8 Koppelingsaktiviteiten om de relaasje te fersterkjen

Foto fan in pear oan it oefenjen wylst se nei elkoar sjogge Jo partner hat jo miskien by hallo hân, mar jierren letter, foltôget jo partner jo noch?

Yn dit artikel

It is maklik om de humdrum fan it deistich libben ôf te litten fan 'e dingen dy't jo as pear byinoar ferbine.

As jo ​​útinoar dreaun binne, of gewoan allinich fiele, binne d'r stappen dy't jo kinne nimme en kieze foar bondingaktiviteiten foar pearen om de opwining werom te setten yn jo relaasje. Hjir binne acht ferrassende pear bonding aktiviteiten.

1. De huverjen fan 'e efterfolging

Unthâld doe't jo earst begûn dating? De huverjen fan 'e efterfolging?

Wylst wy no net foarstelle om hurd te spieljen om no mei jo partner te krijen, kin in opwining tegearre efternei de bondingsideeën wêze foar pearen. Dat kin betsjutte dat jo tegearre in skydiving gean of in aaseterjacht foltôgje, ôfhinklik fan jo tolerânsje foar aktiviteiten dy't nei spanning sykje.

Koppelingsaktiviteiten jouwe it gefoel fan wolwêzen fanwegen it risiko of ûnwissichheid dêr't it mei trochjûn wurdt.

2. Get dyn herten pumping

IN resint ûndersyk fûn dat in runner syn heech is ek in natuerlike turn-on. Sporte kin wurde rekkene as aventoer aktiviteiten foar pearen. It makket endorfinen frij, in natuerlik produsearre gemysk dat jo goed fiele.

Of it no is in run om it blok of in gym date, workout kin liede jim twa te brekken in swit no, en wer letter - wink, wink.

3. Gean út it hûs

Jong stel besteegje tiid tegearre bûten op heuvel Wy hawwe dit jier allegear in protte tiid thús trochbrocht. En yn guon dielen fan it lân sille beheiningen om 'e COVID-19-pandemy ús foar de foar te fernimmen takomst thús hâlde.

Dat is wêrom gewoan it hûs ferlitte mei jo beau kin ek wurde nommen as ien fan 'e pear bonding aktiviteiten. Gean út foar in natuerwandeling of in lange autorit troch de stêd.

Lit de stress ferlitte fan wurdt cooped omheech efter, en jo sille wêze ferrast oer hoefolle dizze ienfâldige trúk sil feroarje yn leuke dingen foar pearen in dwaan en helpe jo bond mei jo partner.

4. Folje in projekt tegearre

IN fakânsje nei in eksoatyske lokaasje is út 'e fraach, alteast foar no. Mar yn plak fan in epyske ûntsnapping, sitte mei jo leafste en plan in pandemysk projekt om tegearre te dwaan as ûnderdiel fan aktiviteiten foar koppelbonding .

Jo hawwe miskien al behearsket it perfekte bôle fan soerdeeg brea en opnommen gitaar, mar as jo op syk binne nei in bondel as in pear, in mienskiplik projekt is in antwurd. Jo kinne op it lêst tegearre in tún oanplantsje, de sliepkeamer opnij skilderje, of alles op jo mienskiplike to-do-list útslaan wêr't jo noch noait oan kommen binne.

Of jo kinne wat nijs besykje - lykas learje jo bier tegearre te brouwen of tegearre dy 5K-app te downloaden. Nije ynteresses diele jout de wille neurotransmitter dopamine frij. Dat is deselde harsenschemical dy't jo in haast joech doe't jo earst fereale waarden.

5. Skeakelje jo tillefoans út

Datum nachten binne dreger te kommen, mei lockdowns, shutdowns fan bedriuwen, en potinsjele baanferlies dy't it budzjet spanne . Mar jo tillefoan útsette en allinich tegearre ite kinne ien fan 'e koppelaktiviteiten thús wêze.

Stopje mei rôljen troch jo sosjale media of sms'en mei jo freonen - en fokusje op it praten mei jo maat. As jo ​​jo rjochtsje op jo spouse, is it folle makliker om jo bân te fersterkjen dan as jo wurde ôfleid troch jo tillefoan.

6. Frijwilliger tegearre

Rjochtsje op wat oars as elkoar kin tsjinoersteld lykje, mar as jo beide frijwilligers binne foar iets wêr't jo hertstochtlik oer binne, sille jo dizze gefoelens fan prestaasjes en generositeit diele.

Jo kinne kieze om te helpen iten te sortearjen by jo pleatslike fiedselbank of dakleaze bisten te befoarderjen, of beammen en blommen lâns in spoar te plantsjen. Soargje der gewoan foar dat it in oarsaak is wêr't jo beide efter kinne komme en yn gjin tiid ferienige fiele kinne.

7. Besteegje tiid apart

Jonge frou en har hûn besteegje tiid tegearre bûtendoar Dizze ferrassende tip is rjochte op pearen dy't tiid trochbringe opsletten tegearre. D'r is sa'n ding as tefolle fan it goede, en guon echtpearen kinne út quarantaine komme mei it gefoel dat se fersmoarge binne.

Lit jo partner yn 'e rêst fan in leech hûs genietsje, wylst jo en de bern foar boadskippen soargje.

Earje de winsk fan jo partner om in pear oeren yn 'e garaazje troch te bringen, in lange run te nimmen, of fideospultsjes te spyljen sûnder mei har yn te checken. It is ek essinsjeel om te ûnthâlden fan it hawwen fan in huning-do list klear as se weromkomme.

Om bar, nim de tiid foar dysels te. Dat kin betsjutte in lange fytstocht of kuiertocht, of tiid ûntspannen op 'e bank te sjen wat jo wolle op Netflix.

De fideo hjirûnder besprekt de ark as jo romte nedich binne om tiid mei josels troch te bringen. In relaasje bloeit pas as wy sa no en dan in stapke werom nimme om der oer nei te tinken.

8. Sjoch nei de Takomst

Yn stee fan te klagen oer it hjoeddeiske, kinne jo en jo spouse tegearre sitte om plannen foar de takomst te skriuwen as ien fan 'e pear bonding aktiviteiten. Dat kin in fekânsje yn 2021 betsjutte, of jo kinne sa fier gean as it yn kaart bringen fan in fiifjierrige plan.

Besteegje in jûn troch reisbrosjueres. Mei mienskiplike doelen ûntstiet in echte bân, om't jo josels beide wat jouwe om nei te wurkjen. Dat is ien fan 'e krêftige aktiviteiten foar koppelbonding wêr't jo en jo partner nei útsjen kinne foar moannen as jierren te kommen.

D'r is gjin ien-maat-past-alle resept foar bonding tegearre as in pear - it hinget ôf fan wa't jo en jo partner binne.

Mar as jo ferfeeld fiele, kinne jo sykje nei mienskiplike spanningen. As jo ​​​​fersmoarge fiele, kinne jo nei de yndividuele allinich tiid sjen, en as jo gewoan fêst fiele, goed, dan kin it tiid wêze om nei de takomst te sjen.

Ien lêste tip: Bliuw fleksibel as jo in bondingaktiviteit besykje. Wat der ek bart, jo kinne fine dat gewoan besykje wat jo twa tichter byinoar sil lûke.

Diele: