Hoe kinne jo in misbrûkende relaasje reparearje

Close-up fan in manshân dy

Yn dit artikel

Misbrûkende relaasjes binne fansels skealik en kinne liede ta fysike, psychologyske, finansjele en emosjonele skea.

Dejingen dy't fongen binne yn misbrûkende relaasjes kinne har partners hâlde en wolle de relaasje reparearje, mar nei it trauma fan 'e misbrûk kinne se har ôffreegje kinne in misbrûkende relaasje bewarre wurde.

As jo ​​​​yn in misledigjende relaasje binne, kin it nuttich wêze om te learen hoe't jo in misbrûkende relaasje reparearje, oft it bewarjen fan 'e relaasje sels mooglik is, en manieren om te genêzen fan emosjonele misbrûk.

It definiearjen fan in misledigjende relaasje

As jo ​​​​op syk binne om te learen hoe't jo in misledigjende relaasje reparearje, kinne jo jo ôffreegje oft jo yn it earste plak yn in misledigjende relaasje binne. It antwurd op wat is in misledigjende relaasje is as folget:

  • In misledigjende relaasje is ien wêryn ien partner metoaden brûkt om macht en kontrôle oer de oare te krijen.
  • In misledigjende relaasje is net reservearre allinnich foar gefallen dêr't ien partner is fysyk gewelddiedich nei de oare. In misledigjende partner kin ek emosjonele of psychologyske metoaden brûke om kontrôle te krijen en macht út te oefenjen oer har wichtige oare.
  • Stalking, seksueel misbrûk , en finansjeel misbrûk binne oare metoaden dy't misbrûk yn in relaasje foarmje.

As jo ​​​​partner ien of mear fan 'e gedrach hjirboppe toant, binne jo wierskynlik belutsen by in misledigjende partner.

|_+_|

Hoe wit ik as ik yn in misledigjende relaasje bin?

Neist jo ôffreegje wat in misledigjende relaasje is, kinne jo witte hoe't jo kinne fertelle as jo yn in misledigjende relaasje binne.

De tekens fan wêzen yn in misledigjende relaasje kin fariearje basearre op oft jo partner is fysyk misbrûk, emosjoneel misbrûk, of in kombinaasje fan dizze. Guon tekens dat jo yn in misledigjende relaasje binne as folgjend:

  • Jo partner smyt items, lykas boeken of skuon nei dy.
  • Jo partner slacht jo fysyk, of docht mei oare fysyk misbrûkende gedrach, lykas slaan, traapjen, slaan, of slaan.
  • Jo partner pakt jo klean of lûkt jo hier.
  • Jo partner foarkomt dat jo it hûs ferlitte of twingt jo om bepaalde plakken tsjin jo wil te gean.
  • Jo partner grypt jo gesicht en draait it nei har ta.
  • Jo partner docht mei gedragingen lykas krassen of byten.
  • Jo partner twingt jo om seks te hawwen.
  • Jo partner bedriget jo mei in gewear of in oar wapen.
  • Jo partner tutet of rekket jo as it net winske is.
  • Jo partner makket beledigingen oer jo seksueel gedrach, twingt jo om seksuele hannelingen tsjin jo wil te besykjen, of driget in soarte fan straf as jo bepaalde seksuele hannelingen net útfiere.
  • Jo partner ferleget jo mei doel.
  • Jo partner raast en raast faak nei jo.
  • Jo partner jout jo de skuld foar har eigen misledigjende gedrach.
  • Jo partner beskuldiget jo fan bedrog, fertelt jo hoe't jo moatte oanklaaie, en beheint jo kontakt mei freonen of famylje.
  • Jo partner skea oan jo eigendom of driget jo skea te dwaan.
  • Jo partner sil jo net tastean om in baan te hawwen, stopet jo om nei it wurk te gean, of feroarsaket jo jo baan te ferliezen.
  • Jo partner lit jo net tagong krije ta it famyljebankrekken, jo leanen deponearje op in akkount dat jo gjin tagong hawwe, of lit jo gjin jild útjaan.

Unthâld, in misledigjende partner is ien dy't besiket macht of kontrôle oer jo te krijen, om jo nei har wil te bûgjen. De tekens dy't jo binne yn in misledigjende relaasje allegear befetsje a partner dy't jo kontrolearje , itsij finansjeel, fysyk, seksueel of emosjoneel.

Njonken dizze mear spesifike tekens, yn 't algemien, misbrûk yn in relaasje kin belûke dat jo partner jo min oer josels fiele, jo selsweardigens erodearje, en jo yn in situaasje pleatse wêr't jo finansjeel ôfhinklik binne fan jo partner, dus it is lestich om de relaasje te ûntkommen.

In oare manier om te witten dat jo yn in misledigjende relaasje binne dat it in syklus sil wurde.

D'r is typysk in spanningsboufaze, wêryn't de misledigende partner tekens fan lilkens of need begjint te sjen, folge troch in eskalaasjeperioade, wêrby't de misbrûker besiket kontrôle oer de partner te krijen en misbrûkende taktyk fergruttet.

Nei in útbarsting fan misbrûk is der in houliksreispoadium, wêrby't de mishanneler him ferûntskuldiget en belooft te feroarjen. In perioade fan rêst folget, allinich foar de syklus om opnij te begjinnen.

|_+_|

Wa is ferantwurdlik foar it misbrûk?

Sosjale problemen, húslik geweld mei jonge man dy

Spitigernôch kin in misledigjende partner it slachtoffer liede om te leauwen dat it misbrûk de skuld fan it slachtoffer is, mar dit is nea it gefal.

Misbrûk yn in relaasje is de skuld fan 'e mishanneler, dy't twangmetoaden brûkt om kontrôle oer har partner te krijen.

In abuser kin dwaande hâlde mei in gedrach neamd gaslighting , wêryn't se taktyk brûke om it slachtoffer har eigen belibbing fan 'e realiteit as har eigen ferstân te freegjen.

In mishanneler dy't gasljochting brûkt, kin har partner gek neame en ûntkenne dat hy bepaalde dingen sizze of docht dy't de abuser yndie sein en dien hat.

De mishanneler kin it slachtoffer ek beskuldigje fan it ûnthâlden fan dingen ferkeard of oerreagearjen. Bygelyks, nei in ynsidint fan fysike of ferbale agresje, kin it slachtoffer oerstjoer ferskine, en de misbrûk kin ûntkenne dat it ynsidint ea bard is.

Yn 'e rin fan' e tiid kin dit gasljochtgedrach fan in misledigjende partner it slachtoffer liede om te leauwen dat it slachtoffer de skuld is foar it misbrûk. Nettsjinsteande wat de misbrûker seit, misbrûk is altyd de skuld fan 'e misbrûker.

|_+_|

Sjoch ek: Unmaskering fan de mishanneler

Wat feroarsaket immen in mishanneler?

D'r is gjin inkeld antwurd op wat immen liedt ta in mishanneler te wurden, mar de psychology efter misledigjende relaasjes jout wat útlis.

Bygelyks, ien studearje yn 'e profesjonele publikaasje Agression and Violent Behavior fûn dat froulju dy't misbrûkende partners wurde mear kâns hawwe om in skiednis te hawwen fan trauma, hechtingsproblemen, drugsmisbrûk, bernemisbrûk en persoanlikheidssteuringen.

In drege opfieding hawwe of wrakselje mei problemen mei psychyske sûnens of ferslaving liket dêrom keppele te wêzen oan misledigjende relaasjes.

In sekonde studearje yn it Mental Health Review Journal befêstige dizze befinings. Neffens stúdzjeresultaten binne de folgjende faktoaren keppele oan it wurden fan in misledigende partner:

  • Anger problemen
  • eangst en depresje
  • Suicidal gedrach
  • Persoanlikheidssteurnissen
  • Alkohol misbrûk
  • Gokken ferslaving

Beide fan 'e ûndersiken dy't hjir neamd binne suggerearje dat mentale sûnensproblemen en ferslavingen kinne liede ta ien dy't misbrûkt wurdt yn relaasjes.

De earste stúdzje suggerearret ek dat bernetiid trauma en misbrûk binne keppele oan misbrûk yn relaasjes. Hoewol dizze befiningen gjin misbrûkend gedrach ekskúsje, suggerearje se dat d'r psychology is efter misbrûkende relaasjes.

As immen wrakselet mei geastlike sykte, ferslaving, of ûnoplost trauma út 'e jeugd, kinne se dwaande hâlde mei misbrûkt gedrach as in coping meganisme, fanwegen leard gedrach, of omdat misbrûk is in symptoom fan de mentale sûnens probleem.

|_+_|

Binne misbrûkende partners by steat ta echte feroaring?

It feroarjen fan misbrûkend gedrach kin lestich wêze. In abuser kin ûntkenne dat der in probleem is, of se kinne har skamje om help te sykjen. As jo ​​jo ôffreegje kinne abusers feroarje, it antwurd is dat it mooglik is, mar it is net in maklik proses.

Foar feroaring moat de dieder fan 'e misbrûk ree wêze om feroaringen oan te bringen. Dit kin in lang, útdaagjend en emosjoneel belesting proses wêze.

Unthâld, misbrûkend gedrach is keppele oan mentale sûnens en drugsproblemen, lykas problemen dy't fuortkomme út 'e jeugd. Dit betsjut dat de misledigjende partner djip siedde gedrach moat oerwinne om echte feroaring te bewizen.

De dieder fan it misbrûk moat ek de ferantwurdlikens nimme om in ein te meitsjen oan misledigjend en gewelddiedich gedrach. Yn de tuskentiid, de slachtoffer yn 'e relaasje moat ree wêze om op te hâlden mei it akseptearjen fan misbrûkend gedrach.

Nei't it slachtoffer genêzen is en de dieder in ynset hat oantoand om misbrûkend gedrach te feroarjen, kinne de twa leden fan 'e relaasje gearkomme om te besykjen om it partnerskip te genêzen.

|_+_|

Hoe kinne jo de ynset fan in misledige partner om te feroarjen erkennen?

Lykas neamd, kinne misbrûkende partners feroarje, mar it fereasket hurd wurk en ynspanning, en de misbrûk moat ree wêze om feroaringen te meitsjen. Dit fereasket faaks yndividuele terapy en úteinlik pear begelieding .

As jo ​​sykje om te herstellen fan in misledigjende relaasje en wolle witte oft jo kinne fertrouwe dat jo partner is ynsette foar it meitsjen fan feroarings, de folgjende tekens kinne wêze yndikatyf fan echte feroaring:

  • Jo partner sprekt empasy út en begrypt de skea dy't se jo hawwe feroarsake.
  • Dyn partner nimt ferantwurdlikens foar har gedrach .
  • Jo partner is ree om mei te dwaan oan it genêzingsproses, en respektearret as jo in skoftke gjin kontakt mei har wolle hawwe.
  • Jo partner freget gjin beleanningen foar goed gedrach en erkent dat it ûnthâlden fan misbrûk gewoan ferwachte gedrach is.
  • Jo partner siket profesjonele help op lange termyn om misbrûkend gedrach oan te pakken, lykas ek alle problemen dy't mei-inoar foarkomme, lykas drugs- of alkoholmisbrûk of geastlike sykte.
  • Jo partner is stypjend as jo wurkje om alle ûnderlizzende problemen te oerwinnen dy't jo hawwe as gefolch fan 'e misledigjende relaasje.
  • Jo partner lit sjen dat se yn steat binne om emoasjes op in sûne manier te besprekken, sa't bliken dien hat dat se in bettere mooglikheid hawwe om problemen mei jo troch te praten sûnder te skuldjen of lilke útbarstingen te hawwen.
|_+_|

Kinne jo in abuser ferjaan?

Knappe man treast frou, hâldt hannen, toant stipe

As jo ​​it slachtoffer west hawwe fan misbrûk yn in relaasje, is it oan jo as jo jo partner kinne ferjaan. Jo moatte miskien jo emoasjes ûndersiikje mei in therapeut of oare profesjonele mentale sûnens.

It is normaal om konflikt te fielen as jo beslute kinne in misledigjende relaasje wurde bewarre. Oan 'e iene kant kinne jo fan jo partner hâlde en mei har fermoedsoenje wolle, mar oan' e oare kant kinne jo bang wêze foar jo partner en útput nei't jo emosjonele en miskien fysike misbrûk hawwe trochholden.

As jo ​​ynsette foar fixing jo relaasje , Jo kinne in abuser ferjaan, mar it sil wierskynlik in lang proses wêze.

Jo sille tiid nedich wêze om te herstellen fan it trauma dat de relaasje hat feroarsake, en jo partner sil geduld mei jo moatte wêze tidens dit proses.

Uteinlik moat jo partner ek ree wêze om echte feroaringen te meitsjen en diel te nimmen oan terapy om dizze feroaringen te berikken. As jo ​​​​partner net by steat is om feroaringen te meitsjen, kin it tiid wêze om fierder te gean fan 'e relaasje ynstee fan besykje jo partner te ferjaan.

|_+_|

Is it mooglik om in misledigjende relaasje te reparearjen?

Jo kinne in misledigjende relaasje reparearje, mar genêzen fan emosjonele misbrûk is net maklik. Sawol jo as jo partner sille wierskynlik yndividuele terapy moatte ûndergean, foardat jo byinoar komme foar relaasjebegelieding.

Tidens it proses sille jo, as slachtoffer, jo partner ferantwurding moatte hâlde foar it meitsjen fan feroaringen, en jo partner sil de misledigjende gedrach en patroanen dy't se leard hawwe moatte ûntleare.

It proses sil tiid nimme, en sawol jo as jo partner moatte ree wêze om diel te nimmen oan it proses fan genêzing.

|_+_|

Hoe kinne jo in misledigjende relaasje reparearje?

As jo ​​hawwe bepaald dat jo wolle graach ferjaan dyn partner en leare hoe't jo in misledigjende relaasje reparearje, is it tiid om in petear te hawwen mei jo partner.

  • Kies in tiid wêryn jo kalm kinne bliuwe , om't in misledigjende partner wierskynlik net goed reagearret op lilkens. Brûk I útspraken om jo partner te fertellen hoe't jo fiele.

Jo kinne bygelyks sizze, ik fiel my sear of bang as jo op dizze manier hannelje. It brûken fan I-útspraken kin de ferdigening fan jo partner ferleegje, om't dizze foarm fan josels útdrukke lit sjen dat jo eigendom nimme foar jo gefoelens en diele wat jo nedich binne.

  • By it begjinnen fan dit proses is it nuttich om te wurkjen mei in riedshear of therapeut sadat jo in neutraal perspektyf hawwe en ek in feilich plak om jo emoasjes te ferwurkjen.
  • Tidens it petear, dyn partner kin wurden definsive, mar it is wichtich om te bliuwen kalm en bliuw op spoar mei it doel fan jo petear : om jo partner te kommunisearjen dat jo sear binne en feroaringen sykje.
  • As de relaasje fêststeld wurde kin, is de ideale útkomst fan dit petear dat jo partner akkoard sil om help te krijen om de fysike of emosjoneel misbrûkende relaasje .
  • It antwurd op kin in misledigjende relaasje wurde bewarre hinget ôf fan oft jo en jo partner ree binne om mei te dwaan oan profesjonele terapy of begelieding.
  • Wylst jo partner yndividueel wurk docht om in stop te meitsjen foar gewelddiedich en misbrûkend gedrach, sille jo moatte wurkje mei jo yndividuele terapeut om troch it proses te gean fan herstellen fan misbrûk.
  • Sadree't jo en jo partner yndividueel wurk hawwe foltôge, binne jo ree om byinoar te kommen foar relaasjebegelieding om te begjinnen mei it opbouwen fan in sûn relaasje .
|_+_|

Konklúzje

IN studearje besykje húslik geweld en misbrûk yn yntime relaasjes te begripen út it perspektyf fan folkssûnens konkludearre dat it foarkommen fan misbrûk yn relaasje meardere gefolgen hat en salang't gewelddiedige gedrachspatroanen kinne wurde akseptearre as in privee saak, sille de oarsaken en gefolgen derfan oersjoen wurde

It is needsaaklik om ynspanningen te belûken dy't agressive ynsidinten yn yntime relaasjes ferminderje.

Fixing in misledigjende relaasje is net maklik, mar it is mooglik. As jo ​​yn in syklus fan misbrûk sitte en ree binne om jo partner te ferjaan en te genêzen, hawwe dan in petear wêryn jo útdrukke wêrom't jo sear binne en wat jo nedich hawwe fan jo partner.

As it petear goed giet, kinne jo it proses begjinne om nei yndividuele terapy te gean, wylst jo partner yndividueel wurk docht om te learen hoe't jo misbrûkend gedrach kinne oerwinnen. Uteinlik kinne de twa fan jo relaasjebegelieding begjinne.

As jo ​​​​partner in echte ynset foar feroaring toant en ferantwurding akseptearret foar de skea dy't feroarsake is, is it mooglik om de relaasje te reparearjen.

Oan 'e oare kant, as jo partner net ree is om feroaringen te meitsjen of belooft te feroarjen, mar itselde gedrach trochgiet, kin it miskien net mooglik wêze om de relaasje te reparearjen, yn dat gefal kinne jo trochgean yndividuele terapy om jo te helpen mei genêzing fan emosjonele misbrûk.

Diele: