20 oarsaken fan stress yn relaasjes en syn effekten

oarsaken fan stress yn relaasjes-effekten fan stress op in relaasje

In protte minsken winskje te hawwen lokkich ensûn relaasjeswêr't gjin problemen binne. De útdagings dy't komme mei allinich wenjen binne lykwols genôch om de krêft fan 'e relaasje te bedrige.

As guon minsken wurde konfrontearremei wat relaasje problemen, dy't faak feroarsake wurde troch stress, wurde se frustrearre en fiele har as ophâlde.

Ien fan 'e bêste manieren om stress te behanneljen yn in relaasje is earst te begripen wat it feroarsaket.

Spitigernôch, guon partners yn relaasjes kinne net oplosse stress yn harren relaasje omdat se binne net bewust fan hoe't it begûn yn it earste plak.

Yn dit Journal skreaun troch Mariana K. Falconier et al., stress ûnder pearen wurdt sjoen fanút it stânpunt fan systemysk-transaksje-stressmodel . De resultaten fan dizze befinings binne sintraal op relaasje tefredenheid, fysyk en psychologysk wolwêzen.

Wat betsjut relaasjestress?

Relaasje stress is in pear problemen dy't barre tusken partners as gefolch fan ferskate omstannichheden.

As jo ​​sjogge nei hoe't omgean mei stress yn relaasje, it is útdaagjend, mar moat net wurde mijd fanwegen de subtile foardielen dy't komme mei it.

Jo partner kin bygelyks troch drege tiden gean, wat de relaasje stressfolle kin meitsje.

Lykwols, jo reaksje tidens harren besykjen tiden bepaalt oft derelaasje sil bliuwe feilichen sûn of net. Dêrnjonken jout in relaasje wêr't stress effektyf behannele wurdt elke partner de yndruk dat se op elkoar rekkenje kinne.

20 oarsaken fan stress yn relaasjes

It is korrekt om te neamen dat stress in yntegraal diel is fan in relaasje, om't it helpt mei ferburgen skuorren.

As jo ​​​​begripe wat stress feroarsaket yn jo relaasje en dizze kennis yn jo foardiel brûke, kinne joûnderhâlde in sûn en lokkich relaasjemei dyn partner.

Hjir binne de top 20 relaasjestressors

1. Finânsjes

Ien fan 'e tekens fan in stressfolle relaasje isde minne steat fan finânsjes. As d'r in protte rekkens binne om te regeljen, en finânsjes net komme, kin it spanning meitsje tusken beide partners en de relaasje ûnder druk sette.

Dêrom moatte partners begripend en iepen wêze as it giet om finansjele problemen, sadat it de relaasje net negatyf beynfloedet.

|_+_|

2. Wurk

Jo wurk kin stress yn jo relaasje feroarsaakje as jo gjin goede lykwicht leverje. Bygelyks, as in partner ekstra tiid moat wurkje, sil de tiid dy't nedich is om mei har partner troch te bringen wurde ferkoarte.

Dit kin resultearje yn in stressfolle relaasje, enbeide partners moatte begripe inoarsadat it gjin problemen feroarsaakje sil.

3. Fertrouwe

Ien fan 'e oarsaken fan stress yn relaasje kin fertrouwen wêze, benammen as it earder ferlern gien wie. Bygelyks, as ûntrou bestie yn 'e relaasje earder, soe it wêzeútdaagjend foar de iene partner om de oare te fertrouwen.

As it fertrouwen ienris ferlern is, nimt it genôch tiid om it werom te krijen. En yn syn herstelfase kin it in relaasje stressfol meitsje.

|_+_|

4. Skieding / Breakups

Frustrearre frou dy

Minsken dy't breakups meimakke hawwefoardat har hjoeddeistige relaasje wierskynlik eangst fertoane dy't stress yn relaasje kin feroarsaakje.

Dêrom,nettsjinsteande it type relaasje, De eangst foar it skieden fan har partner kin in emosjonele tol op har nimme.

5. Childhood ûnderfinings

As bern en adolesinten ûntwikkelje wy guon ideologyen dy't wy yn folwoeksenen drage. Gjin twa persoanen kinne deselde ideologyen hawwe, duspartners net iens te iens yn in relaasje.

As ien persoan lykwols ferstannich is en net ree is om guon fan 'e dingen dy't se fan' e jeugd keazen hawwe te ûntlearen,kin beynfloedzje harren relaasje.

|_+_|

6. Pessimisme

Nettsjinsteande de assosjaasje, pessimisme of negativiteit kin efterstân feroarsaakje. In partner dy't altyd pessimistysk sil drain harren partner syn enerzjy dy'tsil faak feroarsaakje eangst.

As der ferlet is foar beide partners om gear te wurkjen, soe de negatyf-minded de foarútgongsinhibitor wêze.

7. oergeunst

In oare wichtige oarsaak fan stress yn relaasje isoergeunst fan ien of beide partners. D'r binne ferskate redenen wêrom't oergeunst kin ynsette.

It kin bygelyks wêze as de iene partij foarút giet en de oare stagnearret. In oare reden kin wêze as der ferrie ofwantrouwen yn 'e relaasjefanwege ferline flings.

|_+_|

8. Faak gefjochten

Selskonflikt is in net te ûntkommen funksje yn relaasjes, it kin gefaarlik wêze as it faak is.

Beide partners wolle miskien bewuster en bewuster wêze oer har dieden, sadat se inoar net beledigje.

Dit soe lykwols allinich meitsje dat se pretendearje te wêzen wa't se net binne. Mear noch, it wurdt in oare wei foar harflaters meitsje ynstee.

9. Macht

As it giet om stress en relaasjes,macht is in wichtige faktormeastal op it spul. Bygelyks, in partner kin fiele dat har geslacht har de superieure leverage jout om krityske besluten te meitsjen yn 'e relaasje.

Yn tsjinstelling, de oare partner behannelet de minder komplisearre. Uteinlik ûntstiet in ûnsûne sfear wêrby't de iene partij kontrolearret, wylst de oare harket sûnder beswier te meitsjen.

|_+_|

10. Bern

Net elkenien yn in relaasje wol bern hawwe oant se troud wurde. Lykwols, guon minsken leaver deidee fan it hawwen fan bern sels yn in relaasje.

As twa minsken mei ôfwikende opfettings hjiroer yn in relaasje binne, kin it har beklamje as se it net iens binne.

11. Overbearing gedrach

Do en dynpartner kin gean troch drege tidendat kin negatyf beynfloedzje de relaasje op in stuit yn it libben. It kin de ynfloed wêze fan famylje, wurk, finânsjes, en sa.

Dizze omstannichheden kinne de yndividuen meitsje fan gedrach dy't frustrerend wurde kinne.

|_+_|

12. Untrou

As ien partner of beide fan harren begjinne te hawwen emosjonele en seksuele flings bûten de relaasje, it is in definitive oarsaak fan stress yn relaasje.

It soe jo ynteressearje om te witten dat ien fan 'e mienskiplike redenen wêrom't relaasjes tsjinslaggen en stress ûnderfine is om't ûntrou waard yntrodusearreyn 'e relaasjetroch ien of beide partners.

13. Foartiid ejakulaasje

Foar manlju en froulju as manlju en manlju dy't seksuele partners binne, is foartiid ejakulaasje in goede reden om stress yn relaasje te feroarsaakjen.

Beide partners sille net ôfliede denedich befrediging by seksuele aktiviteiten, it meitsjen fan konflikt tusken harren.

|_+_|

14. Health saken

Portret fan besoarge jonge pear mei rekkens thús

It is hielendal ûnmooglikom jo hiele libben perfekte sûnens te hawwen. Op in stuit kin jo sûnens in delgeande spiraal nimme, wat kinferoarsaakje problemen yn jo relaasje.

In partner mei faak sûnensproblemen sil de oare partner stressje.

15. Seks drive problemen

Lege libido kin partners net ynteressearje yn elkoar. Sels hoewol dit kin wurde oplost troch terapy dy't de woartel oarsaak fan it probleem ûntdekt, is net elkenien geduldich om te wachtsjen oant dizze faze.

Belibje lege seks driveen libido is ien fan de redenen foar stress yn relaasjes dy't kinne meitsje partners gean harren aparte wegen.

|_+_|

16. Self-sintraal

As minsken is it frij normaal om earst oan ússels te tinken foardat jo oaren beskôgje fanwegen ús oerlibjensynstinkten.

It is lykwols net oan te rieden om dit altyd te dwaan yn in relaasje. Jomoatte beskôgje jo partner syn behoeftenen soms, set harren foar dyn. As jo ​​​​altyd oan josels tinke foardat jo sjogge nei wat jo partner nedich is, kin it stress yn 'e relaasje feroarsaakje.

17. Ofwêzichheid fan empasy

Gebrek oan empasyen selssintraal binne aardich ferbûn. Guon minsken kinne de pine en swierrichheden net begripe troch oare minsken.

Op deselde manier kinne se problemen allinich besjen út har stânpunt ynstee fan in oar each te lienen. As jo ​​of jo partner gjin empasy yn 'e relaasje toant, kin it stress feroarsaakje.

|_+_|

18. Min kommunikaasje

Ien fan de wichtige faktoaren dy't feroarsaakje pear stress yn relaasje ismin kommunikaasje. It is ien fan 'e redenen wêrom't pearen geregeld konflikt ûnderfine, om't se inoar net begripe.

Wisten hoe te kommunisearjen soe in lange wei geanom misferstannen soepel te navigearjen.

19. Famylje en freon ynfallen

It is útdaagjend om ynterferinsje fan famylje en freonen te foarkommen, om't wy net witte hokker bemuoienissil meitsje of brekke de relaasje.

Safolle problemen kinne springe út fan harkjen nei wat minsken sizze oer jo partner dat soe meitsje jo sjogge se yn in oar ljocht.

Dit is wêrompartners moatte de grinzen stelledat soe hinderjen foarkomme.

|_+_|

20. Misbrûk

Misbrûk kin barre yn ferskate foarmen, emosjoneel, fysyk en mentaal, en kin skea op ferskate manieren.

Bygelyks, in relaasje is bedoeld om in feilige romte te wêzen wêr't beide partners kinne bloeie en treast fine yn elkoar. Mar as misbrûk bestiet, soe it har meitsjewolle ferlitte de relaasje.

Útfine as stress de oarsaak kin wêze fan jo relaasjeproblemen , Kontrolearje dizze ûndersyksstúdzje troch Kira M. Newman oer hoe't stress kin komme tusken jo en jo partner.

Begryp it effekt fan stress op relaasjes

Stress is in reguliere funksjeûnder yndividuen dy't ek ynfloed kinne op in relaasje. Partners leaver faak foar harsels te hâlden, wat it dreech makket foar har partners om har te begripen.

Wannear't stress net behannele wurdt, wurdt in negative syklus makke wêrby't de stress fan elke partner op elkoar wrijft.

Oan 'e oare kant kin stress de relaasje posityf beynfloedzje, om't it beide partners helpt om freonskiplik oan te pakken. It ferbetteret ek it begryp dat der tusken de twa bestiet.

Om mear te learen oer hoe't jo útdaagje de effekten fan stress op jo relaasje , besjoch dit boek fan Chris Adkins. Jo sille ek leare hoe't jo jo relaasje kinne navigearje, nettsjinsteande hokker stressors mei súkses opkomme.

Om mear te learen oer hoe't jo in stressfolle relaasje kinne behannelje, sjoch dizze fideo:

Konklúzje

Partners yn in relaasje moatte dingen opspoare en beprate dy't stress feroarsaakje. Omgean stress yn relaasje is útdaagjend, mar it is nedich.

As jo ​​​​jo partner helpe yn har stressperioade, makket it de relaasje sûner en feiliger.

Se sille ek wêze betrouwen yn jo fermogen om te wêzen fysyk en emosjoneel oanwêzich foar harren, en se sille v're ree om werom de geunst as de munten waarden flipped.

Diele: