjes, Jo sille gewoan feed har emoasjes noch mear.

Dat, jo sille úteinlik heul del en oerstjoer fiele as jo besykje te ferbinen troch emoasjes te spegeljen. Jo kinne fiele stress, fertrietlik, frustrearre, of al dizze dingen tegearre!

2. Begryp en akseptearje dat jo net yn lieding binne oer jo emosjonele enerzjy fan jo spouse

Jo moatte wat opsette sûne grinzen om josels te beskermjen fan 'e oerweldigjende negative enerzjy. Sûne grinzen binne yn elts gefal essinsjeel om in relaasje leafdefol, respektfol en lang duorjend te meitsjen.

Yn dizze spesifike situaasje is it lykwols absolút ymperatyf. Hoewol jo spouse jo libbenspartner is, binne jo net de hoeder fan jo spouse. Jo binne net it regeljouwingsysteem fan jo spouse!

As jo ​​​​dizze ferantwurdlikens nimme, sille jo de needsaak fiele om te reparearjen wat der mis is mei jo spouse. Dat sil in ûnferstannich bedrach fan druk op jo sette. Doch dat net oan dysels. Unthâld dat jo en jo spouse beide folwoeksen binne!

Ferjit josels gewoan regelmjittich dat jo net yn 'e lieding kinne wêze oer it lok fan jo spouse. It wurket net sa. Jo kinne jo libben net yn gefaar bringe om it libben fan in oar te reparearjen.

3. Mije it akseptearjen fan elke soarte fan skuld as jo net ferantwurdlik binne

As jo ​​​​mei in negative spouse te krijen hawwe, kinne jo josels faaks fine yn situaasjes wêr't jo spouse negativiteit nei jo rjochtet.

As dit bart, besykje jo bêst om dit gefoel ôf te skodzjen. D'r hat gjin sin om te wraaksjen mei mear negativiteit of josels in meilijenfeest te jaan.

It kin ûnrjochtfeardich fiele as jo de skuld krije foar dingen dy't net iens yn jo kontrôle binne. Mar jo binne yn kontrôle oer wat jo kieze om skuld te akseptearjen.

As jo ​​​​fiele dat jo ferantwurdlik binne foar in situaasje, akseptearje it dan. Mar as jo net ferantwurdlik binne, moatte jo gjin sondebok wêze foar de negativiteit fan jo spouse.

4. Begryp de woartel oarsaken fan negativiteit troch Iepen kommunikaasje

As it giet om in begryp fan hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, sa wichtich as it is om fêst te stellen sûn grinzen, Jo moatte ek iepenje in kanaal fan kommunikaasje mei dyn spouse.

Op dizze manier kinne jo stypje jo partner wylst jo sels beskermje. Sit mei dyn man of frou. Begjin in diskusje om te begripen wêrom't se fiele sa't se fiele.

As jo ​​​​beide kinne gearwurkje om jo spouse te helpen har manier te navigearjen om guon fan 'e woarteloarsaken fan har negative mentaliteit of hâlding te identifisearjen, kin it ynsjoch jo partner helpe.

De boarne fan in negative mentaliteit kin in protte wêze. It soe kinne minne jeugd ûnderfinings , earme opfieding, ûngelokkige ynsidinten dy't jo spouse miskien hawwe tsjinkaam, ensfh.

In protte fan 'e tiid binne minsken net iens bewust fan wêrom't se binne sa't se binne. Dêrom kin wat ynsjoch har helpe.

5. Ynfloed fan wichtige libben eveneminten op spouse syn emoasjes

Lykas earder neamd, kin in negative mentaliteit of hâlding wurde taskreaun oan ûnderfiningen út ferline libben.

Wichtige libbenseveneminten kinne in enoarm effekt hawwe op it fermogen fan in yndividu om har emoasjes te regeljen. Dat, jo kinne sitte en tinke oan sa'n wichtich ynsidint, foaral dejingen dy't koartlyn yn it libben fan jo spouse kinne hawwe bard.

Hat jo spouse ynienen te krijen mei wurkleazens ? Ha se in leafste ferlern? Hawwe se in fallout hân mei ien dy't se tichtby wiene? Is jo spouse fysyk sûn?

Beantwurdzje dizze fragen sels en freegje jo spouse om dizze fragen te beantwurdzjen. Dit is ymperatyf om te learen hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse.

6. Wês meilibjend om in stypjende partner te wêzen

As jo ​​​​troud binne mei in persoan, is it wichtich om stypjend te wêzen. It is wichtich om har te stypjen en by har te wêzen troch de lokkige en drege fazen fan har libben.

Begrutsjen is in geweldige manier om jo leafde út te drukken en in negatyf persoan te helpen. Dat, hoe kinne jo meilibjend wêze sûnder yn 'e negative hâlding fan jo man te fongen?

Om dit te dwaan, moatte jo begripe dat empasy en meilijen ferskate begripen binne. As jo ​​​​begjinne mei in heul negatyf persoan te empathisearje, sille sûne emosjonele grinzen net bestean.

As jo ​​meilibjend binne, sille jo kieze om te befêstigjen hoe't se fiele sûnder josels troch de spanning te setten fan feitlik te fielen wat jo partner fielt.

Wês dus in meilibjende harker.

Besjoch dizze rappe fideo foar wat tips oer hoe jo jo negative tsjinhinger kinne helpe:

7. Wurkje oan jo selsbewustwêzen

Elk yndividu yn dizze wrâld komt mei har eigen oanpart fan bagaazje.

Mar it krijen fan dúdlikens oer dysels troch selsbewustwêzen kin jo helpe om josels te beskermjen. As jo ​​​​sels bewust binne, kinne jo jo lokaasje fan kontrôle dúdlik begripe.

Jo kinne jo eigen triggers begripe en dêrom grinzen foar josels fêststelle as jo libje mei in negative spouse. Wurkje oan jo selsbewustwêzen kin jo helpe om josels te beskermjen tsjin negativiteit yn it houlik.

8. Bekenne dat jo de problemen fan jo spouse net kinne reparearje

Lykas earder neamd, binne grinzen ymperatyf foar it omgean mei de negative hâlding fan in frou.

In grut part fan it hawwen emosjonele grinzen yn plak is te akseptearjen dat jo net dejinge sille wêze dy't mei nije oplossingen komme foar de emosjonele ûnrêst fan jo partner.

In wichtich part fan hoe't omgean mei in negative spouse is te witten dat wannear't minsken hawwe in negative hâlding, se wolle in begryp partner. Gjin probleem oplosser.

Nei alle gedachten wol jo spouse gewoan dat jo him begripe.

9. Lit josels positive emoasjes belibje en lokkich wêze

No krekt om't jo yn in negative relaasje binne, betsjut net dat jo net fertsjinje om gelok te belibjen.

It is folslein mooglik foar jo te wêzen soargen en soarch foar jo spouse wylst se posityf en lokkich bliuwe.

Doch mei oan aktiviteiten en dingen dy't jo wille bringe.

10. It is net nedich om te oardieljen jo partne r

In oardieljende mentaliteit is kontraproduktyf as it giet om te witten hoe't jo moatte omgean mei negative spouse.

In oardieljende hâlding foar de negative emosjonaliteit fan jo spouse kin gewoan backfire. It ding is dat jo miskien ûnder de yndruk hawwe dat jo witte wat it bêste is foar jo spouse, mar dat is net de situaasje!

As jo ​​​​oardielje wurde, kinne jo ek in negative mentaliteit yndrukke! Dit komt om't jo sille wurde fongen yn it bywenjen fan wat jo tinke is ferkeard mei jo man of frou.

11. Jo kinne wurkje oan jo emosjonele yntelliginsje en wêze folwoeksen

Alhoewol emosjonele yntelliginsje is in diel fan it wurkjen oan jo selsbewustwêzen, it hat spesjale oandacht nedich.

Wêrom? Om't jo haadprobleem is omgean mei de negative emoasjes fan jo spouse.

Dus, as jo goed bewust binne fan hoe't jo fiele, hoe jo jo gefoelens passend útdrukke kinne , hoe't jo de keamer lêze en passend reagearje, jo sille josels net allinich beskermje, jo kinne sels yn 'e posysje wêze om jo spouse yndirekt te beynfloedzjen om oan himsels te wurkjen.

12. Therapy kin wêze hiel behelpsum

Ien fan 'e meast effektive manieren om te gean mei in pessimist kin wêze om har oan te moedigjen om te kiezen foar profesjonele yntervinsje.

De wearde fan in ûnbidige en profesjonele perspektyf fan negativiteit binnen de relaasje is ekstreem foardielich.

Therapy is net allinich in libbensfetbere opsje foar jo spouse, it kin jo ek helpe. As jo ​​​​wolle witte hoe't jo omgean moatte mei in negative spouse, kinne jo foar josels in ôfspraak meitsje mei in profesjonele geastlike sûnenssoarch!

In oare grutte opsje is om gean foar pear-terapy . Op dizze manier sille jo beide leare hoe't jo de negativiteit kinne oanpakke en gearwurkje oan josels en de relaasje.

Konklúzje

No't jo witte hoe't jo moatte omgean mei in negative spouse, kinne jo begjinne mei it útfieren fan dizze strategyen om josels te beskermjen en jo houlik te bewarjen. Leau it of net, dizze strategyen wurkje!

Diele: