Hoe kin ik stopje mei projektearje en in lokkich houlik bouwe?

Hoe kin ik stopje mei projektearje en in lokkich houlik bouwe?

Projeksjes kinne net folslein foarkommen wurde, mar mei bewustwêzen stopje jo mei it meitsjen fan projeksjes in grut probleem en hâldt it petear en jo relaasje maklik en sûnder muoite streamend.

Projeksje sil jo as slachtoffer hâlde yn alle ferhalen dy't jo sels fertelle as jo it litte.

Wat is krekt projektearje?

Projektearje is de hanneling fan enerzjy in diel fan jo te sjen dat libbet yn 'e skaden fan jo psyche, algemien bekend as it' ynderlike bern 'yn jo partner en jo ferwite har derfoar.

Dit diel is normaal ferburgen foar oaren, om't it jo gefoelens fan skamte, ûnfeiligens en as ferlegenens bringt.

Dit diel fan jo binne trekken yn jo dy't sa ûnryp kinne wêze dat de folwoeksene yn jo har folslein net bewust kin wêze. As jo ​​har bewust wurde, wolle jo se leaver ôfkeare.

Spitigernôch makket it net út hoe hurd jo besykje jo 'ynderlike bern' te ferbergjen, it komt op!

Dit ûnripe diel fan jo, is it diel fan jo dat no safolle ferwûning kin feroarsaakje yn jo relaasje.

Projektearje is in ferdigeningsmeganisme dat jo hawwe dat de gefoelens fan jo ynderlike bern beskermet.

It ding is dat jo alle dielen fan jo nedich binne om sa folwoeksen mooglik te wêzen, sadat jo in sûne relaasje hawwe kinne mei josels en jo partner.

Hoe wite jo dat jo projektearje?

Lit my jo in pear foarbylden jaan, sadat jo kinne sjen hoe't jo projektearje kinne.

In pear kaam yn foar terapy om te wurkjen oan har kommunikative feardigens. Ik frege har om my te fertellen oer har lêste ûnienigens. Se begon my beide te fertellen oer har plannen om nei Jeropa te gean. Se fertelden my dat se nei Spanje, Italië of Frankryk wolle. Hoe mear se oer de reis prate, hoe mear optein se waarden, hoe mear optein, hoe mear ûnderbrekkingen.

Se ûnderbrutsen inoar oant de man tichtgie, de earms krúste en alles.

Lange sesje koart, de man begon in tantrum te hawwen krekt lykas bern dogge. It ynderlike bern kaam út te boartsjen. In folwoeksen man dy't as in bern hannelt is net grappich, en is ek net oantreklik en kin in relaasje ferneatigje. Jo kinne gjin 'inner bern' hawwe dy't in relaasje rinne, lit stean fan in húshâlding.

Hoe wite jo dat jo projektearje

Ik frege: 'Wa wie de persoan dy't jo de hiele tiid ûnderbruts en jo noait tastimming joech om josels folslein út te drukken? ‘Myn âlders’ sei de man.

Hy koe doe sjen hoe't hy op dat momint doe't hy him net folslein útdrukke koe foar syn frou, syn âlders op har projekteare troch syn ynderlik bern.

Hy koe ek begripe dat as se prate oer fuortgean, syn frou harket en se beide sa optein wurde dat alles wat se wolle is bouwe op elkoars ferhalen ynstee fan elkoar ôf te nimmen. Net te ferjitten, de man die in serieuze ûnderbrekking fan himsels, dy't de frou gewoan liet.

Lit my jo in oar foarbyld jaan.

In oar pear dat ik mei wurke. Dit pear kaam binnen om't de frou tocht dat de man terapy nedich wie om har finânsjes op oarder te krijen. De frou bleau my fertelle dat har man gjin 'echte' baan hat. De man wurke by in donutwinkel. De frou is in plysjeman en hat in bybaantsje.

Doe't wy trochgean mei gearwurkjen, hoewol har man de measte húshâldlike rekkens betelle, ferfoel se him, want as hy in 'echte' baan hie, soe se har net skamje foar him wurkje by in donutwinkel.

Wer, lange sesje koart, doe't ik de frou frege: 'Hawwe jo in echte baan? ‘Ik skamje my dat ik net nei rjochtsskoalle gie en ik regele.’ Sei se. Wer spruts it sear ‘inner child’ troch. Se koenen sjen hoe't de ûnfeiligens fan 'e frou de man ûnfeilich makke oer himsels en har relaasje.

It wiene net har finânsjes wêr't se help by nedich wiene, it wie de wrok dy't de frou projekte.

Hoe te stopjen projektearjen

As jo ​​fiele dat jo jo partner de skuld jaan wolle foar hoe't jo fiele en tinke, dan wite jo dat jo projektearje. Kontrolearje mei josels. As jo ​​lilk fiele op jo partner, freegje jo josels ôf 'Wêr bin ik gek oer?' Rjochtsje de finger werom nei jo.

Unthâld dat jo net perfekt binne en jo dogge jo bêst. Hoe mear stress jo trochgeane hoe hurder it is om te reflektearjen oer wat der no bart. Jo moatte letter reflektearje moatte en dat is ok.

As jo ​​echtgenoat nei jo projekteart, ûntsette jo gewoan respektfol.

It sil fiele as gek meitsjen. As jo ​​tinke dat dit dit my is of is dit hy, ûntlûke, kom letter werom nei it petear en hooplik yn in therapeutskantoar.

Diele: