15 manieren om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen

Elk houlik, elke relaasje giet troch in rûge patch. Miskien, net yn 'e earste moannen, miskien net iens nei in jier, mar it is net te ûntkommen. It ding is, nei't jo mei sukses troch dy earste wurke hawwe, sille d'r mear wêze. Dat is as jo in sûne feriening hawwe.

Dat kin bringe in dûbele-take as twa sûnt in protte minsken drage de misperception dat in relaasje sûnder problemen is ideaal, mar de messier dyn uny, hoe better dyn ferbining.

In partnerskip, frij fan ups en downs , is in oanwizing fan ferbergjen fan frustraasjes en ûntefredenens ynstee fan manieren te finen om troch in rûge patch yn in houlik te kommen. Dit binne gjin ideale situaasjes. De yndividuen hawwe problemen lykas elkenien. Se negearje allinich harres.

Binne rûge patches in normaal diel fan in sûn houlik

It libben kin oerweldigjend wurde mei de ûnbidige ferantwurdlikheden dy't oernimme yn wat in gaoatyske tiid is. De measte minsken dogge mei oan in folsleine ûndernimming, of it no wurkgelegenheid, ynteresses of hobby's binne, om persoanlike ferfolling te befredigjen neist it behanneljen fan famyljeferantwurdlikheden, in húshâlding, plus besykjen om yn te passen selsfersoarging en wellness.

Soms komt it houlik fan 'e baan om't it gjin foarrang hat, mei ien of beide yndividuen dy't it deprioritisearjen persoanlik nimme, en in rûge patch meitsje. Dat is ongelooflijk natuerlik en foarkommen yn relaasjes. Elke persoan wit dat dit gewoan in tydlike puinhoop is dy't op in sûne, kommunikative manier moat trochwurkje.

Dêr is ûnderlinge leafde en begryp dat it partnerskip in foar altyd deal is, en dat sil net feroarje gewoan om't it libben yn 'e wei stie en wierskynlik wer sil. Hoewol it simpel klinkt, is it net. Der is lilkens, in skeakeljen, frustraasje; it kin lestich wêze om jo wei werom te finen.

Soms duorret it tiid en útsûnderlike opfieding, mar as de twa fan jo fine it houlik wurdich sykjen nei de antwurden op it riedsel, gean troch in rûge patch sil wêze tydlik, en elk dat folget sil bewize soepeler omdat jo hawwe leard coping feardichheden.

15 manieren om troch in rûge patch te kommen yn in houlik

Elkenien moat belibje drege tiden yn it houlik , of do bist net autentyk mei elkoar - of dysels. Smoarjen fan jo gefoelens of emoasjes is skealiker as it oansprekke fan it ûnderwerp yn in iepen, earlik petear .

Dat, wat binne de manieren om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen?

As jo ​​​​net fiele dat jo maat benaderber is mei jo soargen of jo binne ûngemaklik om se nei jo partner te bringen, miskien soe in profesjonele ynstelling mear geskikt wêze om troch de rûge patch yn it houlik te wurkjen.

Litte wy nei wat oare manieren sjen wêr't jo troch kinne komme drege tiden yn in relaasje .

1. Sjoch nei it wêrom

Ien fan 'e manieren om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen is om jo perspektyf te finen - wat makke dat jo yn it begjin oan dizze persoan ynsette?

Der wie wat dat naam jo út dating nei Ik wol de rest fan myn libben mei har trochbringe . De measte sille gewoan antwurdzje mei it idee dat se de persoan hâlde, mar d'r is safolle mear om ien te finen dy't jo oare is.

D'r is freonskip, miskien wol in famylje mei har meitsje, gewoan it libben yn elke faze sjen as in ynset fan ús ynstee fan allinich jo. As jo ​​​​josels kinne herinnerje oan it wêrom yn 'e fergeliking, liket de rûge patch in lyts probleem dat jo kinne trochwurkje troch mei elkoar te praten lykas jo wierskynlik altyd dien hawwe.

2. Jou altyd omtinken oan 'e libbensbelangen fan jo houlik

Relaasjes nedich kontinu wurk . Se wurde noflik en mâle fluch as jo ophâlde ynspannings yn it. Faak fernimt net ien fan jo it direkt. Dochs, as ien fan jimme dat docht, is it al in probleem wurden. Jo sille begjinne te erkennen twifel tusken jo, agitaasje en ûngeduld.

As situaasjes ûntsteane, is de bêste manier om se te behanneljen direkt.

Lit se net út 'e hân komme. Sadree't se festerje en opsteapele, is it útdaagjend en nimt in protte tiid om troch te wurkjen, mei elke persoan dy't sear, net heard en minder fan in prioriteit fielt. As jo ​​​​spesjaal omtinken jouwe oan elke kwestje sa't it komt, sil jo maat fêststeld fiele.

3. Beskôgje de foardielen fan jo houlik

Sjoch nei de positive aspekten fan it partnerskip tsjin de negative aspekten.

As jo ​​​​útdagings hawwe om goede punten te finen, ynstee fan neat oars te sjen as bleakens foar in substansjele perioade, sels mei in protte ynset om te besykjen troch de drege tiden yn it houlik te wurkjen, is it tiid om yntervinsje fan tredden te beskôgjen.

Profesjonele adviseurs miskien wêze kinne spark guon fan 'e goede oantinkens en ignite sûn petear as manieren om te kommen troch in rûge patch yn it houlik.

4. Soms feroaring is garandearre

As it houlik dreech wurdt, moatte guon dingen feroarje, sadat de relaasje wer op it spoar kin. Gjinien moat ferwachtsje in mate te feroarjen te foldwaan oan harren behoeften.

Mar as jo elk mei jo gedrachspatroanen wolle wurkje om te sjen oft jo freonliker, leafhawwender minsken kinne produsearje dy't goedens en tolerânsje útstrielje, is d'r neat mis mei dizze ynspanning om jo houlik út te fieren.

It duorret in dûbele ynspannings . Ien persoan kin net al it wurk dwaan as der in probleem is. It duorret elk fan jo om in ding as twa oan te passen om te sjen oft jo in ferskil kinne meitsje mei de problemen dy't foarkomme.

5. Match dyn doelen

Op ien of oare manier gongen dy twa yn ferskillende rjochtingen. Wêr't jo yn it begjin itselde paad nei ien doel wiene. Wylst jo moatte wêze ok mei wêzen yndividuen (sels tsjinstellingen lûke), troud hawwe typysk in ferlykbere lange-termyn doel .

Om manieren te finen om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen wêrby't jo jo ûnderlinge rjochting út it each ferlieze, freget it in ien-op-ien, serieus petear mei de fokus op wat de oare wol foar de takomst.

It moat stappen omfetsje wêryn jo plannen ûntwikkelje foar ien, fiif en tsien jier, en iverich gearwurkje foar it bêste resultaat foar elk fan jo.

6. Kompromis

Yn elk houlik of lange termyn relaasje, kompromis is nedich as jo wolle dat it partnerskip te oerlibjen tegearre mei it offerjen.

Soms jo miskien moatte opjaan jo winsken en begearten yn it foardiel fan it meitsjen fan dyn maat lokkich, úteinlik it meitsjen fan in blide uny, en ek sjen harren lok kin echt meitsje jo fiele goed.

7. Fyn dat goud oan 'e ein fan' e reinbôge

As jo ​​net sjogge dat der in lokkich ea nei de rûge patch, do silst face útdagings wurkje troch de problemen. Negatyf bringt minne vibes foar alle belutsenen. It resultaat sil wurde beynfloede troch jo hâlding.

As jo ​​sjogge gjin goede kommen fan it, der is net folle kâns op ferbettering.

It kin lestich wêze as guon minsken muoite hawwe om dingen yn in posityf ljocht te sjen. Dat is in oare ien fan dy kearen as jo moatte offer om 'e wille fan' e relaasje .

It is wichtich om te finen in manier om jo partner lokkich te meitsjen troch te sykjen nei manieren om troch in rûge slach yn jo houlik te kommen, sadat jo der beide fan leare kinne, sadat it net wer bart - mar mei de hâlding dat jo it kinne.

8. Nim in jûn fan nostalgy

Jo kinne miskien troch in rûge patch gean, mar dat betsjut net dat jo it net kinne in jûn mei elkoar trochbringe sjoch nei foto's mei wat wyn, miskien waarme kakao (of jo drank nei kar.)

Besjoch foto's fan jo earste date wylst jo inoar seagen doe't jo ferloofd waarden, jo houlik, miskien tidens de earste jier fan houlik , en ûnthâlde.

Jo soene ferrast wêze oer de hoemannichte wille en de oeren dy't sille passe by it opnij belibjen fan dy mominten, plus hoe't problemen sille begjinne lytser (net ûnbelangryk) mar wurkber te lykjen.

9. Tankberens is in moai ding

Soms ferjitte wy dat fiel tankber foar de dingen dy't wy yn ús libben hawwe. Guon fan dat is omdat fan it libben. It stiet yn 'e wei. It is kritysk om tiid te nimmen fan alles en elkenien op jo eigen, troch josels, om alles te beskôgjen wat jo hawwe en it wurdearje.

As jo ​​​​ienris dy dúdlikens hawwe, kin it jo helpe tariede op manieren om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen.

10. Jo hawwe beide in skoft nedich

Yn deselde sfear as inoar wurdearje en tankberens fine, wat tiid útinoar nimme foar elk fan jim te beskôgje de relaasje op jo eigen is wiis as de rûge patch is benammen taai. Dizze moatte behannele wurde mei kalme, betûfte mindsets.

Der moat gjin razen of gûlen wêze. As jo ​​​​it punt fan freedsum oerlis net hawwe berikt, is it better om jou dysels tiid om jo gedachten te sammeljen.

11. Net ferminderje de oare syn gefoelens of emoasjes

As jo ​​maat inisjearret it petear oangeande de problemen yn it houlik en drukt út hoe't de problemen har fiele, it is essinsjeel om jo partner te hearren fiele.

As jo ​​​​partner fielt dat se gjin prioriteit west hawwe, moatte se witte dat jo se no ien meitsje. It moat útdrukke dat jo ree binne om gear te wurkjen om de nedige feroaringen te meitsjen. Jo maat docht in protte oan om de earste stap te meitsjen - dat is wat te erkennen.

12. Kies te wêzen in ploech

Ien manier om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen is te realisearjen dat de ferantwurdlikheden fan it libben it better wurde fan jo beide. Miskien kinne jo sitte tegearre en figuer a manier om se as team te behearjen , dus se binne net sa oerweldigjend.

Mei in nij systeem kin der mear tiid wêze om inoar mear fan in prioriteit te meitsjen - jo kinne sels elke dei spesifike tiid dy't bedoeld is foar de oare persoan op it skema sette, dus it moat in prioriteit wêze.

13. Net kleie

Hoe útdaagjend it ek wêze kin, net kleie tsjin elkoar . As jo ​​​​petearen hawwe, of it no is op date night of as jo in rûge patch besprekke, doch it dan net op in klagende manier, mar ynstee as in konstruktyf petear bedoeld om it probleem op te learen en op te lossen.

Klachten kin liede ta ferdigening en, úteinlik, in argumint.

Besjoch dizze fideo om te witten wêrom krityk en klagen skealik binne foar jo houlik en hoe't it in tsjinoerstelde effekt skept ynstee fan wat wy winskje:

14. Fertrouwe en leau yn jo partner

Yn 't algemien, as in rûge patch bart, begjinne jo te leauwen dat de oare persoan jo net mear wurdearje, dat jo net langer wichtich binne yn har libben. Jo hawwe behoeften en winsken dy't net mear foldien wurde, en jo fiele jo yn 'e steek. Ynstee fan út te kommen en te freegjen, wat is der oan de hân, leau je daliks it slimste.

Mar as jo wirklik fan dizze persoan hâlde en fertrouwen foar har hâlde, wite jo wat jo fiele net de realiteit is. It is gewoan in misferstân de twa fan jim moatte wurkje út, en do silst, mar do moatst prate. Kommunikaasje is de kaai foar in sûne relaasje - stel de fragen.

15. Bring de tredde partij foar bystân

IN houliksterapeut is in ideale tredde partij om te berikken as jo sykje nei manieren om troch in rûge patch yn jo houlik te kommen as jo jo ynspanningen útput hawwe. Soms hawwe wy in bytsje help nedich, benammen as it de earste rûge patch is en jo manieren leare om problemen te behanneljen.

In profesjoneel kin jo troch dizze feardichheden liede, jo learje om konstruktyf mei elkoar te praten, inoar in prioriteit meitsje, en omgean as problemen opdukke, om't se wer sille.

Finale gedachte

Alle houliken sille belibje drege tiden , guon mear as oaren. Hoe faak sprekt net foar it soarte houlik dat jo hawwe. Hoe't jo troch har wurkje en oan 'e oare kant útkomme, makket de bepaling.

Iets om te ûnthâlden is dat jo it libben moatte passe yn jo persoanlike wrâld ynstee fan jo persoanlike wrâld yn in hektysk libben te drukken. It libben is te koart.

Diele: