Fighting Fair yn in relaasje: 20 Fair Fighting regels foar pearen

Yn dit artikel

• Wêrom fjochtsje pearen?
• Is it mooglik om fan elkoar te hâlden nettsjinsteande konflikten?
• Hoe te fjochtsjen earlik yn in relaasje?
• 20 tips foar it fjochtsjen fan earlik yn relaasjes

Rjochtsje lokkige pearen? Is der in ding neamd fjochtsjen earlik yn relaasjes?

It feit is, alle relaasjes, sels sûn, sille altyd konflikten hawwe.

Relaasje striid is in mienskiplik ûnderdiel fan troud libben. Mar dingen hawwe de neiging om rommelich te wurden as jo net mear bewust binne fan hoe't jo moatte fjochtsje.

Ja! D'r is in goede manier om te fjochtsjen yn in houlik, en dizze manier hat te krijen mei earlik wêze. Mar, foardat wy prate oer fjochtsjen earlik yn in relaasje, lit ús besykje te begripen wêrom echtpearen fjochtsje yn it earste plak.

Wêrom fjochtsje pearen?

Wannear't twa minsken mei ferskillende eftergrûnen, ideeën, emoasjes, dreamen, mieningen en gedachten oer it libben byinoar komme, is d'r bûn oan konflikt yn ien of oare foarm.

Yn prinsipe kinne pearen oer alles fjochtsje, sels oer wat heul lyts. IN striid kin komme út in ienfâldige ûnienichheid oer wa't de ôfwask dwaan sil oan wa't babysit sil foar gruttere saken oangeande finânsjes, feroarjen fan karriêre, it ferhúzjen fan huzen nei noch slimmer problemen lykas seksproblemen of alkohol ferslaving , ûntrou, ensfh.

Yn prinsipe, krekt as elke relaasje, binne de gefjochten fan elk pear unyk. Wat in probleem liket te wêzen foar ien pear kin oare pearen net iens lestich falle .

Is it mooglik om fan elkoar te hâlden nettsjinsteande konflikten?

Is it normaal foar pearen om te fjochtsjen?

Fansels is it! Fjochtsjen hoege net te betsjutten dat jo it net dogge leafde elkoar; it is gewoan in botsing fan ferskillen, útsein as jo wolle dat it mear is!

No, as elke relaasje konflikt hat op ien of oare manier, wat skiedt sûn fan ûnsûne relaasjes op dizze bepaalde tiden?

It antwurd is te finen yn hoe't minsken belutsen binne sûn relaasjes omgean mei har konflikten en beslute om fierder te fjochtsjen earlik yn houlik of nauwe relaasjes.

Hoe te fjochtsjen earlik yn in relaasje?

Hoe better te wurden yn fjochtsjen? Binne d'r earlike fjochtsregels foar pearen?

As jo ​​​​wolle leare de keunst fan fjochtsjen earlik yn in relaasje , Jo moatte betinke dat elke ûnienigens net hoecht te lieden ta in argumint.

Jo moatte betinke dat de persoan dy't jo fjochtsje mei ien is dy't jo leafhawwe. Dat, jo moatte jo grinzen net oerstekke, respektfol taal brûke, en besykje jo punt te meitsjen.

As jo ​​op in stuit fiele dat it ûnienigens feroaret yn in ûnsûn argumint, bliuw dan net oan om oer de problemen dan en dêr te praten. Nim in time-out.

Jo moatte de problemen net ûnder it tapyt feegje. Konstruktive arguminten binne, yn feite, sûn foar in relaasje.

Mar, d'r is altyd in manier en tiid om te praten oer needlike of gefoelige problemen.

20 tips foar it fjochtsjen fan earlik yn relaasjes

Hjir binne in pear wichtige tips neamd foar it fjochtsjen fan earlik yn in relaasje.

Troch dizze earlike fjochtsregels foar pearen te folgjen, kin de relaasje sûn bliuwe groeie.

1. Hâld gjin wrok

As jo ​​​​argumintearje mei jo spouse, hâld dan net oan ferline flaters of problemen en grave se út gewoan om de striid te winnen.

As d'r slepende problemen binne dy't jo hinderje, sortearje se dan út as de tiid rjocht is. Mar, it hâlden fan wrok soe sear jo mear as dyn partner.

2. Adressearje de problemen op 'e tiid

As jo ​​spouse de saak net mei jo beprate wol, meitsje dan in ôfspraak mei har. Soargje derfoar dat jo it probleem besprekke om in earlike striid te hawwen.

Hâld dat yn gedachten it is goed om lilk op bêd te gean , Jo hawwe jo sliep nedich om produktyf te fjochtsjen, mar jo moatte it probleem oanpakke. As jo ​​​​it net oanpakke, sil it opbouwe en úteinlik op ien of oare manier eksplodearje.

3. Der binne gjin winners of ferliezers

Asto bist fjochtsje mei jo partner , Unthâld dat it gewoan in gefjocht is en net in slach dy't foar elke priis wûn wurde moat.

Der binne gjin winners of ferliezers. As jo ​​rjochtsje op wa't wûn of ferlern, frij gau, jim sille beide einigje ferliezers, ferlieze inoar. Dus, argumearje konstruktyf mei jo spouse!

4. Sis it spyt my as jo ferkeard binne

Dizze ienfâldige wurden It spyt my dat ik in geweldige krêft kin hawwe om dingen wer goed te meitsjen as jo se oprjocht brûke.

Wy wolle faaks net echt tajaan dat wy ferkeard wiene, om't wy foar guon fan ús waarden leard dat flaters in teken fan mislearring binne. As nuttich ynsjoch is hjir ynteressant ûndersyk op ekskús yn nauwe relaasjes.

Wylst wy allegear flaters meitsje, hawwe wy har oan har yn sûn relaasjes en binne net bang om ta te jaan dat wy wiene ferkeard. Folgjende kear binne jo ferkeard, gewoan ferûntskuldigje .

5. Net oannimme dingen

Elkenien hat it rjocht om foar harsels út te lizzen en te sprekken, mar wy springe faak ta konklúzjes of geane der fan út dat wy witte wat der bard is of wat se sille sizze.

Wy moatte foarsichtich wêze om lit ús partners harsels uterje op wizen dy't se goed fiele, en freegje faaks om in begryp fan wat se eins sizze sûnder ús eigen ideeën en mieningen te foarmjen.

Unthâld, jo binne gjin ekspert op 'e gedachten fan jo partner!

Lit se harsels ferklearje. Nei foarkomme dat in argumint eskalearret yn in ôfgryslike tsûnamy, learje de regels foar it fjochtsjen fan fair.

6. Underhannelje in tiid om te praten

D'r binne tiden dat wy de minste tiden kinne kieze om belutsen te wurden by in konflikt mei immen.

Dat, it folgjende gebod foar it fjochtsjen fan earlik is ûnderhannelje in befoarderlik tiid foar in lucht dyn grieven.

Wy wurkje om in tiid te ûnderhanneljen om gewoan te praten, om't as de situaasje ien fan ús hinderet, de kâns is grut dat it net oplost wurdt oant wy binne heard en in befredigjende konklúzje berikt.

7. Net kritisearje

Unthâld, yn elk konflikt nimme jo net de posysje fan in winner, ferliezer of kritikus. Jo rol is om it probleem oan te fallen, net de oare persoan, troch har te kritisearjen.

Dus, hoe te fjochtsjen earlik yn in relaasje?

It is it bêste om ekspresje útdrukke hoe't wy fiele sûnder krityk de oare persoan foar it wêzen fan de skuld fan ús gefoelens. Nimmen hâldt fan krityk , sels as se binne skuld.

Brûk leaver 'ik' ynstee fan 'jo', wat de oare partij faak ûntwapenet en bringt it probleem ynstee fan harren yn fokus.

No, dit dwaan kin mear gedachte en enerzjy fereaskje, mar as jo in sûne relaasje wolle, soe it gjin probleem wêze moatte foar jo.

8. Net label se

Hoe te fjochtsjen earlik yn in houlik?

Sels as jo partner temperamint fan natuer is of in bepaalde gewoante hat dy't jo faak irritearret, foarkomme dat se te labeljen.

Jou har gjin tags lykas temperamintfol, ûngefoelich, of wreed, of eeler, gewoan om jo grime út te lûken. Dizze etiketten moatte perfoarst foarkommen wurde, foaral by in ferfelend argumint.

9. Net driuwe fuort fan it ûnderwerp

Brûk noait in hjoeddeistige soarch as reden om te gean mei alles wat jo hindert.

Brûk nea stiennen út it ferline om jo partner te goaien yn in hjoeddeistige ûnienigens.

As d'r wat is dat sein wurde moat oer it ûnderwerp dat jo oanpakke, dan is dit it goede momint om dat te dwaan. Neat is slimmer as in partner dy't hâldt problemen út it ferline opbringe dat ik tocht dat al earder besprutsen en ôfsletten wiene.

10. Beprate de details fan jo gefjocht net mei in tredde persoan

As jo ​​​​fjochtsje, soargje derfoar dat it allinich tusken jo en jo spouse bliuwt.

Betrek gjin tredden tuskentroch, om't de striid beoardiele wurdt.

It belûken fan bern, skoanmem, of jo foaroardielende freonen kin liede ta in heul rommelich resultaat.

11. Mije namme-oprop

Dit is in heul krúsjale tip foar it fjochtsjen fan earlik yn in relaasje. Tidens in gefjocht hat alles in gruttere ynfloed, sels as jo it op in swiete manier sizze.

Alles wat jo sizze tidens in argumint sil in ferkearde beurt nimme, dus foarkom dat te dwaan. Mije jo partner te neamen mei lelijke nammen, nammen dy't har sear kinne, of wurden dy't in ûnútwisbere litteken efterlitte kinne.

Unthâld, sels petnammen en leaflike nammen kinne kwetsend wêze as jo gebrûk meitsje fan in sarkastyske toan.

12. Wês foarsichtich by it brûken fan humor by arguminten

Wês foarsichtich by it brûken fan humor by in argumint.

Laitsjen is goed foar de sûnens, mar plagen kin maklik ferkeard ynterpretearre wurde en jo man sear dwaan.

13. Harkje nei jo partner sels wylst fjochtsjen.

As jo ​​​​sûn fjochtsje yn in relaasje, harkje dan nei it eachpunt fan jo partner en har miening. Dit omfettet ek watching foar lichemstaal .

Tidens in gefjocht, sjoch nei hoe't it lichem fan jo spouse is. As it te spannend is, fertrage dan jo argumint en feroarje jo toan nei in swieter.

Meitsje eachkontakt en sjoch nei elkoar as jo prate. Meitsje jo partner te ûnderbrekken en lit se har stim en punt oerbringe. Dit is heul wichtich om earlik te fjochtsjen yn in relaasje.

14. Sykje jo feedback fan jo partner

Ja, sels by it argumintearjen, meitsje it in punt om de feedback fan jo partner te sykjen. It is in minsklike oanstriid om allinich de misdieden fan 'e oare persoan te ûnthâlden.

Mar, iten foar tinken is, as dyn relaasje giet downhill , der is in mooglikheid dat sels jo hawwe bydroegen oan it. Dus, as jo wirklik fan jo partner hâlde, sykje dan har feedback en yntrospektearje it yn iensumens.

15. Wurkje op jo tekoartkommingen

Allinnich feedback sykje fan jo partner is net genôch. It is essinsjeel om in stap fierder te gean en te wurkjen oan jo neidielen.

Asto ferwachtsje dat jo partner feroaret en har manieren ferbetterje, jo moatte ek meidwaan oan 'e bandwagon en wurkje oan selsferbettering. As jo ​​​​it beide dogge, sil jo relaasje drastysk ferbetterje.

16. Nim in time-out as jo sjogge de situaasje slimmer wurde

As it argumint minder wurdt, moatte jo beide in time-out nimme. In ôfkoelingsperioade is essensjeel by it besprekken fan lestige problemen.

Konstant fjochtsjen yn in relaasje kin nea hawwe goede útkomsten. Nei't jo josels ôfkuolje, kinne jo beide in better perspektyf fan 'e situaasje krije en nei de oplossing wurkje ynstee fan it fierder te beskeadigjen.

17. Nim gjin foardiel fan jo partner syn kwetsberens

As jo ​​​​partner kwetsber is foar jo en jo fertrouwe oer har swakkens, brûk dan dizze kennis net om se te pinjen as jo in gefjocht ferlieze.

Dit is yndie in heul ferfelende manier fan fjochtsjen, dat kin ferneatigje jo relaasje mei jo partner foar it libben.

18. Nea taflecht ta geweld

Dit is in strikte nee-nee! Sels as jo yn in fit fan lilkens binne, fjochtsje de gefoelens, mar nimme nea ta geweld ta.

Slapping jo partner sels as se binne ferkeard soe keare de tabellen op syn kop. De haadproblemen soene maklik side-track wurde, en jo relaasje sil boppe reparaasje ôfbrokkelje.

19. Brûk gebeden om krêft te krijen

As jo ​​​​in religieus persoan binne en leauwe yn 'e krêft fan gebeden, brûk se dan regelmjittich om krêft te krijen en foarkomme konflikten yn jo relaasje .

Gebeden hawwe de krêft om jo krêft te jaan, jo te helpen jo swakkens te oerwinnen, en sels helpe jo te genêzen fan jo eardere littekens.

20. Sykje profesjonele help

Nettsjinsteande it besykjen fan alles, as jo noch in hurde tiid hawwe om te gean mei jo partner, sykje profesjonele help .

De yntervinsje fan in riedshear kin jo helpe om de situaasje te analysearjen sûnder foaroardielen. Se kinne jo helpe om de ûnderlizzende problemen te ûntbleatsjen, helpe jo te genêzen, en meitsje jo yn steat genôch om sels yn 'e takomst mei súkses mei sokke problemen om te gean.

Ynpakke

Unthâld gewoan, konflikten sille ûnûntkomber ûntstean, mar jo partnerskip sil unscathed bliuwe salang't jo trochgean te fjochtsjen earlik mei jo wichtige oare.

Alle sûne relaasjes fereaskje wurk, tawijing, en tiid om te groeien; hawwe geduld mei dyn, en do silst gau ferrasse dysels mei in nij libben, lokkich en foldwaan relaasje.

Salang't jo earlik fjochtsje en effektive kommunikaasje behâlde, kin neat de deaslach foar jo relaasje klinke.

Sjoch ek:

Diele: