10 tekens fan stagnearjende relaasje en stappen om it opnij te meitsjen
Yn dit artikel
- Hoe sjocht in stilsteande relaasje derút
- Wat feroarsaket in stagnearjende relaasje
- 10 oanwizings dat jo yn in stagnearjende relaasje binne
- 10 manieren om jo stilsteande relaasje opnij te stimulearjen
Docht de gedachte oan jo partner jo stimming sakje of meitsje jo eangst? As jo fiele dat de relaasje safolle wurk is as it is om troch wetter te rinnen, dan kinne jo yn in stilsteande relaasje wêze.
Alle relaasjes geane troch ups en downs . As jo stagnearje fiele, kinne jo miskien ûnderfine wat psychologen no 'languish' neame, lykas beskreaun hjir . Yn essinsje hawwe jo belangstelling ferlern, en jo libje yn in konstante mist.
Lykas jo jo kinne foarstelle, sil dit op 'e lange termyn ynfloed hawwe op jo mentale sûnens. Dat, lit ús sjen wat wy kinne dwaan oan in stagnearjende relaasje.
Hoe sjocht in stilsteande relaasje derút
Earst, wat is in stilsteande relaasje, en hoe fielt it eins? Fansels is elke ûnderfining persoanlik, mar d'r binne wat mienskiplike tema's foar elke stilsteande relaasje. It earste en meast foar de hân lizzende gefoel is dat de magy fuort is.
It libben is kompleks, en wy kinne ferdwale yn ferantwurdlikheden en to-do listen sa dat wy ferjitte te libjen yn it momint en wy nimme minsken as fanselssprekkend. It bart mei de bêste fan ús. Hoe dan ek, dit kin liede ta stilstân.
Soms komme jo op it punt dat jo net iens kinne ûnthâlde lokkige oantinkens en sels bang om thús te gean nei jo partner. Tsjin dit stadium witte jo meastentiids yn jo mage dat der wat mis is, sels as jo jo finger der net hielendal op kinne sette.
|_+_|Wat feroarsaket in stagnearjende relaasje
De offisjele definysje fan stagnearjende relaasje, neffens Google's Oxford Languages, is gjin stream of aktiviteit te hawwen. Alles fielt yn prinsipe dof en traag as jo sjogge nei de betsjutting fan stilstân. Jo kinne ek sizze dat as iets stagnearret, it net groeit of feroaret.
1. Fêste mindsets
Oer it algemien fielt in stilsteande relaasje gewoan in bytsje as yn in lichem fan stil wetter dat gjin libben of enerzjy hat.
Faak betsjuttet dit dat beide partijen fêst binne yn har mieningen en sille neat oergean, ynklusyf libbensbesluten. Boppedat kin elke persoan sa desyllúsjonearre en mislik wurde dat se gewoan sykje nei alle minne dingen dy't har partner docht.
|_+_|twa . Miskommunikaasje
In kearnprobleem foar elke relaasjestagnaasje is hoe partners kommunisearje . Is it iepen en ynklusief of is it oardieljend en selstsjinstich? Alle relaasjes nimme muoite en as minsken net ree binne om te harkjen dan kin dit gau liede ta in stagnearjende relaasje.
|_+_|3. Gebrek oan ferbining
Miskien binne jo emoasjes net mear yn tune, en jo fiele jo net ôfstimd yn jo doelen? Djip del, wy allegearre witte wannear't wy hawwe in spesjale ferbining mei immen.
Yn prinsipe, a romantyske ferbining is in djippe bân dy't fier boppe alle fysike attraksje giet as jo gewoan syngronisearje fiele. Sûnder it kinne jo yn in stilsteande relaasje wêze.
|_+_|4. Gjin groei
Grutte relaasjes binne gearwurkingsferbannen wêrby't elke persoan de oare stipet, sadat jo tegearre kinne groeie. Sûnder dizze winsk om tegearre te learen en te ferbetterjen, is d'r in kâns dat jo doelleas en sûnder hope kinne wêze foar de takomst.
Noch slimmer, jo koenen hawwe ferlern wurdearring foar inoar syn sterke punten en wat jo biede it partnerskip. Dat is meastal it begjin fan in stagnearjende relaasje.
|_+_|5. Mismatched wearden en libbensstyl
Ofhinklik fan hoe't de relaasje begon, is it mooglik dat jo gewoan ferfeeld binne. Asto hast ferskillende ynteresses , wearden en hobby's dan kin it lestich wêze om in mienskiplike passy te finen.
Fierder kinne jo libbensstylen op tsjinoerstelde einen fan 'e skaal wêze, fariearjend fan feestgonger oant thúsbliuwe. Dit kin feroarsaakje beide konflikt en disinterest, dy't fansels liede ta relaasje stagnaasje. Hoewol, it goede nijs is dat d'r dingen binne dy't jo kinne dwaan foardat jo opjaan.
10 oanwizings dat jo yn in stagnearjende relaasje binne
Wat is in stilsteande relaasje, as net in gefoel fan lusteloosheid en hopeleazens? Dat, sjoch foar josels as ien fan dizze oanwizings makket dat jo gewoan troch de moasjes fan libjen geane.
1. Jo rinne op aaishellen
Miskien binne jo bang om jo partner lilk te meitsjen?
As alternatyf, miskien hawwe jo al opjûn mei it hawwen fan dy betsjuttingsfolle petearen om't jo neat werom krije. Hoe dan ek, jo fiele jo stil en hopeleas dat alles kin feroarje.
|_+_|2. Gjin yntimiteit mear
Dit klinkt miskien nuver, mar as jo yn in stilsteande relaasje binne, is it gewoan om jo partner te missen fan 'e goede âlde dagen. Relaasjes hawwe de neiging om op in hichte te begjinnen mei fûgels dy't konstant om jo hinne sjonge.
Dan feroaret der wat, en do bist net mear fysyk ferbûn . Wat de redenen ek binne, dit kin it begjin wêze fan in stagnearjende relaasje.
|_+_|3. Oanhâldend stride oer deselde dingen
Yn in stilsteande relaasje wêze betsjut dat dingen net foarút geane. It is hast as bist fêst yn in lus, en sels dyn arguminten lykje te herhelje harsels. Meastentiids is dit om't gjin fan beide partijen echt jo ferskillen wol oplosse.
4. Jo fiele drained
Sterke gearwurkingsferbannen draaie om it stypjen en stimulearjen fan elkoar.
Oan 'e oare kant, as jo fiele dat de ynspanning folle grutter is as alle beleannings of resultaten, kinne jo yn in stilsteande relaasje wêze. Wy moatte ommers foarútgong sjen om foldien te fielen yn ús ynteraksjes mei ús partners.
Besykje ek: Bin ik emosjoneel útput
5. Gjin mear boartlike of leuke tiden
Wille hawwe is in wichtich ûnderdiel fan in geweldige relaasje. Uteinlik moatte wy ússels net te serieus nimme, en moatte wy tegearre laitsje kinne.
Guon echtpearen slagget der sels yn om grappen en in geheime taal te ûntwikkeljen. Beide tsjinje om ús noch tichter byinoar te bringen, lykas Kira Newman, MD fan Greater Good, sa goed yn har ferklearret lidwurd .
6. Gjin mear planning
Wat is in stilsteande relaasje mar ien mei gjin takomst yn sicht? It gebrek oan planning of winsk om sels te praten oer de takomst is in dúdlik teken.
Fansels kin dit komme fan in djippere kwestje lykas ferkearde wearden en in net oerienkommende fisy op dy takomst. Spitigernôch betsjut dit besef meastentiids dat it mear is dan allinich in stilsteande relaasje, mar soms sels ien dy't it net wurdich is te bewarjen.
As jo wolle wat mear tips oer oft it is wurdich bliuwe yn 'e relaasje , sjoch dan nei dizze fideo:
7. Twifel en gebrek oan fertrouwen
It is heul lestich om fierder te gean fan relaasjestagnaasje as dy niggling stim fan twifel ynset.
Dus freegje dysels, do dochst fertrouwe it partnerskip as team? Fielsto dat jo elkoars ynset foar de relaasje kinne fertrouwe? Dan wer, kinne jo beide josels wêze sûnder jo hoedzje op te setten? As jo net wis fiele oer ien fan dizze fragen, dan kinne jo yn in stagnearjende relaasje wêze.
|_+_|8. One-way ynset
Wy witte allegear dat gefoel as alles op ien manier fielt. Stel jo bygelyks altyd aktiviteiten of ideeën foar fan dingen om tegearre te dwaan? Miskien jouwe jo yn en ferjitte jo dat jo ek behoeften hawwe yn 'e hoop om jo stagnearjende relaasje te rêden?
It is maklik dien, mar as jo op dat poadium komme, besykje dan te ûnthâlden dat in goed libben ien is wêr't wy ús lykweardich fiele mei ús partners. It idee is dat wy groeie tegearre en wurkje troch útdagings as in team . Dat wurdt praktysk ûnmooglik om goed te dwaan as jo net trou binne oan josels en wat jo wolle.
|_+_|9. Jo binne ferfeeld
It giet hast fansels, mar as jo net fiele libben en motivearre troch jo partner, dan de kâns is grut dat jo konfrontearre relaasje stagnaasje. Miskien daagje jo partner jo net genôch út, of hawwe se net de nijsgjirrigens om nije dingen te besykjen?
|_+_|10. Respekt en ferjouwing binne fuort
Last but not least, wy binne allegear minsklik, en wy meitsje flaters.
As, oan 'e oare kant, jo partner konstant rjochtet op' e negativen, kin it heul demoralisearjend wêze. In part fan dit proses betsjut learen om elkoars sterke en swakke punten te wurdearjen mei empasy en respekt. As dit fuort is, wurdt stilstean fiele de noarm.
|_+_|10 manieren om jo stilsteande relaasje opnij te stimulearjen
De definysje fan stilsteande relaasje hâldt yn dat wy yn in wetterpoel sitte dy’t al in skoft net delrint en sels begroeid is mei ûnkrûd. Lit ús net ferjitte dat jo altyd in iepening meitsje kinne en it wetter streame litte.
Uteinlik is wetter oanpasber en wy binne dat ek, wat betsjuttet dat wy hoop hawwe as wy it wolle. Dat, sjoch wat jo it meast resonearret as jo dizze list besjogge:
1. Ken dyn behoeften
It klinkt miskien fanselssprekkend, mar it is wichtich om te witten wat jo wolle en wat jo nedich hawwe foardat jo wat dogge. Sadree't jo witte dat, it wurdt folle makliker om te praten mei jo partner en harkje nei alle mooglike mienskiplike grûn.
2. Begryp jo kommunikaasjestyl
It opnij oanmeitsjen fan elke stilsteande relaasje begjint mei kommunikaasje om teminsten fêst te stellen dat d'r in probleem is. Koe d'r bygelyks in kâns wêze dat jo partner noch neat opmurken hat?
Dan is it ek wichtich om te betinken dat de ienige persoan dy't wy kontrôle hawwe oer ússels is. Is d'r dêrom wat dat jo oars kinne dwaan mei jo kommunikaasjestyl?
In geweldige technyk om te brûken is de ik-ferklearring om te foarkommen dat jo klinke as jo jo partner de skuld jouwe. It idee is om te fokusjen op jo gefoelens en wat jo nedich binne sûnder agressyf te wêzen.
Besykje ek: Wat is jo kommunikaasjestyl ?
3. Doch wat radikaal oars foar de dei
Soms in stagnearjende relaasje bart omdat wy gewoan wurde fongen yn prioriteiten en to-do lists . De measte minsken jongleren wanhopich ferskate dingen tagelyk en hawwe gjin enerzjy foar har relaasje tsjin 'e tiid dat se thús komme.
Dêrom kin it in geweldige enerzjybooster wêze om wat nij en kreatyf te finen om tegearre te dwaan. Wêrom net iens wat boartliks dwaan, lykas nei in kermis gean of sels nei karaoke?
4. Set realistyske ferwachtings
As jo yn in stagnearjende relaasje binne wêr't jo beide ree binne om oan te wurkjen, besykje dan net te hurd foar josels te wêzen. Boppedat binne babystappen motivearjend, om't jo mear kâns hawwe om se te berikken.
5. Ferklearje grinzen
Koe jo fiele stagnant omdat jo partner net begrypt hoe respektearje jo romte ? Unthâld om har in kâns te jaan om te feroarjen en út te lizzen wêrom't jo bepaalde grinzen nedich hawwe om jo tiid of fysike romte.
6. Gean op in datum
It is maklik ferlern te gean yn ús drokke libben. Dêrom plannen in protte pearen in spesifike nacht om út te gean op in datum en trochbringe kwaliteit tiid tegearre. Dit kin in geweldige oplossing wêze foar relaasjestagnaasje as jo gewoan jo partnerskip opnij prioritearje moatte.
7. Omhingje mei lokkige pearen
Der is wat ynspirearjend oer lokkige pearen dy't ek as grutte rolmodellen kinne fungearje om jo te ynspirearjen om in stilsteande relaasje opnij te stimulearjen. Fansels moatte jo earst soargje dat jo klear binne as pear foar dizze ûnderfining. Dat komt om't oars, jo koenen gewoan einigje mei it fiele demoralisearre.
|_+_|8. Akseptearje ûnfolsleinens
Nochris, wy binne allinich minske, en it is kritysk om sawol jo gebreken as dy fan jo partner te akseptearjen. Fansels sil it tiid en oefening duorje, mar besykje geduld te wêzen. In goede manier om dit te dwaan is om josels te herinnerjen oan jo beide sterke punten.
9. Hâldsto fan dysels?
Oan 'e ein fan' e dei, in stagnearjende relaasje kin allinnich echt herstellen as do hâldst eins fan dysels . Sûnder dit is it heul lestich om te ferwachtsjen fan in oar om fan ús te hâlden en in ynspanning te meitsjen dy't wy sels net kinne meitsje. Dat, wurkje oan jo selsbyld kin ek fan ûnskatbere wearde wêze. As jo ergens wolle begjinne, besjoch dan dit tydskrift foar selsweardigens oefenje .
Besykje ek: Self Love: Hoefolle hâldsto fan dysels Quiz
10. Geduld en tankberens
Elkenien moat wurde herinnerd oan wêrom't wy fan immen hâlde op ien of oare punt. Geduld is ien ding, mar in bytsje tankberens kin helpe. Dat is wêrom it listjen fan dingen dy't jo hâlde oer jo partner kin in goed plak wêze om te begjinnen te wurkjen oan in stilsteande relaasje.
Konklúzje
Alle relaasjes nimme muoite, en elkenien hat ferhalen fan harren ups en downs. Dejingen dy't it meitsje binne dejingen dy't leauwe yn 'e relaasje en har ynsette om iepen en respektyf te kommunisearjen.
Unthâld dat it earste ding dat jo moatte rjochtsje op josels is. Dit is sawol yn termen fan wat jo nedich hawwe fan in relaasje en wat jo kinne feroarje yn jo oanpak. Stel dat jo dêr in posityf antwurd fan krije, sil alles wer begjinne te streamen. As net, dan is it soms de muoite wurdich om op in oare wetterpoel te rinnen en de iepen rivier wer te finen.
Diele:
