Hoe kinne jo in emosjonele affêre einigje: 15 stappen

Oergeunst, bedrog of ûntrou yn relaasjekonsept. Sad Upset Couple

Yn dit artikel

Binne jo fine josels yn in nauwe freonskip mei immen oars as dyn spouse? In relaasje bûten dyn houlik dat omfettet gjin seksuele yntimiteit mar djippe emosjonele yntimiteit?

It is wierskynlik dat jo yn in emosjonele affêre binne. In emosjonele affêre soarget net allinich foar stress, mar liedt ek ta ekstreme skuld, om't jo al yn in ynset binne. Mar is it echt in foarm fan ûntrou?

Litte wy nei de redenen efter emosjonele saken sjen en prate oer hoe't jo in emosjonele affêre kinne einigje.

Wat is in emosjonele affêre

In emosjonele affêre is in ekstra konjugale freonskip dy't útgroeid is ta wat mear. Wylst seksuele yntimiteit gjin diel is fan in emosjonele affêre, is d'r in tichtby, in bân, in gefoel fan sjoen en begrepen wurde dat tradisjoneel reservearre is foar echtpearen.

In emosjonele affêre is it jaan fan emoasjes oan in oar dy't reservearre wurde moatte foar jo partner. Jo kinne jo ôffreegje hoe't jo in emosjonele affêre stopje kinne.

|_+_|

Wêrom emosjonele saken binne dreech te einigjen

Emosjonele saken binne dreech te einigjen, om't se jo wurdearre fiele kinne, foaral as jo dat net fiele yn jo houlik. Mar jo wolle in emosjonele affêre beëinigje, en wy sille jo sjen litte hoe.

Yn feite kinne emosjonele saken dreger wêze om te einigjen yn ferliking mei seksuele saken.

In ienfâldige seksuele affêre kin makliker wurde skjin ôf te snijen. As in bûtenechtlike affêre allinich op seks is basearre, is de bân net sa emosjoneel.

Mar yn in emosjonele affêre, jo hawwe ûntwikkele djippe, wichtige gefoelens, en jo genietsje fan in betsjuttingsfolle bân mei de persoan dy't jo hawwe in emosjonele affêre mei. Dit kin lestich wêze om los te litten, benammen as jo dizze tichtens mei jo spouse net ûnderfine. Dit is wêrom it dreech is om in emosjonele affêre te einigjen.

Shirley Glass rapportearre yn Net allinnich freonen dat 44% fan 'e manlju en 57% fan' e froulju oanjûn dat se yn har affêre in sterke emosjonele belutsenens hiene mei de oare persoan sûnder omgong.

|_+_|

Hoe barre emosjonele saken

Typysk begjint in emosjonele affêre ûnskuldich. It is normaal foar ús allegear, sels de neiste fan echtpearen, om freonskippen bûten it houlik te hawwen. Yn feite is it sûn. It meitsjen fan jo spouse jo ien en in ienige freon kin in protte druk op dy relaasje sette.

Dus, wat feroarsaket saken ein?

Dat, freonen fan bûten hawwe, minsken mei wa't jo genietsje fan dingen te dwaan wêrmei jo partner miskien net genietsje, is normaal in goede saak.

Salang't de grinzen der binne.

Mar wat as dizze bûten, goedaardige freonskip begjint in djipper rol yn jo libben te nimmen? Wat as jo fine dat jo mear útsjen nei trochbringe tiid, itsij yn it echte libben as online, mei dizze persoan? Dit is hoe't emosjonele saken ûntwikkelje.

Jo keare jo hieltyd mear nei dizze persoan foar it soarte leafde en stipe dat jo moatte krije fan jo spouse. Jo begjinne yntime dingen te dielen dy't normaal reservearre binne foar jo pear. Jo jouwe enerzjy oan in oare persoan dan jo spouse, dy't jo houlikenerzjy útput.

Dit berôvet jo spouse fan wat se fan jo moatte ûntfange.

Op in stuit realisearje jo dat de enerzjy dy't jo jouwe oan jo emosjonele affêre skealik is foar jo spouse. Jo freegje jo ôf hoe't jo in emosjonele affêre einigje kinne.

Besjoch dizze fideo om de stadia fan emosjonele bedrog te begripen:

Tekens dy't jo litte witte dat dingen te fier gien binne

Froulju dy

It is net ienfâldich om de tekens te sjen dat de emosjonele affêre te fier gien is.

Earst wolle jo it plak net tajaan dat dizze emosjonele affêre yn jo libben ynnimt. Jo fertelle josels dat salang't dingen net yn 'e seksuele ryk binne ferdwûn, alles goed is. It is net sa as jo ûntrou binne.

IN platoanyske relaasje is tastien bûten houlik, rjochts? Jo sliepe net mei de oare persoan, dus gjin kwea dien, krekt?

Dit binne de dingen dy't jo sels fertelle, om't jo yn jo siel witte dat sels as jo jo partner net fysyk bedrogen hawwe, dizze emosjonele affêre net earlik is foar jo spouse. Jo witte djip yn 't sin dat jo moatte útfine hoe't jo in emosjonele affêre einigje.

De skealike ding oer nauwe emosjonele freonskippen mei immen oars as jo spouse is dat it losmakket jo fan jo spouse. En dit betsjut dat it tiid is om in emosjonele affêre te beëinigjen.

Hjir binne wat tekens dat de emosjonele affêre te fier is gien:

  • Konstant kontakt

Jo bliuwe yn kontakt mei jo emosjonele affêre freon de hiele tiid, miskien sels mear as jo spouse. Grappige memes ferstjoerd fia WhatsApp, in sms dy't freget wat se ite foar lunch, like har Facebook- en Instagram-berjochten sa gau as se live gean.

Jim hawwe de dei en sels nachts faak kommunikaasje.

  • Se binne de earste persoan dy't jo diele dingen mei

Hawwe jo geweldich nijs? Jo tekst jo emosjonele affêre persoan foar immen oars. Min dei? Jo vent oan har en net oan jo spouse. Dyn kommunikaasje mei jo spouse wurdt sekundêr.

Jo kinne josels in ekskús jaan dat jo spouse net beskikber is foar petearen of de persoan mei wa't jo belutsen binne yn in emosjonele affêre mei altyd is, mar dit kinne ien fan 'e yndikatoaren wêze fan in emosjonele affêre.

  • Jo tinke altyd oer har

Tinken oer harren makket jo lokkich fiele. It hâldt jo trochgean, en jo fiele dat d'r neat mis is, om't jo noch net iepenlik belutsen binne.

Jo klaaie moarns mei har yn gedachten. Jo sels hawwe seksuele fantasyen oer harren. As se datearje mei oare minsken, fiele jo oergeunst.

  • Ûnskiklik dielen

Geheimen diele mei jo freonen is wat elkenien docht.

Relaasjegeheimen binne lykwols net wat immen oars útsein jo en jo partner moatte witte. Jo besprekke lykwols yntime ûnderwerpen mei jo emosjonele affêre, lykas problemen dy't jo miskien hawwe mei jo partner.

  • Jo begjinne geheim te wêzen

Om't jo in gefoel hawwe dat jo tichtby mei dizze oare persoan net passend is, ferbergje jo dingen foar jo spouse.

Jo kinne berjochten of e-mails wiskje. Dizze geheimhâlding is in reade flagge omdat jo witte dat jo spouse soe net wêze ok mei it nivo fan útwikseling jo hawwe mei dizze persoan.

|_+_|

Kin in emosjonele affêre liede ta bedrog

As jo ​​jo ôffreegje oft in emosjonele affêre kin liede ta bedrog, it antwurd is ja.

Dit is it wiere gefaar fan in emosjonele affêre en wêrom moatte jo witte hoe't jo in emosjonele affêre einigje.

Emosjonele saken sille wierskynlik barre om't jo net goed ferbine mei jo spouse. Der is in tinne line tusken dielen emosjonele yntimiteit mei immen oars as jo spouse en oerstekke nei seksuele yntimiteit, benammen as jo net fiele seksueel foldien mei jo spouse.

Emosjonele saken kinne liede ta bedrog, om't it ferliedlik is om grinzen oer te stekken as jo emosjoneel iepenje en gefoelens ûntwikkelje mei dizze persoan. Foegje in fysike attraksje en fereale oan 'e miks ta, en op bêd glide is net fier efter.

|_+_|

Einigjen fan in emosjonele affêre

Famyljepear fan mingd etnisiteit dy

It einigjen fan in emosjonele affêre kin dreech wêze, om't jo miskien fiele dat jo der net mei dwaande binne. Akseptaasje is lykwols de earste kaai en as jo ienris dogge, sille jo in manier fine om in emosjonele affêre te beëinigjen. Kontrolearje se:

  • Earst, wês earlik

Eigen it feit dat jo yndie in emosjonele affêre hawwe dy't ynfloed hat op jo houlik. Jou ta dat jo josels freegje hoe't jo de emosjonele affêre einigje kinne.

  • Folgjende, freegje wat jo krije út de emosjonele affêre

Is it gewoan it feit dat immen nij oandacht oan jo jout? Mist der wat yn jo relaasje mei jo spouse? Fielsto dat dizze oare persoan jo wirklik mear begrypt as jo partner?

  • As lêste, evaluearje

Wolle jo wêze mei de emosjonele affêre partner, of do wolst recommit nei dyn houlik ? Freegje josels ôf wêrom't dizze relaasje safolle foar jo betsjut, en wat soe yn jo libben ûntbrekke moatte jo it litte litte? Kinne jo dat ûntbrekkende ding fine yn jo houlik?

As jo ​​wolle opnij oan jo houlik, it einigjen fan in emosjonele affêre is essinsjeel. In emosjonele affêre kin like kwetsend wêze foar houlik as in fysike.

15 manieren om in emosjonele affêre te einigjen.

Hjir binne wat tips oer hoe't jo in emosjonele affêre einigje kinne

1. Herken de affêre

Erken dat jo belutsen wiene en dat it einigjen fan 'e emosjonele affêre lestich wêze sil, hoewol nedich foar jo houlik. Jo sille ôfskied nimme fan in persoan mei wa't jo in djippe freonskip hawwe ûntwikkele.

2. Net stappe werom

Jo sille wierskynlik yn twa gedachten wêze oer de affêre. Fanwegen de taheaksel kinne jo besykje alle logika te brûken om it opbrekkingsproses net te begjinnen. Stopje besykje josels te oertsjûgjen dat dizze bûtenechtlike freonskip harmless is.

3. De affêre ôfbrekke

Wit dat it net wierskynlik is, en earlik net oan te rieden, dat jo kinne trochgean mei kommunisearje mei dizze persoan. It stopjen fan alle kommunikaasje is ûnderdiel fan hoe't jo in emosjonele affêre einigje kinne. Dit moat ien fan 'e dúdlike oanwizings wêze foar jo en de belutsen persoan dat it stopje moat.

4. Wês earlik

Wês earlik mei de persoan mei wa't jo in emosjonele affêre hawwe.

Fertel har dat jo tige wurdearje wa't se binne en jo freonskip mei har, mar jo realisearje dat de tiid trochbrocht mei harren is skealik foar dyn houlik. Fertel har dat it nivo fan jo ferbining net passend fielt. Dit is essensjeel yn hoe't jo in emosjonele affêre einigje.

5. Ferwachtsje it slimste

Wês taret op de weromslach fan 'e oare persoan. Se kinne net bliid wêze mei jo iensidich beslút. Se kinne derop stean dat der oait neat ûnskikliks bard is. Fertel har dat har wierheid kin wêze, mar it is net fan jo.

|_+_|

6. Snij se ôf

Blokkearje dat de oare persoan net yn jo online libben kin sjen. Unfriend se op Facebook, folgje har Instagram-feed net, blokkearje har tillefoannûmer en e-mailadres. Lit jo spouse witte dat jo dizze aksjes dien hawwe. Dit is hoe't jo in emosjonele affêre einigje.

7. Stop stalking

Skopje it ynternet net op syk nei tekens fan wat dy persoan no docht. Bliuw rjochte op reparearje de skea dien yn termen fan jo spouse en houlik .

Sykje se net op it ynternet as jo se begjinne te missen. Meitsje dysels ôf mei wat oars. Stap fuort fan it ynternet, lês in boek, praat mei jo partner, nim in kuier mei har. It kontrolearjen fan it nijs oer in emosjonele affêre persoan kin jo it risiko bringe om werom te gliden yn dy freonskip.

8. Begryp de pine fan jo spouse

It einigjen fan in emosjonele affêre fereasket earlikens en respekt foar de oare persoan, foar jo spouse, en foar josels. Hoe einigje emosjonele saken? As jo ​​wekker wurde en de sear hawwe, feroarsake dit jo spouse en jo houlik.

9. Belûke in adviseur

Man en frou hâlde de hannen op de bank tidens in sesje fan psychoterapy

Bring in adviseur yn. Jo kinne wolle sykje pear begelieding as ûnderdiel fan it einigjen fan in emosjonele affêre.

De emosjonele affêre barde ommers net yn in fakuüm. Iets is út-balâns yn jo houlik. As jo ​​​​de emosjonele affêre beëinigje, soe it nuttich wêze foar jo en jo partner om wat sesjes troch te bringen mei in riedshear om te praten oer hoe't dit barde en wêr't jo hjirwei geane.

10. Self-care

Dit betsjut wurkje oan dysels . Besykje terapy gewoan op jo eigen en meitsje wat feroarings yn libbensstyl.

Jo kinne wat djippe redenen ûntdekke wêrom't jo kwetsber wiene foar it hawwen fan in emosjonele affêre. Troch dizze troch te wurkjen mei in terapeut kin jo helpe te genêzen en te foarkommen dat dit opnij komt.

|_+_|

11. Lit belutsenens by de relaasje sjen

Lit jo spouse sjen dat jo ree binne en ynvestearje yn feroarjen. Jo hawwe in emosjonele affêre beëinige, om't jo wirklik wolle feroarje en it houlik in befredigjend meitsje wolle.

12. Meitsje ekstra ynspannings foar jo spouse

Meitsje allinich tiid mei jo spouse in prioriteit. As jo ​​​​herstelle fan 'e ein fan in emosjonele affêre, moatte jo opnij yngean meitsje jo tiid mei jo spouse in nûmer ien prioriteit .

Akseptearje dat reparearje de relaasje sil nimme muoite en kontinu check-ins mei jo spouse, likegoed as ferbettere kommunikaasje en nurturing. Jo spouse moat witte dat jo foargoed út 'e emosjonele affêre binne kommen.

Sa wegerje dy buert blok partijen foar no, en besteegje wat tiid dating dyn spouse wer.

13. Fertrou it proses

Folgje it ein fan in emosjonele affêre mei in nije en djipper freonskip mei jo spouse.

Fertrou dat jo houlik de emosjonele affêre sil oerlibje. Radikale earlikens, in wiere ynset om te ynvestearjen yn it houlik, en it reinvigorearjen fan de emosjonele en fysike bân mei jo spouse sil diel útmeitsje fan it oerlibjen fan de emosjonele affêre tegearre.

Jo spouse moat tekens sjen dat in affêre einiget of is einige.

14. Identifisearje gebieten fan ferbettering

Trochwurkje ferfoljen fan de emosjonele behoeften jo sochten mei de emosjonele affêre persoan.

Identifisearje de aspekten yn jo houlik dy't jo graach wolle sjen ferbettere. Freegje jo spouse wat se mear wolle sjen yn it houlik en begjinne oan har te wurkjen. Dit sil bliuwe jo partner lokkich,, en do ôfliede.

15. Hâld fuort fan 'e triggers

Soargje derfoar dat jo omjouwing gjin ferlieding is. Mije omgean mei minsken dy't freonen binne mei jo eardere emosjonele affêre persoan. Bliuw fuort fan alle gelegenheden dy't jo weromkomme kinne.

Útfine wat jo moatte dwaan as de ferlieding om in oare emosjonele affêre te begjinnen ferskynt. As dit in weromkommende attraksje foar jo is, moatte jo wat djip reflektearje oer oft jo wol of net troud bliuwe wolle.

|_+_|

Ôfhelje

Wat komt hjirnei? De ein fan 'e emosjonele affêre

Ut in emosjonele affêre komme is net ienfâldich, en it betsjut it ein fan in stipesysteem dat jo genoaten hawwe. Mar it einigjen fan in emosjonele affêre sil nedich wêze as jo wolle dat jo houlik oerlibje.

Meitsje bewûndering en freonskip mei jo spouse. Ha jo fergetten dat jo begûn dyn relaasje mei dyn spouse as freonen? Ferjit net dat diel fan wa't jo no binne.

Troch de sketste stappen te folgjen, sille jo it ein fan 'e emosjonele affêre kinne meitsje en werom nei jo houlik. Mar no begjint it echte wurk: it analysearjen fan 'e wêrom't efter de affêre en it tapassen fan it wurk dat nedich is om jo houlik ien fan lok en ferfolling te meitsjen.

Diele: