20 tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes en hoe't jo dermei omgean
Yn dit artikel
- Wat is emosjonele manipulaasje yn in relaasje?
- Manipulaasje fan emosjonele misbrûk: Wat kin emosjonele manipulaasje dwaan oan in relaasje?
- De tekens fan emosjonele sjantaazje: 20 tekens fan emosjonele manipulaasje
- Unbedoelde emosjonele manipulaasje: Wêrom manipulearje minsken har partners emosjoneel?
- Effekten fan emosjonele manipulaasje: Hoe kinne jo omgean mei emosjonele manipulaasje yn relaasjes?
De tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes kinne heul subtyl wêze en kinne jo folslein machteleas fiele. Manipulaasje is gewoan yn ynterpersoanlike relaasjes - wy binne allegear manipulators op ien of oare wize as wy geane troch de wurdboek betsjutting fan it wurd.
Werhelle emosjonele manipulaasje kin lykwols in wichtige reade flagge wêze yn relaasjes en is heul dreech foar de persoan op 'e ûntfangende ein.
Dit artikel sil jo helpe út te finen hoe't jo kinne fertelle as immen besiket jo te manipulearjen.
Wat is emosjonele manipulaasje yn in relaasje?
Foardat wy nei de tekens fan emosjonele manipulaasje yn in relaasje sjogge, is it earst essinsjeel om it te witten.
Manipulaasje is in soarte fan sosjale ynfloed op in yndividu dy't as doel hat har gedrach te feroarjen. Wy hawwe allegear de krêft fan manipulaasje op ien punt yn ús libben brûkt. Bygelyks, jo freon oertsjûgje om skoalle oer te slaan om in film te sjen is in foarm fan manipulaasje.
Besykje te oertsjûgjen jo freon te oerslaan klasse liket net bysûnder sinister, mar oanhâldende emosjonele manipulaasje yn in relaasje kin wêze skealik.
As minsken geastspultsjes brûke om kontrôle of macht oer jo te sykjen, markearje wy se emosjoneel manipulatyf. It úteinlike doel fan sa'n manipulaasje is foar immen te sykjen kontrôle of in ûnearlik foardiel boppe harren partner.
It is essinsjeel om te hâlden dat dizze minsken gjin psychologyske trúkjes sykje om te manipulearjen! Se kinne sels ûnbewust manipulearje en terapy nedich wêze om har problemen te ûntdekken.
IN sûn relaasje is basearre op wjersidich fertrouwen, respekt en begryp.
Emosjonele manipulaasje kin heul subtyl en dreech wêze om op te heljen. It kin jo fiele ferkeard begrepen, helpleas en oerweldigje. Yn 'e folgjende paragraaf sille wy gean oer de tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes.
Manipulaasje fan emosjonele misbrûk: Wat kin emosjonele manipulaasje dwaan oan in relaasje?
Emosjonele manipulaasje kin de sûnste fan relaasjes soer meitsje en in protte ûnherstelbere skea feroarsaakje. De wûnen dy't makke binne troch emosjonele manipulaasje festerje en kinne oer de tiid fergrieme.
Hjir is wat emosjonele manipulaasje kin dwaan oan jo relaasje:
- Meitsje in gebrek oan fertrouwen likegoed asgefoelens fan ûnfeiligens.
- Lied ta miskommunikaasje en misferstannen.
- Feroarsaakje leech selsbyld.
- Impact ien syn gefoel fan feiligens.
- Fergrutsje negative kommunikaasje.
De tekens fan emosjonele sjantaazje: 20 tekens fan emosjonele manipulaasje
Litte wy no direkt yn it ûnderwerp springe en sjogge nei wat tekens fan emosjonele manipulaasje.
Hâld asjebleaft yn gedachten dat dit in list is mei mienskiplike tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes. Asto fiele manipulearre yn in relaasje, de kâns is grut dat jo gut ynstinkt kin wêze korrekt.
|_+_|1. Jo binne altyd yn harren romte
Fynsto dat jo har konstant moetsje op in plak fan har kar?
It hawwen fan jo komme om se te sjen by har hûs of favorite restaurant kin heul bemachtigend wêze. Wylst se fiele feilich en noflik yn in fertroude omjouwing, do bist bûn te wêzen op râne.
Dit jout in ûnearlik foardiel boppe dy, it meitsjen fan in ûnbalâns fan macht.
2. Jo swakkens binne in wapen tsjin dy
Dit is ien fan 'e wichtichste tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes.
Stel dat jo josels altyd skoppe foar it iepenjen fan dizze persoan. Yn dat gefal, de kâns is grut dat se hawwe brûkt dynswakkens en kwetsberenstsjin jo troch se te wapenjen en se taktysk op te bringen tidens in argumint.
Jo kinne fiele dat se jo altyd ûnder de riem slaan.
3. Jo binne altyd yn 'e midden fan in misferstân
Fielst dy altyd ferkeard begrepen?
Emosjonele manipulators hawwe in manier om jo te twingen om har ferzje fan it ferhaal te leauwen sûnder dat jo it sels realisearje. Se bloeie yn gaos en besykje altyd twa minsken tsjin elkoar te pleatsen foar har wille.
As jo josels konstant yn 'e midden fan in misferstân fine, wurde jo wierskynlik manipulearre.
|_+_|4. Se binne passyf-agressyf
Dit is ien fan 'e meast foarkommende tekens fan emosjonele manipulaasje. De manipulator foarkomt meastal konfrontaasje en kanalisearret har agression yndirekt.
Se meie altyd ekskús meitsje foar har gedrach en brûke stilte as straf. Se brûke ek ark lykas mikroagressions, snedige opmerkings, ensfh., Om jo út lykwicht te bringen, wylst se ek aardich binne foar jo.
Se kinne ek beledigingen brûke maskere as kompliminten om jo te betize. Dit is karakteristyk foar emosjoneel manipulative froulju.
Bygelyks, se meie sizze wat lykas, Jo lykje sa ûnryp en bernich soms. It is skattich! Dit lit jo ôffreegje oft se fan jo hâlde of jo haatsje.
|_+_|5. Se meitsje jo it gefoel dat se dogge tefolle geunsten foar dy
In emosjoneel manipulearjende persoan docht frijwilligers foar taken en ferantwurdlikheden dy't se net wolle nimme en docht as dogge se jo in solide geunst allinich om it tsjin jo te brûken tidens in gefjocht.
Se kinne bygelyks de ferantwurdlikens opnimme om elke nacht iten te koken, mar bringe it letter op, sizzende, Ik kok altyd diner foar jo ûntankbere sels.
Se kinne jo ek kado's keapje of jo fergrieme mei djoere fakânsjes allinich om it dan yn in argumint te bringen as in geunst.
Besjoch dizze fideo om mear te learen oer emosjonele manipulaasje yn relaasjes:
6. Se spylje it slachtoffer card
Se binne altyd it ûnskuldige slachtoffer yn har ferdraaide ferzje fan it ferhaal, wylst jo de minne keardel wurde. Jo kinne altyd fiele dat jo in skuld hawwe of dat jo dejinge wiene dy't in flater makke hawwe, wylst se dejingen wiene dy't der troch waarden beynfloede.
Nei in punt begjinne jo oan te nimmen dat har ferzje fan it ferhaal korrekt is, om't jo selsweardigens in heule leech berikt.
7. Jo binne op it ûntfangende ein fan krityk
Jo fiele altyd dat jo it net wurdich binne, en wat jo ek dogge, sil it noait goed genôch wêze foar har.
Dit is ien fan 'e meast foarkommende tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes. Jo einigje altyd bekritisearre en beoardiele troch de persoan en begjinne te ferliezen fertrouwen yn dysels en in sûne relaasje hawwe mei minsken.
Jo fiele altyd dat jo ûnder oanfal binne foar lytse dingen.
8. Gaslighting hat altyd west in part fan jo relaasje
Gasljochting is ien fan de meast foarkommende foarbylden fan emosjonele manipulaasje. De manipulator hâldt derop dat in ynsidint net barde as jo begjinne te freegjen jo ferstân en gefoel fan realiteit.
Jo wirklike soargen en problemen wurde faak minimalisearre of ôfwiisd, en jo begjinne te leauwen yn har ferzje fan hoe't eveneminten ôfspile.
9. Se binne in patologyske liger
Fielsto oait dat elk wurd dat út 'e mûle fan jo partner komt in leagen is?
In emosjonele manipulator is poerbêst om te lizzen oer lytse dingen en grutte dingen. Se lizze oer triviale dingen lykas wat se foar it iten hienen en serieuzere lykas oft se noch yn kontakt binne mei har eks.
Jo witte noait oft se de wierheid fertelle, en dit makket se gek.
10. Se prate foar dy en oer dy
Beantwurdet jo partner fragen foar jo foardat jo sels de kâns hawwe om in wurd yn te krijen?
Ien fan 'e meast foarkommende tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes is as jo partner jo noait de kâns jout om jo punt oer te bringen. Se kinne jo mieningen ûnjildich meitsje troch mei jo te praten.
In emosjonele manipulator kin ek oer jo prate as se in punt ûnderbrekke dat jo meitsje, jo isolearje fan it petear.
11. Se kinne allinnich sjen de negativen
Emosjonele manipulators hawwe it dreech om it glês healfol te sjen. Se hawwe de neiging om in pessimistysk perspektyf fan it libben te hawwen en fine maklik fouten yn dingen dy't jo dogge.
Se hawwe behearske de keunst fanfine de negativen yn in goede situaasje.
As jo bygelyks bliid binne oer promoasje op it wurk, soene se de earste wêze om te praten oer de ekstra ferantwurdlikheden dy't jo sille nimme ynstee fan bliid foar jo te wêzen.
12. Ultimatums binne in regelmjittich ding
Binne ultimatums in grut part fan jo relaasje?
Jo partner kin fluch ultimatums falle en driigje jo te ferlitten tidens triviale ultimatums. Se bloeie op it hawwen fan de oerhân yn 'e relaasje en net slim meitsje jo fiele eangst en ûnfeilich.
Jo kinne sels fiele dat jo altyd op aaishellen om jo partner hinne rinne.
13. Se altyd spot of belitte dy
Fiel jo partner jo lyts?
Se kinne besykje jo ûnfeilich te meitsjen troch snedige opmerkingen troch te jaan dy't jo ûnfeiligens triggerje - sels as jo mei bedriuw binne.
Se binne net bang om dingen te sizzen lykas, Se fynt it net leuk dat ik nei modellen sjoch. Harkje net nei him; hy wit sels neat fan finansjele stabiliteit, ensfh.
Jo einigje altyd mei it fiele drained nei't jo tiid mei har trochbrocht hawwe.
14. Jo kinne nea wêze goed genôch
Jo fiele dat jo net goed genôch binne foar har, en wat jo ek dogge, sille jo noait goed genôch wêze foar har. Se altyd meitsje jo fiele insignificant en like de lelijk eendje yn 'e relaasje.
Jo súksessen wurde nea fierd yn 'e relaasje, en jo mislearrings wurde altyd markearre.
15. Se soargje dat jo twifelje oan josels en fiele ûnfeilich
Hawwe jo ea begon te fielen ûnfeilich oer dingen dy't jo earder net iens hindere?
Dit is ien fan 'e meast wichtige foarbylden fan emosjonele manipulaasje.
Se kinne prate oer jo gewicht, fergelykje jo mei harren eks-leafhawwers of de minsken dy't se waarden oanlutsen ta yn it ferline, of freegje jo te wêzen mear as immen oars.
Dit alles feroarsaket dat jo problemen ûntwikkelje dy't jo noait hiene. As dit lang genôch trochgiet, kinne jo sels symptomen begjinne te sjen fan problemen mei mentale sûnens lykas eangst en depresje.
|_+_|16. Der is in soad druk op dy
Jo fiele dat jo altyd wurde besjoen en kontroleare en d'r is altyd tefolle druk op jo.
Guon minsken beskriuwe it sels as libjen yn in fiskkom.
Se drukke jo om besluten te nimmen dy't jo normaal net soene meitsje - lykas boarstimplantaten krije of in auto / eigendom keapje dy't jo net kinne betelje.
17. Se binne net bang foar in feroarsaakje in sêne
Emosjonele manipulaasjes binne net bang om jo yn ûngemaklike sosjale situaasjes te bringen. Se hâlde fan sênes op iepenbiere plakken te meitsjen, jo te skriemen of jo te skamjen foar minsken.
Se smieten jo sels oan jo freonen en famyljes, wylst se harsels de slachtoffers meitsje. Se kinne sels op jo wurk ferskine!
Jo fine josels faaks dat jo jo gefoelens ôfwize, sadat se gjin sêne meitsje.
18. Sjantaazje is altyd belutsen
Jo kinne dit better dwaan, of oars ...
Sjantearring is it go-to wapen dat emosjoneel manipulative minsken brûke om jo te gedragen sa't se it wolle. Se koene driigje jo geheimen te bleatstelle oan jo freonen of famylje, priveefoto's lekke, ensfh., Om jo werom yn 'e rige te krijen.
Jo kinne begjinne te fielen dat d'r gjin iswei út 'e relaasje.
19. Jo fiele dat jo fjochtsje feiten en statistiken
Emosjoneel manipulative minsken binne faak briljant. Se brûke feiten, ûndersyk en statistiken om har punt oan jo te bewizen. Jo kinne sels begjinne te fielen dat jo gefoelens en arguminten gjin sin meitsje.
Se binne twingend by it brûken fan dizze taktyk, en jo begjinne jo ferstân te freegjen as jo mei har yn petear binne.
20. Negative humor pokes op dyn swakkens
Se brûke humor en grappen as wapen tsjin dy en belje dy dan oer gefoelich om misledige te wurden. Dizze grappen binne ûntworpen om jo te triggerjen en in reaksje út jo te krijen.
Se bloeie op it meitsjen fan jo jo lykwicht kwyt as se wolle.
Jo freegje jo faaks ôf wat se bedoelden as se in bepaalde grap makken en oft it in subtile jab op jo wie of net.
Unbedoelde emosjonele manipulaasje: Wêrom manipulearje minsken har partners emosjoneel?
De measte minsken helje emosjonele manipulaasjetechniken op fan har dysfunksjonele famyljes, dus it is net ûngewoan om minsken te finen dy't besykje bewust út te finen, Bin ik emosjoneel manipulatyf?
In protte minsken dogge it ûnbewust, sadat se miskien net iens bewust binne fan wat se dogge!
Litte wy ûnbedoelde emosjonele manipulaasje ûndersykje yn dizze seksje fan it artikel.
Hjir is wêrom't minsken emosjoneel manipulatyf binne:
- Har ûnrypheid, emosjonele wûnen, en pine.
- Se misse de sosjale feardigens dy't krúsjaal binne foar sûne ynteraksjes.
- Se hawwe leech selsbyld en moatte fiele yn kontrôle en macht.
- Se waarden grutbrocht yn brutsen huzen of dysfunksjonele famyljes.
- Sy gebrek oan kommunikaasjefeardigens .
- Se kinne in persoanlikheidssteurnis hawwe, lykas narsisme , wat resultearret yn emosjoneel manipulative gedrach.
Effekten fan emosjonele manipulaasje: Hoe kinne jo omgean mei emosjonele manipulaasje yn relaasjes?
No't jo bewust binne fan 'e eigenskippen fan emosjonele manipulator, litte wy sjen hoe't jo kinne omgean mei manipulaasje.
It identifisearjen fan emosjonele manipulaasje is de earste stap om dermei om te gean. As jo tinke dat jo partner jo ûnbedoeld manipulearret, kinne jo der mei har oer prate en har freegje as se wolle beskôgjeterapy.
As jo partner jo nettsjinsteande al jo ynspanningen bliuwt manipulearje, kin it in goed idee wêze om de relaasje opnij te tinken en profesjonele help foar josels te beskôgjen.
De ûnderste rigel
Hat dizze blogpost jo holpen om de tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes te begripen?
Dizze blogpost soe jo dúdlikens hawwe jûn oer essensjele begripen, lykas de fraach, wat is emosjonele manipulaasje? en syn effekten op in sûne relaasje.
Hâld der rekken mei dat de tekens fan emosjonele manipulaasje dield yn dizze blogpost binne mar beheind yn oantal. D'r binne noch ferskate dingen dy't wy net hawwe behannele.
It is ek wichtich om te notearjen dat emosjonele manipulaasje ûnbedoeld kin wêze, en de persoan kin der net iens bewust fan wêze. Jo kinne beskôgje in petear mei jo partner te besprekken harren gedrach en syn effekten op dy.
Yn guon gefallen kin emosjonele manipulaasje kompleks wêze foar jo partner om op har eigen te feroarjen, om't se omgean mei har pine of problemen mei mentale sûnens dy't resultearje yn dat se in hurde tiid hawwe om passend te ynteraksje mei oaren.
As jo tinke dat dit jildt foar josels of jo partner, moatte jo in terapeut besykje om djipper yn 'e kwestje te ferdjipjen.
Diele:
