Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
In relaasje duorje meitsje is dizze dagen in útdaagjende missy, dus jo moatte der wis fan wêze dat de tiid, muoite en enerzjy it op it lêst wurdich wêze sil.
D'r binne safolle dingen dy't ferkeard kinne gean yn in relaasje, en jo kinne jo ôffreegje hoe't jo jo relaasje duorje kinne. Meastentiids giet it allegear oer hoe't jo twa beheare oerwinne konflikten en misferstannen .
Wy prate hjir oer it magyske gefoel fan leafde - jo leafde, har leafde en jo leafde tegearre. It klinkt allegear sa magysk en romantysk as jo der oer tinke, mar d'r is gjin dúdlike wei om de flam tusken jo twa foar altyd te meitsjen.
Meastal, nei de earste moannen fan 'e relaasje, as jo begjinne te kennen inoar better en better, en jo begjinne te fiele fertroud en noflik mei inoar, de flamme begjint te ferdwine stadichoan. Jo moatte witte dat dit normaal is - it is allegear diel fan it proses.
Hoe dan ek, de trúk is hoe't jo de flam fan 'e leafde hieltyd wer meitsje litte.
It meitsjen fan jo relaasje lêste is, fansels, net maklik, en is in reis. In part fan dizze reis, nimst mei dysels. Ien fan de krityske faktoaren yn it meitsjen fan in relaasje mei immen lêste is te hawwen in ferfoljen relaasje mei dysels.
Nim tiid om te ynvestearjen yn jo lok. Bliid minsken lûke oare lokkige minsken oan. As jo in weardich libbenspartner wolle lûke, wurkje dan oan jo eigen mentale en emosjonele lykwicht, frede en freugde. As jo lokkich wêze kinne mei josels, binne jo wierskynlik tefreden yn in relaasje mei in oar.
De mooglikheid fan de relaasje duorret foar in lange tiid fergruttet mannichfâldich.
|_+_|Nimmen liket ôfbrekke mei immen dy't se hâlde of immen se tochten se soenen trochbringe harren libben mei.
Elkenien besiket har relaasje sa lang mooglik te hâlden. Wylst ferliezen dysels yn it proses miskien net it goede ding, hjir binne wat relaasje tips dy't sil jaan dy in idee fan wat jo kinne dwaan om jo relaasje duorje.
Jo moatte jo gefoelens diele mei jo partners sûnder tinken om beoardiele te wurden. Sprek oer problemen dy't jo fertrietlik meitsje as jo fan doel binne in langduorjende relaasje. Beprate jo libben, wat makket jo fiele del.
Stypje jo partner en lit se yn harsels leauwe. Sûne kommunikaasje tusken partners helpt jo yn jo persoanlike en profesjonele groei. Kommunikaasje is ien fan 'e krityske faktoaren yn' e list fan wat makket in relaasje lêste.
Besjoch dit boek troch Gary Chapman dy't praat oer leafdestalen, en hoe't se kinne wurde brûkt om better te kommunisearjen mei jo partner.
|_+_|It is net nedich om diel alles mei jo partner . Njonken jo partner soe jo libben ek moatte draaie om oare essensjele faktoaren lykas jo wurk, famylje en freonen.
It soe it bêste wêze as jo net elke minút fan 'e dei fan elkoar ôfhinklik wiene.
Jou inoar genôch romte om har libben libje te litten. Genietsje fan jo bedriuw, en meitsje dysels lokkich. Jou jo suggestjes allinich as jo partner om jo help freget om in langduorjende relaasje te befoarderjen.
Ûnienkomsten yn relaasjes binne gewoan en neat te soargen oer. It is wichtich om te ûnthâlden dat gjinien wol winne of ferlieze yn 'e relaasje. Jo moatte beide inoars mieningen respektearje.
Arguminten, as sûn makke, kinne helpe om in oare persoan in better perspektyf te jaan. Soargje derfoar dat jo partner wit dat jo it bêste foar har en jo wolle en dat jo har miening respektearje, sels as jo it der net mei iens binne.
|_+_|D'r is gjin relaasje sûnder fertrouwen, teminsten net ien dy't duorje soe. De measte relaasje dramas wurde feroarsake fanwege de gebrek oan fertrouwen en selsbetrouwen. Dat, learen om jo partner te fertrouwen is learen hoe't jo in bliuwende, sûne relaasje meitsje kinne.
Wês earlik mei jo partner om transparânsje yn jo relaasje te bringen. Ferbergje of lizze har net oer de krúsjale dingen yn it libben en de relaasje. Altyd wierlik wêze en in poging dwaan om se yn jo te leauwen binne de tekens fan in bliuwende relaasje.
As jo sykje om mear fertrouwen yn jo relaasje op te bouwen, besjoch dan it boek Broken Promises, Mended Hearts: Behâld fan fertrouwen yn leafdesrelaasjes troch psycholooch Joel D Block.
|_+_|Jo hoege jo partner net allinich by spesjale gelegenheden leafde te toanen. Jo moatte se op normale dagen wurdearje troch wat spesjale kado's te jaan, se oan te moedigjen as it giet om har wurk, of gewoan troch beskikber te wêzen foar har as se jo nedich binne.
Feeling wurdearre troch de persoan dy't jo leafhawwe is in essensjele kaai foar langduorjende relaasjes.
|_+_|Doch dingen dy't jo tichter by elkoar fiele. Besjoch tv-sjo's, films, gean op reis, besteegje wat kwaliteitstiid tegearre troch, en meitsje wat oantinkens om in libben lang te koesterjen. It is essinsjeel om in skoft te nimmen fan jo routine libben en tiid foar elkoar te meitsjen.
Jo meie de hiele dei mei elkoar trochbringe en dochs neat dwaan besteegje kwaliteit tiid . Doch wat dy bliid makket. Wês net altyd belutsen by produktyf wurk. Soms moatte jo dwaze en willekeurige dingen dwaan om tegearre wille te hawwen.
In relaasje op lange ôfstân kin de wearde fan 'e regel fan 2 minuten maklik begripe en witte.
Dat, neffens dizze regel fan twa minuten, as ien persoan ropt, moat de oare persoan oandachtich wêze en goed harkje. Dit bout in geweldige relaasje.
Sels as jo yn 'e midden fan wat wurk binne, as jo it gefoel fan pure leafde oerbringe, yn in kwestje fan 2 minuten, kin jo partner spesjaal en heul wichtich fiele yn jo libben.
Jo moatte it ien kear besykje en sjen hoe bliid dat jo partner makket. Tagelyk helpt it jo in lange en bliuwende relaasje op te bouwen, om't jo partner wit dat se sels mei de ôfstân hâlden wurde, wurdearre en oan tocht.
|_+_|As partners elkoar kennen leare, hawwe se de neiging om de reaksje fan in oare persoan oan te nimmen. It kin meitsje de relaasje yngewikkeld.
Net oannimme! Ynstee, freegje jo partner wat se bedoele mei harren dieden. Stopje oannames te meitsjen oer alles en alles. Wês iepen foar diskusje oer willekeurige ûnderwerpen, wat jo ek sil helpe ynsjoch te krijen yn wa't jo partner as persoan is.
In relaasje kin net duorje as ien fan 'e partners net folwoeksen is om ferantwurdlikens te nimmen foar har dieden en útkomsten. Op it iene of oare punt sil dit probleem de oare konsumearje. As beide partners ferantwurdlikens nimme foar elk beslút dat se meitsje, dan sil d'r gjin probleem wêze.
|_+_|Leafde is net swart en wyt. Meast fan 'e tiid is leafde wat griis, allinich ljochter of tsjusterder. Op ien of oare punt sille jo fine dat it meitsjen fan ienfâldige besluten yngewikkeld wurde sil, om't jo in folslein oar ding wolle as jo partner.
Yn dizze situaasje moatte jo net fjochtsje foar jo winsken. Jo moatte inoar healwei moetsje as jo wolle dat jo relaasje wurket.
It is ok om wat oars te wollen, mar jo moatte beide begripe dat jo partner net al jo hertstochten of smaak yn eat moat diele.
|_+_|Meilijen is it essensjele elemint dat in relaasje lokkich en ivich makket. Meilijen betsjut om josels yn 'e skuon fan jo partner te setten, om te besykjen de reden efter syn dieden te finen. Meilijen betsjut wirklik soarch foar jo leafhawwer.
As jo begrutsjen hawwe foar jo partner , dan silst hawwe mear geduld, en do silst witte wannear en hoe te jaan harren de romte en tiid se nedich hawwe.
Geduld is ek essinsjeel yn elke relaasje, om't wy allegear problemen ûntwikkelje en oerwinne yn ús manieren en ritme.
Begryp wêr't jo partner weikomt, stypjend fan dingen dy't se dogge , en stean by harren geduldich, sels as it giet wurdt taai - binne guon fan 'e wizen kinne jo meitsje de relaasje lang duorje.
Om jo leafhawwer te respektearjen , Jo moatte earst begripe de redenen efter harren behoeften, prioriteiten, ensafuorthinne. Mar wat jim beide moatte realisearje is dat jim twa binne oars en dat net ien fan jim is perfekt.
In oare komponint dat jo wolle soargje dat jo opnimme om in relaasje te hawwen dy't duorret is wjersidige prioriteiten . Dit betsjut dat jo beide meitsje elkoar in prioriteit . Jo partner moat earst op jo list stean, boppe de bern, boppe jo âlden, en boppe jo wurkferplichtingen.
Dat betsjut net dat de oare dingen op jo list negearje. It betsjut dat jo elke dei tankberens sjen litte foar dizze wichtige persoan yn jo libben.
Seks en yntimiteit binne krityske aspekten fan in romantyske relaasje. In protte minsken fiele har net mear oanlutsen ta har partner, om't se net seksueel nocht of tefreden fiele. Hoe meitsje jo relaasje duorje?
Begripe wat jo partner graach yn bêd en soargje derfoar dat jo beide in goed sekslibben hawwe kin essinsjeel wêze om de relaasje yn libben te hâlden. It, op gjin inkelde wize, betsjut dat seks is alles der is oan in relaasje, mar men moat net ferjitte dat it is ien fan de behoeften fan de measte minsken.
|_+_|It is maklik om ien te finen om te skuld foar alles wat mis giet. Faker as net, wy skuld ús partners foar de measte ferkearde dingen yn 'e relaasje of sels oars. Spylje de skuld spultsje docht nimmen goed.
As jo jo ôffreegje hoe't jo jo relaasje lêst meitsje, tink dan op 'e tiid fan arguminten dat it net jo is tsjin har, mar it is jo beide tsjin it probleem. Ynstee fan har skuld te jaan, kinne jo besykje om te sjen foar jo flaters en besykje in bettere persoan te wêzen om't de relaasje lang duorret.
Safolle fan ús harkje net om te begripen, mar om te antwurdzjen. It is essinsjeel dat jo partner har fielt te alle tiden heard en begrepen as se by jo binne. Besykje har perspektyf te begripen, en lit se soms gewoan prate as jo jo relaasje duorje wolle.
Jou gjin advys of oplossings, mar harkje. As jo partner fielt dat se har hert net nei jo kinne ventilearje, fermindert de kâns op in lange termyn relaasje.
|_+_|Relaasjes binne net altyd roze, en dingen kinne ferkeard gean tusken dy twa. Jo partner is miskien net altyd de perfekte, ideale wedstriid dy't jo tochten dat se wiene. Ien deugd dy't jo beide sil helpe om in langduorjende relaasje te ûntwikkeljen is dy fan ferjouwing.
Ferjou jo partner as jo sjogge dat se echt skele oer wat se diene of seine en wolle har aksjes feroarje. Hâld har flaters net tsjin har, sadat se har skuldich fiele en net yn steat binne om se yn 'e takomst te ferbetterjen.
De measte minsken sizze dat se skieden hawwe mei har partner, om't se dy spark net mear fiele. In protte minsken sizze dat as se binne dating , harren partner compliments harren en makket se fiele wurdearre, mar stopt dwaan as se ynfiere in relaasje.
Wylst feiligens yn in relaasje is poerbêst, dyn partner moat nea fiele foar fansels nommen . Soargje asjebleaft dat jo se leuke berjochten stjoere, komplimintearje se as se moai sjogge en hâld de magy yn libben.
Famylje en freonen binne in essinsjeel ûnderdiel fan in persoan syn libben. It is ek krúsjaal foar de measte minsken dat harren partner respektearret dizze minsken. Sels as jo net oerienkomme mei guon minsken út dy groepen, soargje derfoar dat jo respektfol binne foar har.
As jo net wolle bywenje partijen of eveneminten mei harren, meitsje it dúdlik oan jo partner, en se sille begripe. Lykwols, yn beide manieren respektfol bliuwe is de kaai foar in langduorjende relaasje.
Op syk nei de minsken dy't jo leafhawwe kin fansels foar jo komme. Jo moatte lykwols der wis fan wêze dat jo jo grinzen net oerstekke. It is essensjeel om jo partner har persoan te wêzen, har eigen flaters en besluten te meitsjen en fan har te learen op har manier.
As har partner is jo rol har te stypjen en har te helpen as en as se mislearje. Lit jo partner wêze sil jo ien fan dy langduorjende pearen meitsje.
Iets sa ienfâldich as elke dei ynchecken mei jo partner kin jo helpe om in langduorjende relaasje op te bouwen. As jo partner wit dat se tocht wurde en leafhawwe, is dat alles wat se nedich binne. Soargje derfoar dat jo litte se witte.
As jo ien fan 'e wichtichste tips foar lange-bliuwende relaasjes wolle, sil it dit wêze. Hâld net oan it ferline - it sear derfan, of sels de goede tiden.
Fergelykje jo hjoeddeistige relaasje en situaasje net mei wat út it ferline, en eangje net dat jo hjoeddeistige partner jo sear sil meitsje lykas in oar dien hat. Konstant libje yn sa'n eangst kin skea oan jo relaasje en hâld jo fan it bouwen fan in langduorjende relaasje.
As jo it dreech hawwe om it ferline los te litten, sjoch dan dizze fideo.
Ferwachtingen binne de oarsaak fan teloarstellingen. As jo lykwols yn in langduorjende relaasje binne mei immen of besykje ien te bouwen, hawwe jo wierskynlik ferwachtingen fan elkoar.
Underwilens is it essinsjeel om te identifisearjen hokker ferwachtingen ûnrealistysk binne, en noch krúsjaaler om se te litten. Jo partner kin it gewicht fan dizze ûnrealistyske ferwachtingen net drage en einigje mei it opjaan fan 'e relaasje.
Hâld realistyske ferwachtings is ien fan de regels te meitsje in relaasje lêste.
|_+_|Somtiden arguminten tusken pearen kin soer wurde, safolle dat as der mear wurden sein wurde, de skea ûnherstelber wêze kin. As jo en jo partner oer wat fjochtsje en it argumint begjint in ferkearde beurt te nimmen, stop dan.
Freegje se beleefd om it petear troch te gean as jo beide kalm binne. Dit is ien fan de meast krúsjale lange-bliuwende relaasje tips.
|_+_|Kommunikaasje, lykas earder neamd, is krúsjaal by it bouwen fan langduorjende relaasjes. Tagelyk moatte jo jo geast prate en net wachtsje op jo partner om te witten wat jo magysk tinke.
Se binne ek minske, en safolle as se jo kenne, kinne se jo geast miskien net lêze. Sprekke oer jo ferwachtings, tinzen en gefoelens is essinsjeel yn hoe't jo in bliuwende relaasje bouwe.
As jo wolle lange-termyn relaasje tips, ien fan de meast wichtige ones is net praten oer in breakup eltse kear der wat mis giet. Troch dit te dwaan kin jo partner de yndruk jaan dat jo fuort wolle sa gau as dingen dreech wurde.
Praat net oer skieding, útsein as it krekt is wat jo yn 't sin is, en jo binne wis dat dat is wat jo wolle.
In pear op syk nei tips foar in langduorjende relaasje kin in lyts, mar heul wichtich idee wêze. Unthâld lytse details oer jo partner, lykas harren likes en dislikes, dingen dy't se graach keapje, of wat se hawwe woe dwaan foar in lange tiid. Meitsje dizze details mei har yn jo plannen.
Dit sil meitsje dat se fiele ús troch jo de hiele tiid en helpe jo opbouwe in langduorjende relaasje.
As jo langduorjende relaasjes bouwe, benammen romantysk, kinne jo net ûnferskillich wêze foar takomstige plannen dy't jo partner hat of makket. Jo moatte net allinich meidwaan, mar ek soargje derfoar dat jo se ôfstimme op josels.
Relaasjes binne in protte wurk, mar al dat wurk is it wurdich as der leafde is. Faker as net, jo sille fine dat do en dyn partner moatte meitsje bepaalde kompromissen om de relaasje te wurkjen en lang te hâlden.
As jo wifelje om te kompromissen, kinne langduorjende relaasjes jo kopke tee net wêze.
In lokkige relaasje wurket as jo beide iens binne mei dizze feiten oer de relaasje. As jo besoarge binne oer hoe't jo jo relaasje duorje kinne, meitsje jo partner jo freon foar it libben, en feroverje de wrâld tegearre.
It libben is bedoeld om lokkich te wêzen as jo beide beslute tegearre te wêzen. Hoe dreech de situaasje ek wurdt, jo moatte oan inoar hâlde en genietsje fan 'e achtbaanrit.
Diele: