15 Relaasje konflikt Patterns & Common Causes

Paar argumearje mei elkoar

Yn dit artikel

In relaasje konflikt komt foar as minsken bestride eat se fiele hertstochtlik oer. Ferskillen yn gearwurkingsferbannen faak relatearje oan wearden, behoeften, opfettings fan in idee. Tal fan redenen binne kritysk foar elke persoan op it stuit en kinne bydrage oan it súkses fan 'e uny op lange termyn ienris oplost.

Konflikt yn romantyske relaasjes is natuerlik en sûn foar in pear. Eltse twa minsken dy't genietsje fan in lange-termyn uny diele passy, ​​fariearre emoasjes yn 'e dei ta dei dat soms útbarst ôfhinklik fan it libben omstannichheden.

As dizze waarden ynternalisearre, soe it it partnerskip beskeadigje, nei alle gedachten resultearje yn syn dea.

It probleem is gjin konflikt yn relaasjes, it is hoe't partners de patroanen fan konflikt beheare. As dizze wurde behannele mei positiviteit en respekt, in pear kin tichterby groeie en úteinlik fersterkje harren bân as partners.

Wat binne patroanen fan konflikt yn in relaasje?

Paar fjochtsje yn sliepkeamer

Alle relaasjes ferneare relaasjekonflikt periodyk. Wannear't partikulieren besykje te bestean as yn in romantysk partnerskip foar in lange-termyn ynset, der sil wêze ynsidintele persoanlikheid konflikten yn relaasjes.

It is normaal en sûn om hertstochtlike emoasjes en mieningen frij te litten yn plak fan dizze te litten. It probleem is hoe't jo it negative konflikt beheare.

Spitigernôch, gjinien kin diktearje of bepale hoe't in partner sil reagearje yn in argumint. Jo kinne allinnich beheare dyn eigen gedrach . Dat betsjut dat der potinsjele skea kin wêze as jo net beide op deselde side binne fan sûne beheartechniken.

Oer de tiid, partners sille begjinne te merken konflikt patroanen dat elk oanstriid nei as se net iens. Sadree't de twa fan jim identifisearje dizze patroanen fan konflikten yn relaasjes, it wapene jo mei it bewiis dat jo moatte mear konstruktyf argumentearje om't jo bewust binne fan jo tendinzen.

Relaasje konflikt patroanen sille ferskille foar elk pear en kin elk oantal mienskiplike senario's befetsje dy't in pear werhellet elke kear as in argumint of skeel ûntstiet.

Sjoch foar dit boek op heech konflikt om wat ynsjoch te krijen.

Wat binne mienskiplike oarsaken fan konflikt yn in relaasje?

Oantreklik pear fjochtsjen mei elkoar

Wylst relaasje konflikt is in normaal diel fan it libben, benammen yn romantyske gearwurkingsferbannen, It duorret twa minsken te meitsjen it pear konflikt. Dat makket dy like ferantwurdlik as dyn partner foar it probleem.

Om konfliktoplossing te finen yn in relaasje, moatte jo wurkje oan jo eigen gedrach ynstee fan te rjochtsjen op wat de oare persoan miskien yn jo eagen ferkeard docht.

As jo ​​​​optinke, sille subtile feroarings dy't jo meitsje ynfloed hawwe op 'e aksjes fan jo partner, oer it algemien resultearje yn feroaringen mei har ek. Besykje dit oefenje yn yntimiteit konflikt . Guon oarsaken fan konflikt omfetsje:

  1. Disorganisaasje / messness
  2. Finânsjes
  3. Homebody / sosjale
  4. Punctual
  5. Kontrolearje
|_+_|

15 konfliktpatroanen dy't in relaasje ferneatigje

Man is it net iens mei froulju

As partners ûntwikkelje relaasjekonfliktpatroanen, kin it útdaagjend wêze om dizze gewoanten te brekken elke kear as in skeel útbarst.

It liket derop dat dit it go-to-gedrach binne, en as gjinien besiket feroaringen te meitsjen, is it partnerskip yn gefaar. Guon destruktive konfliktfoarbylden omfetsje:

1. Wierheid

Immen moat altyd gelyk hawwe, wylst de oare persoan ferkeard wêze moat. Hoe sit it as elk fan jo in goed punt hat en jo de oare dat witte litte. As jo ​​​​it op dy manier sjogge, hat it it potensjeel om it argumint te fersprieden.

2. Ferburgen aginda

As jo ​​lilkens en frustraasje sjen litte foar jo partner oer gedrach dat jo efter de skermen echt profitearret, dat is ûnrjochtfeardich en soarget foar need. Dizze ûnearlikens hat it potensjeel om skea te meitsjen wat oars koe wêze in sûn partnerskip .

As let wurkjen jout jo wat privee tiid genietsje fan persoanlike belangen of gewoan hawwe wat romte allinnich , lit jo partner witte dat mei folsleine ûntsluting ynstee fan te dwaan as har lateens jo lilk makket. Wês foarôf sadat jo partner net stresset wylst it hawwen fan in al besykjen jûn.

|_+_|

3. Skamte / grutskens

It kin útdaagjend wêze om kwetsber te wêzen sels mei in partner, dus it kin pynlik wêze as in partner op tekoarten wiist. Dat soarget foar in ferdigeningsreaksje en geane muorren omheech.

Elkenien moat syn swakkens ûndergean kinne. It draacht op syn beurt ta oan ús krêft. D'r is gjin skande om kwetsber te wêzen, foaral mei jo wichtige oare, en jo moatte ek net fiele dat jo fan har moatte ferbergje wêr't jo it minste grutsk op binne.

4. Skuld

It is maklik om de finger te wizen, dus d'r is neat foar jo te dwaan om it probleem op te lossen, en hoege jo ek net skuld fiele oer de situaasje . Yn feite hawwe jo kontrôle en in gefoel fan morele superioriteit.

Mar fielt dat wirklik goed as it net garandearre is? Nochris, it duorret twa minsken om in sûne relaasje op te bouwen en twa te meitsjen relaasje konflikt. It soe helpe as jo jo rjochtsje op jo wizigingen foar echte resolúsje, of d'r kin in gefolch wêze irreparable skea relaasje .

|_+_|

5. Kontrôle

Kontrolearje in oare persoan kin resultearje yn toxicity en in skansearre relaasje. It is natuerlik foar minsken om macht te winskjen sels yn yntime partnerskippen ; it is ynstinktyf, en faaks nimt ien persoan de haadrol yn in famyljesituaasje.

Mar elke persoan moat wurde behannele mei leafde, respekt, gelikensens en meilibjen, nettsjinsteande wa't fielt dat se dat haadplak yn 'e húshâlding hawwe.

6. It slimste oannimme ynstee fan it bêste te sjen

In foarbyld mei dit patroan is ien dy't der fan útgiet dat har partner kontinu let opkomt om respektleas te wêzen, om't se it probleem witte dat dit gedrach feroarsaket. In ferûnderstelling fan dit soarte draacht it label as befêstiging foaroardielen.

Dat is it patroan as in yndividu kiest en kiest mominten om har saak te bewizen, mar negearret gefallen dy't oars kinne bewize en it argumint ôfwike. Miskien jo partner is betiid faker as let, mar dy tardies bringe út de agression.

It is essinsjeel om it goede te sjen ynstee fan altyd te rjochtsjen op it minne.

|_+_|

7. Karakter oanfallen

Man beskuldige froulju

Oannimme dat in karakterfout ferantwurdlik is foar de redenen dat immen te let opkomt op wat jo leauwe in konsekwinte basis is, is in oar patroan dat net sûn is.

Jo pleatse josels yn 'e stoel fan rjochter en sjuery, markearje jo partner as in procrastinator, net organisearre, maklik ôfliede, plus ien dy't gjin soarch en respekt foar syn partner mist.

It is ûnmooglik om te sizzen dat de omstannichheden foar de ynsidintele lateens út 'e hannen fan jo partner wiene, mei't de baas in lette gearkomste rôp of de cab brekt. Spitigernôch binne dizze ekskúsen net akseptabel foar ien dy't harsels perfekt fynt mei alles ûnder kontrôle, mar har partner is in puinhoop.

8. Overstating de omstannichheden

Wer, yn it foarbyld fan te let soms, as dit wurdt presintearre as in situaasje dat altyd bart, in partner retaliates mei it idee dat jo noch nea erkenne it positive dat se dogge foar it partnerskip.

Dizze feiten binne allinich yntinsivearrings fan oannames dy't, as ridlik tocht wurde, net wier binne.

Yn stee fan sa'n opblaasde terminology te brûken, moat it argumint in wêze dat ik fiel dat jo dit in protte minus it altyd dogge, sadat in nea ferjilding net yn 'e fergeliking komt.

|_+_|

9. Bedrigings en ultimatums

Te faak, partners sille keare ta ultimatums of bedrigings yn in poging om in partner har tinken yn in argumint te jaan.

It patroan is útsûnderlik destruktyf, om't in partner nei't dizze metoade faak brûkt wurdt, har partner neamt op it ultimatum nei't se wurch wurden is fan 'e bedrigingen, meastentiids fan in breakup of skieding .

10. Stille behanneling

Unoplost konflikt yn relaasjes komt oer it algemien foar as ien persoan kieze foar stille behanneling oer effektive kommunikaasje . As de problemen net oanpakt wurde, ynstee ynternalisearre en oerlitten wurde, is d'r in gruttere kâns dat it partnerskip mislearret.

As jo ​​prate jo geast mei iepen , earlike kommunikaasje, eltse persoan hat de mooglikheid om te wiskjen alle misperceptions mei in bettere kâns foar it oplossen fan de relaasje konflikt.

|_+_|

11. lilkens en klachten

Lulkens en agresje kinne toskysk wurde as net goed beheard. In protte partners hawwe de neiging om lilk te wurden en te kleie as se leauwe dat de oare persoan har gewicht net lûkt of op ien of oare manier ûnferantwurdlik is.

Sittend en in rêstich petear hawwe is folle sûner en soe wierskynlik bettere resultaten produsearje - relaasjeskonfliktstilen lykas dit feroarsaakje dat immen de situaasje ferlitte.

Besjoch dizze essensjele stappen foar lilkensbehear yn 'e relaasje:

12. Druk en stress

As jo ​​​​in partner hawwe dy't net foarkomt mei details oer in bepaalde situaasje, is it lêste ding dat jo wolle dwaan om har te drukken foar de ynformaasje. Dat sil allinnich liede ta harren wurden mear útdaagjend en nauwe mûle.

Yn beurt, do silst begjinne te wantrouwen dyn partner troch harren gebrek oan transparânsje dy't liedt ta in folle mear konfliktuele relaasje. In partner sil diele as se fiele dat de tiid rjocht is en wit hoe't se de ynformaasje diele.

Nimmen moat besykje immen te twingen om te praten foardat se klear binne. In partnerskip sil lije foar dat gedrach.

13. Ferachting

Ferachting is net oantreklik . It is mean-spirited en bringt jo fierder as in relaasje konflikt en yn stadichoan ferneatiging. Nimmen hâldt fan taunted of pleage te wurden. As jo ​​​​dizze dingen dogge, fernederje, beledigje en bespotje jo ien dy't jo leafhawwe en soargje moatte.

Dit gedrach ymplisearret dat jo fiele dat jo op ien of oare manier superieur binne as jo yn feite gewoan in pester binne op 'e wei nei in skieding of skieding.

|_+_|

14. Keeping ljeppers

As jo ​​​​twa minsken hawwe dy't fiele dat se konstant jouwe, wylst de oare ferwaarloazing is, en se elk byhâlde fan wat se leverje, kin it groeie yn in wichtige konfliktrelaasje .

Wrok ûntwikkelet sûnt de resolúsje is praktysk ûnmooglik mei de hinne en wer oer wa't joech mear. It is in einleaze kompetysje sûnder winner. Dit is in gefal dêr't partikulieren moatte fokusje op tankberens en wurdearring . Sûnder dy dingen hat it partnerskip gjin hope foar bloei.

15. Eskalearjen

Guon soarten konflikten yn relaasjes lykje harmless yn it begjin. Jo kinne begjinne mei wat konstruktive kommunikaasje liket te wêzen, mar as it petear giet, eskalearret it yn in ûnienichheid, yn in argumint, yn in folslein útblaasd konflikt.

Jo kinne de hiele sûne kommunikaasje net ûnderhâlde sûnder dat it ûntwikkelt ta in probleem.

Dat betsjut net needsaaklik dat jo op 'e wei binne nei in mislearre partnerskip as jo kinne bepale wêr't of wêrom ien of beide fan jo trigger wurde. Sadree't jo dat útfine, kinne jo wurkje oan it oplossen fan dat ûnderlizzende probleem en foarút gean mei in effektyf petear.

|_+_|

Finale gedachte

As jo ​​net lykje te kommen ta in mienskiplike grûn tusken de twa fan jim, pear syn begelieding is in wize stap as jo hoopje te kommen dat in mislearjen relaasje.

De saakkundigen kinne mei jo wurkje om konfliktpatroanen te identifisearjen en de ark en feardigens te leverjen dy't nedich binne om te stribjen nei sûnere kommunikaasje, en úteinlik helpe om in sterkere bân te fêstigjen.

Diele: