Hoe kinne jo jo partner better begripe: 15 manieren

Hoe faak bringe wy ús oandacht foar automatyske tinkpatroanen en aksjes as wy kommunisearje of reagearje op dyjingen dy't wy in relaasje hawwe? Wy wolle allegear witte hoe't jo jo partner kinne begripe, sadat ús relaasje fierder kin wurde ferrike en ferbettere.

Wannear't misferstannen binne in wichtige reden foar de konflikten en stress tusken pearen , It wurdt essinsjeel foar alle pearen om te learen hoe't se mear begripe kinne fan elkoar.

Yn dit artikel sille wy sjen nei wat it begryp fan jo partner betsjuttet en hoe't wy stappen kinne nimme om ús partner noch better te begripen.

Betsjutting fan it begripen fan jo partner

Om begryp te wêzen fan jo partner betsjut te witten wat se betsjutte en wat har bedoelingen binne sûnder har der oer te freegjen. It is in ûnderbewuste kennis dy't men ûntwikkelet oer de gedrachspatroanen en tinzen fan har partner.

Der binne minder kânsen op misferstannen en miscommunications as jo hawwe leard hoe te begripen jo partner. Jo sille kinne krije wat se sizze wolle, sels as se dat net krekt tsjin jo kinne sizze.

Ien gebeart, ien útdrukking of ien wurd fan jo partner sil jo har bedoelingen en antwurd iepenbierje as jo de tiid hawwe nommen om inoar better te learen.

Wêrom is it wichtich om jo partner te begripen

In houlik kin sûn en lokkich bliuwe as der in foardielich begryp is tusken it pear oer inoar, en oer de ferwachtings dy't se fan inoar hawwe.

As in pear ûntbrekt ynterpersoanlik begryp, binne se bûn om yn konflikten te kommen troch misferstannen en ferkearde oannames oer elkoar. Minder konflikten, tegearre mei in ferbettere begryp fan elkoar soe meitsje foar in sûner en lokkich houlik .

Ûndersyk yn pearen 'dynamyk lit sjen dat it begripen fan ien syn partner is yntegraal foar in sterke relaasje tusken twa minsken. It omfettet in bewustwêzen fan inoars persoanlike eftergrûnen, oars ferwachtings fan it houlik en ferline traumatyske ûnderfiningen.

Partners moatte fiele begrepen troch elkoar te fiele bûn mei elkoar. Se fiele har wurdearre, heard en sjoen troch har partner. En dat fergruttet op syn beurt it algemiene lok dat beide partners belibje binnen it houlik.

15 stappen om jo partner te begripen

Faak begryp jo partner is laced yn romantyk en ûnferklearbere skiekunde. Begryp is lykwols iets dat jo yn 'e rin fan' e tiid kinne ûntwikkelje. As jo ​​​​in reewillige en iepen partner binne, sille jo it perspektyf fan jo partner maklik kinne begripe.

Learje hoe't jo jo partner kinne begripe, fereasket in bytsje ynspanning en soarchfâldige oerweging. Besykje de stappen dy't hjirûnder neamd binne en besjoch jo relaasje prachtich transformearje:

1. Earst begripe dysels

It is ymperatyf dat jo earst in goed begryp hawwe fan jo eigen emoasjes, yntinsjes en foaroardielen. Dizze komme byinoar om jo begryp fan alles en elkenien om jo hinne te beynfloedzjen.

Sadree't jo witte dysels, do silst wêze kinne om better gauge dyn partner syn gedrach en gefoelens neidat skieden jo bias út de situaasje. It sil jo ek helpe om parallellen te tekenjen tusken it gedrach fan jo partner en josels en dus mear begryp foar har.

2. Brûk 'I statements'

In nuttich helpmiddel en gewoante dy't jo leare kinne hoe't jo jo partner begripe kinne binne 'ik-útspraken.' Sinnen dy't begjinne mei it wurd dat jo rjochte binne om jo partner te beskuldigjen, lykas, jo binne gemien.'

'I-útspraken' of sinnen dy't begjinne mei it wurd ik jouwe jo ûnderfining en emoasjes oer sûnder in taal fan skuld en beskuldigingen te brûken. Dizze útspraken sille jo partner net yn 'e hoeke fiele en dus definsyf fiele.

Ûndersyk lit sjen dat ik útspraken binne weardefolle ark yn konflikt oplossing en helpe minsken iepen te bliuwen om inoars perspektiven makliker te begripen.

3. Meitsje it in prioriteit

It begripen fan jo spouse of partner is gjin alles-of-neat-situaasje of iets dat jo fan natuere hawwe. Jo kinne dizze feardigens oer de tiid ûntwikkelje as jo de juste mentaliteit hawwe.

Meitsje it begripen fan jo partner in prioriteit foar jo, om't dit de ienige manier is wêrop jo sille leare hoe't jo jo partner wis kinne begripe. Jo moatte bewust wurkje oan it ûntwikkeljen fan in begryp fan jo partner en net wachtsje op 'e magy dy't op himsels bart.

4. Notice lichemstaal oanwizings

Hast dy skouders sjoen? Hast dy grimas sjoen? Hawwe jo seagen dat se djip sykhelje? Dizze oanwizings kinne de kaai wêze om te learen hoe jo jo partner better kinne begripe.

Lichaamstaal en fysike oanwizings jouwe in protte oer hoe't in persoan fielt yn reaksje op bepaalde situaasjes, aksjes of wurden. As jo ​​​​begjinne mei it lêzen fan 'e lichemstaal fan jo partner, sille jo in ûnderbewuste begryp fan har antwurden en gedachten ûntwikkelje.

Jo kinne miskien in patroan yn har gedrach fernimme of har wiere gefoelens oangeande bepaalde dingen werkenne. Dizze observaasjes sille jo helpe te learen hoe't jo jo partner elke dei better kinne begripe.

5. Stel fragen oer harren bernetiid

Us bernetiid beynfloedet ús persoanlikheid op in grutte manier. It foarmje de persoanlikheid fan ien en ynformearret har begryp fan har omjouwing.

Learje hoe't jo jo partner kinne begripe, fereasket in ynsjoch te krijen yn it ferline fan jo partner, om't se wichtige ynformaasje kinne iepenbierje oer de foarmjende dingen yn har bernetiid dy't se no mei har drage.

Troch fragen te stellen of dingen te ûnthâlden dy't se hawwe neamd oer har ferline, kinne jo har motivaasjes en antwurden better begripe. Jo kinne fertelle as a traumatyske ûnderfining fan harren bernetiid is de reden foar harren útbarsting of isolemint.

Om mear te learen oer hoe't in minne bernetiid immen yn har folwoeksenens kin beynfloedzje:

6. Lit jo wurdearring sjen

Learje om jo partner te begripen sil makliker wêze as jo partner har wacht om jo hinne hat, sadat jo har wiere gefoelens, motivaasjes en ympulsen kinne begripe.

Ûndersyk lit sjen dat it uterjen fan jo tankberens liedt ta ferbettere relaasje tefredenheid . En as minsken ienris lokkiger binne yn har relaasjes, fiele se har nofliker om har hoedzje te litten.

As jo ​​​​jo wurdearring en leafde foar jo partner sjen litte, binne se mear kâns om jo te iepenjen oer harsels en net besykje har gefoelens om dy hinne te ferbergjen. Kompliminten kinne har sjen litte dat jo se wurdearje, sadat se har aksepteare en noflik genôch fiele om te iepenjen.

7. Learje har kommunikaasjestyl

Elkenien hat in oar kommunikaasje styl basearre op harren kultuer, persoanlikheid en ûnderfinings. Guon minsken kommunisearje mei wurden direkt troch te sizzen krekt hoe't se fiele, en oaren dogge dit mei yndirekte kommunikaasje.

Guon minsken fiele ûnhandich oer harsels te praten, sadat se har aksjes of stjoerings brûke kinne om oer te bringen hoe't se fiele. Nim nota fan 'e unike kombinaasje fan kommunikaasjemetoaden dy't jo partner brûkt om jo man en frou te begripen.

8. Stap fuort

Fjochtsje is net kommunisearje.

It is normaal foar alle pearen om te hawwen ûnienigens en gefjochten ; lykwols, dizze kin wêze kontraproduktyf as jo net hawwe de goede oanpak. Soms, fuortgean fan in gefjocht helpt jo it perspektyf fan jo partner better te begripen.

Yn stee fan slingerjen beskuldigings op inoar, sykhelje en gean fuort. Jou josels de kâns om te reflektearjen oer de wurden en aksjes fan jo partner. Refleksje oer dingen kin jo helpe om inoar better te begripen.

9. Akseptearje dwaasheden en flaters

De ienige manier om jo partner te begripen is te wêzen iepen en earlik mei elkoar. In grut part fan dit is it akseptearjen fan jo flaters en it nimmen fan ferantwurdlikens foar jo aksjes, om't it it gedrach fan jo partner nei jo sil beynfloedzje.

Jo kwetsberens en ferantwurding sille jo partner feilich fiele yn jo oanwêzigens. Se sille minder beoardiele fiele en sille dêrom makliker iepenje. Learje hoe't jo jo partner kinne begripe, fereasket har in kâns te jaan om jo ek te begripen.

10. Get to know harren leafsten

Dierberen spylje in wichtige rol yn net allinich it foarmjen fan in persoan, mar ek ynformearjen fan har antwurden. Se binne in finster yn wa't jo partner is, dus learje se te kennen.

Lit fertrouwen bouwe tusken jo en de leafsten fan jo partner. Se kinne miskien details oer jo partner diele dy't jo miskien net opmurken hawwe, of se kinne gewoan fungearje as belichamingen fan hokker soarte minsken jo partner wearde hat.

11. Freegje harren oer harren behoeften en winsken

Guesswork kin leuk wêze, mar it kin ek frustrerend wêze. Dus, ynstee fan besykje te rieden wat jo partner nedich is , gean fierder en freegje se.

De behoeften en winsken fan minsken wurde ynformeare troch wa't se binne en wat se wurdearje. Dêrom kinne jo leare hoe't jo jo partner kinne begripe troch har direkt te freegjen oer har behoeften. It sil litte se witte dat jo soarch wylst tagelyk jouwe jo in dúdlik byld fan wa't dyn partner is.

12. Wês de stipe

Stoere tiden litte wichtige aspekten sjen fan 'e persoanlikheid fan in persoan en omgeanemeganismen. Dat, as jo partner in drege tiid trochgiet, nim dan tiid om jo freonlike stipe nei har út te wreidzjen.

Stipe kin derfoar soargje dat jo partner jo kin fertrouwe, en yn drege tiden sille se noflik wêze om te iepenbierjen hoe't se fiele en wêrom. Dit sil jo helpe út te finen hoe't jo jo partner better kinne begripe.

13. Respektearje harren grinzen

Allinich as jo partner iepen is om jo hinne, kinne jo se begripe. In grut part dat kinst spylje om te soargjen dat dit bart, respektearje harren persoanlike grinzen.

As jo ​​​​de grinzen fan jo partner skeine, binne se folle mear kâns om fijannich of kâld te wurden foar jo. Se hawwe miskien har ferdigeningswurken om jo hinne opbrocht as in manier om har romte te beskermjen, wat it begripen fan har ekstreem lestich kin meitsje.

Besykje om respektearje de grinzen fan jo partner en persoanlike romte. Troch dit te dwaan kinne jo jo partner jo fertrouwe meitsje en dus yn har eigen tempo foar jo iepenje.

14. Wês oanwêzich

Drok mei wurk? Ferlern yn jo tinzen?

Wês oanwêzich as jo om jo partner binne, om't dit jo in kâns sil jaan om dingen oer jo partner op te merken. Jo kinne misse hoe't se fiele as in feroaring yn har as jo gjin momint nimme om se op te merken.

Troch oanwêzich te wêzen, kinne jo leare hoe't jo komme kinne ken dyn partner better , as dit sil ek litte se witte dat jo binne wichtich foar harren. Se sille makliker iepenje en jo in kâns jaan om se better te begripen.

15. Rieplachtsje in spesjalist

Soms wurdt elk wurk it bêste dien mei help fan in spesjalist.

As jo ​​​​it útdaagjend fine om jo partner te begripen, kinne jo rieplachtsje in terapeut . Se kinne jo nuttich ark jaan om jo spesifike probleem te foldwaan en it begryp tusken jo partner en josels te fasilitearjen.

Finale gedachten

Hoewol it ekstra wurk kin nimme om de gefoelens, aksjes en reaksjes fan ús partner te begripen, kin it opnimmen fan de hjirboppe neamde stappen de ferbining tusken jo en jo partner ferbetterje.

Jo moatte in omjouwing meitsje fan iepenheid en in bewuste poging meitsje om mear te learen oer jo partner. Yn plak fan te wachtsjen op in yntuïtyf begryp om te ûntwikkeljen, nim it saken yn jo eigen hannen.

Om te learen hoe jo jo partner kinne begripe, nim dan de tiid om troch te gean mei it learen fan jo partner om genêzen en groei yn jo relaasje te fasilitearjen.

Diele: