Symptomen fan depresje yn froulju: soarten, oarsaken en behanneling

Yn dit artikel

• Wat is depresje?
• Ferskillende foarmen fan depresje yn froulju
• De oarsaken fan depresje yn froulju
• Wat binne de symptomen fan depresje yn froulju?
• Behanneling foar symptomen fan depresje yn froulju

Depresje is in mienskiplike mentale sûnensstân. Neffens de Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health , 7,8% fan 'e Amerikaanske folwoeksenen ûnderfine in ôflevering fan depresje binnen in bepaald jier. Depresje komt wat faker foar by froulju, fan wa't 9,6% binnen in bepaald jier in depressive ôflevering hat, yn ferliking mei 6,0% fan 'e manlju.

Symptomen fan depresje by froulju kinne op unike manieren presintearje. Learje hjir oer depresje by froulju, ynklusyf hokker tekens om út te sjen, wat depresje feroarsaket en hoe't depresje by froulju wurdt behannele.

Guon ynformaasje kin eksklusyf wêze foar depresje by froulju, wylst oare feiten jilde foar depresje oer it algemien.

Wat is depresje?

De earste stap yn it begripen fan froulju en depresje is te witten wat depresje is. As saakkundigen hawwe útlein, depresje is in stimming oandwaning dy't kin serieus ynfloed op in persoan syn libben. It beynfloedet de manier wêrop in persoan tinkt en fielt, en it kin ek ynfloed hawwe op sliep en ytgewoanten .

Minsken kinne depressyf brûke om te ferwizen nei gewoane fertriet, mar depresje is in diagnoaze geastlike sûnens betingst. Immen dy't depresje hat, ûnderfynt mear dan gewoan routine fertriet dat kin foarkomme yn reaksje op situaasjes lykas it ferlies fan in leafste.

Ynstee feroarsake depresje oanhâldende symptomen dy't signifikant genôch binne om it deistich libben te bemuoien.

Wylst d'r ferskate foarmen fan depresje binne, hawwe se yn 't algemien allegear in foarm fan tryste of lege stimming, kombinearre mei symptomen lykas gebrek oan appetit, swierrichheid mei sliepen, en ferlies fan belangstelling foar gewoane aktiviteiten.

In depressive frou sil wierskynlik de measte dagen tryst fiele, en se kin muoite hawwe mei it útfieren fan deistige aktiviteiten, lykas it fersoargjen fan har bern of it byhâlden fan taken op it wurk.

Guon algemiene symptomen binne ferbûn mei depresje, mar se kinne ferskille yn earnst. Guon froulju kinne milde symptomen hawwe dy't se kinne beheare sûnder profesjonele yntervinsje.

Yn tsjinstelling kinne oaren slimme, slopende depresje ûnderfine dy't it ûnmooglik makket om te wurkjen of wichtige libbensrollen te ferfoljen.

Wylst guon froulju in mild gefal hawwe, is depresje in medyske tastân dy't behanneling garandearret. Mei juste yntervinsje binne depresjesymptomen mear te behearjen, sels slimme gefallen.

Ferskillende foarmen fan depresje yn froulju

D'r binne ferskate soarten depresje. Guon kinne unyk wêze foar froulju, wylst oaren kinne foarkomme yn beide geslachten. De folgjende binne spesifike foarmen fan depresje by froulju, wêrfan guon ek by manlju kinne foarkomme:

• Major depressive disorder

Wylst elkenien, manlik as froulik, de grutte depressive oandwaning kin ûnderfine, is it antwurd op, Is depresje faker by froulju? is yes, op syn minst neffens oerheid gegevens foar grutte depressive oandwaning.

In frou dy't depressyf is dy't in grutte depressive oandwaning ûnderfynt, sil symptomen fan depresje hast elke dei sjen litte foar op syn minst twa of mear wiken.

Dizze symptomen kinne in tryste of lege stimming omfetsje, ferlies fan belangstelling foar gewoane aktiviteiten, feroaringen yn itengewoanten of gewicht, fertrage praten, fermindere enerzjynivo's, irritabel gedrach, gefoel fan weardeleazens of pessimisme, muoite mei konsintraasje, sliepproblemen, pine of spijsvertering problemen dy't gjin medyske oarsaak hawwe, en gedachten oer dea.

• Postpartum depresje

Dizze tastân is unyk foar depresje en froulju, om't it giet om de ûnderfining fan symptomen fan depresje tidens swangerskip of nei befalling. In frou dy't postpartumdepresje hat, kin muoite hawwe om foar harsels en har nije poppe te soargjen.

• Seasonal Affective Disorder

Manlju en froulju kinne seizoensaffektive oandwaning ûnderfine, wêrby't gefoelens fan depresje yn 'e wintermoannen omfetsje. Om't it keppele is oan it gebrek oan natuerlik sinneljocht op dizze tiid fan it jier, lost de seizoene affektive oandwaning typysk op yn 'e maitiid, mar komt werom yn' e winter.

• Bipolar Disorder

In frou mei bipolare steuring belibbet hichten en leechten yn stimming.

Se sil swaaie tusken perioaden fan mania, wêr't se intense enerzjynivo's hat en ekstreem produktyf kin wêze, en perioaden fan depresje, wêryn't se in tryste stimming hat, keppele oan depresjesymptomen lykas wurgens, ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten en muoite mei konsintrearjen en it meitsjen fan besluten.

• Persistente Depressive Disorder

In frou dy't libbet mei oanhâldende depressive oandwaning sil twa of mear jier oanhâldende symptomen fan depresje ûnderfine.

Dochs binne symptomen faak minder swier as wat sjoen wurdt mei grutte depressive oandwaning. D'r kinne perioaden wêze wêryn depresje yntinsivert en foldocht oan folsleine kritearia foar grutte depressive oandwaning.

De oarsaken fan depresje yn froulju

D'r binne wat algemiene oarsaken fan depresje en oarsaken fan depresje dy't unyk kinne wêze foar froulju. Bygelyks, depresje, yn 't algemien, kin resultearje út' e folgjende faktoaren:

• Genetika / famylje skiednis

As in famyljelid, lykas in sibling of âlder, depresje hat, hat in frou sels mear risiko op depresje. Dit kin wêze troch genetyske risikofaktoaren dy't trochjûn binne yn famyljes of dielde praktiken en manieren fan tinken oanwêzich binnen de famylje-ienheid.

• Trauma

In skiednis fan trauma kin feroaringen yn harsens feroarsaakje dy't liede ta muoite mei it ferwurkjen fan emoasjes. Yn guon gefallen kinne dizze feroaringen in persoan liede om depressyf te wurden.

• Klam

Werhelle stress kin it harsens sear meitsje en it fermogen fan in persoan ferminderje, wat úteinlik liede ta depresje.

• It libben feroaret

It is normaal om fertriet te fielen mei libbensferoaringen lykas ferhúzjen nei in nije stêd, einigje fan in relaasje , of in baan ferlieze. Dochs, as gefoelens fan fertriet oanhâldend binne en ynterferearje mei it deistich libben, kinne jo depresje hawwe ûntwikkele.

• Fysike sykte

De útdagings dy't komme mei in groanyske sûnens betingst , lykas diabetes of kanker, kin liede ta in lege stimming of meitsje depresje symptomen slimmer.

Symptomen fan depresje by froulju kinne faker ferskine fanwege fluktuearjende hormoannivo's fan froulju. Froulju hawwe ek de neiging om har gefoelens mear te betinken as manlju, wat kin liede dat se depressyf wurde as se negative emoasjes belibje of omgean mei in tryst barren, lykas it ferbrekken fan in relaasje.

Uteinlik kinne froulju ûnder enoarme stress wêze dy't liedt ta depresje. Faak nimme froulju de lieding yn it ûnderhâld fan in hûs en it fersoargjen fan sawol bern as âldere sibben, boppe op it wurk.

Gearfetsjend, depresje by froulju kin feroarsake wurde troch ferskate faktoaren. Biologyske faktoaren lykas genetika en hormonale make-up kinne ynteraksje mei psychososjale faktoaren, lykas stress en geslacht rollen , om in frou mear risiko fan depresje te meitsjen.

Wat binne de symptomen fan depresje yn froulju?

Tekenen fan depresje yn froulju kinne oerienkomme mei de algemiene diagnostyske kritearia foar grutte depresje, dy't omfetsje:

• Sad of irritable stimming
• Feroaringen yn gewicht of itengewoanten
• Sliepproblemen
• Swierrichheid mei konsintraasje en beslútfoarming
• Ferlies fan belangstelling foar typyske aktiviteiten en hobby's
• Pijn en pine dy't net wurde ferklearre troch in medyske tastân
• Irritabiliteit
• Minderheid of in gefoel fan fertraging
• Feeling weardeleas of hopeleas
• Gedachten fan selsmoard, dy't kinne eskalearje nei selsmoardpogingen

Wylst froulju de algemiene diagnostyske tekens fan depresje sjen kinne, kinne depresjesymptomen yn froulju in bytsje ferskille fan manlju. De nijste studearje fûn dat yn fergeliking mei manlju froulju mei depresje de neiging hawwe om stress, irritabiliteit, sliepproblemen en ferlies fan belangstelling foar gewoane aktiviteiten faker te belibjen.

Oan 'e oare kant wiene manlju faker dan froulju om tekens te sjen lykas lilkens, drugs- en alkoholmisbrûk, en risikofolle gedrach.

Foar froulju belibbet postpartum depresje , tekens kinne ûnder oaren skuld oer net bonding mei de nije poppe of gefoelens dat se is gjin goede mem. In mem mei postpartumdepresje kin ek wichtige eangsten hawwe en soargen dat der wat mei de poppe barre sil.

Tekenen fan depresje yn froulju boppe de 40 kinne foarkomme neist menopoaze. Dizze oergong omfettet in legere stimming en kin begelaat wurde troch nachtswetsjes en gebrek oan sliep dy't depresjesymptomen noch slimmer meitsje.

Behanneling foar symptomen fan depresje yn froulju

Lykas hjirboppe oanjûn, kin depresje yn froulju ynterferearje mei deistich funksjonearjen. In frou dy't libbet mei depresje kin muoite hawwe mei har deistige ferantwurdlikheden, lykas it fersoargjen fan bern, oanstriid ta húshâldlike taken, of it foltôgjen fan taken op it wurk.

Dit komt om't depresje kin liede ta ekstreme wurgens, wat betsjuttet dat in depressive frou muoite sil hawwe om de enerzjy te finen om dingen dien te krijen.

Fierder kin depresje it dreech meitsje om te konsintrearjen, sadat taken dy't in protte fokus fereaskje, ûnmooglik lykje.

It goede nijs is dat effektive behannelingen beskikber binne, sadat depresjesymptomen mear behearder wurde. Psychotherapy, ek wol praatterapy neamd, is in effektive behanneling foar depresje. D'r binne ferskate soarten terapy beskikber, en in profesjonele geastlike sûnenssoarch kin elke frou helpe it bêste type terapy foar har unike behoeften en situaasje te bepalen.

Besjoch dizze fideo om mear te witten oer de beskikbere behannelingopsjes foar depresje.

Trije spesifike soarten terapy kinne benammen foardielich wêze foar it behanneljen fan symptomen fan depresje by froulju:

• Kognitive Behavioral Therapy

Ofkoarte as CBT , dizze soarte fan terapy helpt froulju te ferfangen unhelpful tinzen mei nije wizen fan tinken te alleviate guon fan 'e net winske gefoelens en gedrach keppele oan depresje.

Negatyf tinkpatroanen, lykas it leauwe dat men folslein tekoart is, kinne bygelyks liede ta depresje. Troch terapy kinne froulju leare om te gean mei dizze gedachtepatroanen en sûnere manieren fan tinken ûntwikkelje.

• Ynterpersoanlike terapy

Lykas de namme suggerearret, is dit soarte terapy mear rjochte op 'e relaasjes fan in persoan. In therapeut dy't dizze modaliteit brûkt kin minsken helpe om har relaasjes te ferbetterjen en te feroarjen hoe't se mei oaren omgeane om symptomen fan depresje te ferleegjen.

• Psychodynamyske terapy

Dit soarte fan terapy sjocht nei gedachtepatroanen dy't woartele binne yn bernetiid ûnderfinings. Bygelyks, oertsjûgingen dy't ien ûntwikkele by it opgroeien en tsjûge fan gedrach fan âlders kinne letter yn it libben liede ta depresje.

Psychodynamyske terapy kin froulju ek helpe dûke yn ûnderbewuste gedachten dy't har stimmingen negatyf kinne beynfloedzje.

Wylst terapy nuttich is foar in protte froulju mei depresje, kinne guon profitearje fan it nimmen fan medisinen neist it bywenjen fan terapy. D'r binne ferskate soarten antidepresinten medikaasje beskikber, en in dokter kin mei jo wurkje om te bepalen hokker dosis en type medikaasje it bêste by jo past.

Jo moatte miskien ferskate medisinen besykje, troch in proses fan probearjen en flater, foardat jo beslute hokker de bêste fit is.

Guon froulju mei depresje kinne ek help sykje yn 'e foarm fan stipegroepen foar depresje. Yn dizze groepen kinne se leare fan oare froulju dy't mei depresje libje, nije copingstrategyen ûntwikkelje en har útdagings yn in feilige setting beprate mei oaren dy't itselde belibje.

Guon stipegroepen kinne ynformeel wêze, wylst oaren mear klinysk kinne wêze, mei in fergunning therapeut dy't de groep rint.

Beyond formele behannelingen lykas terapy en medisinen, kinne feroarings yn libbensstyl de symptomen fan depresje by froulju ferliede. Bygelyks, it oefenjen fan in konsekwint sliepskema, regelmjittige oefening krije, en fertrouwen yn fertroude freonen en famyljeleden kinne allegear in wrâld fan ferskil meitsje foar froulju mei depresje.

Sosjale stipe kin it makliker meitsje om te gean mei depressive gefoelens, en sûne gewoanten lykas routine fysike aktiviteit en in sûn sliepskema kinne de stimming ophelje.

Oefenjen fan yoga of meditaasje kin jo geast ek kalmearje en jo helpe om te gean mei alle stressors dy't kinne liede ta depresje. Yn guon gefallen, as jo depresje myld is, kinne feroarings yn libbensstyl en meditaasjepraktyk jo symptomen ferlitte sûnder medikaasje nedich.

Konklúzje

Depresje is in mienskiplike kondysje foar mentale sûnens, dus as jo libje mei symptomen, wit dan dat jo net allinich binne, en d'r is gjin skande om help te berikken.

Symptomen fan depresje by froulju kinne in bytsje oars útsjen as wat wurdt sjoen by manlju, en biologyske ferskillen lykas hormonale fluktuaasjes en feroaringen ferbûn mei swangerskip en menopoaze kinne guon fan dizze ferskillen ferklearje.

Sosjale faktoaren, lykas de easken dy't steld wurde oan froulju en har oanstriid om intense emosjonele reaksjes op te hawwen relaasje problemen , kin ek bydrage. Nettsjinsteande de ûnderlizzende oarsaak, as jo in frou binne dy't libbet mei depresje, kin behanneling jo helpe om symptomen te oerwinnen en werom te gean nei josels wer te fielen.

Elkenien fielt sa no en dan in bytsje fertrietlik, mar as symptomen sa dreech wurde te behearjen dat jo gewoan net yn it deistich libben funksjonearje kinne, is it tiid om help te berikken.

Diele: