Unfeilige taheakselstyl: soarten, oarsaken en manieren om te oerwinnen

In konseptuele ôfbylding fan twa prachtige jonge Kaukasyske froulju dy

Yn dit artikel

De measte minsken dy't ynteresse hawwe yn psychology hawwe heard fan 'e foardielen fan taheaksel. Untwikkele troch psycholooch John Bowlby, attachment teory stelt dat jonge bern taheaksels ûntwikkelje oan op syn minst ien folwoeksene dy't treast leveret as se bang, kwetsber of yn need binne.

Mary Ainsworth letter sketst ferskate soarten taheaksel, ien dêrfan is de ûnfeilige taheaksel styl. Under dizze paraplu binne d'r trije spesifike ûnfeilige taheakselpatroanen, liedend problemen yn folwoeksen relaasjes .

Wat is in ûnfeilige taheakselstyl?

De ûnfeilige taheakselstyl beskriuwt in patroan fan ynteraksje yn relaasjes wêryn in persoan eangst of ûnwissichheid toant. It is yn tsjinstelling ta a feilige taheaksel, wêryn in persoan fielt feilich en treast om har partner yn tiden fan need.

Minsken dy't konsekwint soarch en opfieding krije as bern wurde feilich yn har taheaksels.

Oan 'e oare kant hawwe persoanen dy't ûnfeilige taheakselpatroanen sjen litte hege nivo's fan eangst yn harren relaasjes en net fiele wis dat harren partners sille foldwaan oan harren behoeften .

Dit kin liede ta relaasje konflikt likegoed as muoite foarmjen nauwe relaasjes mei oaren. It is net ferrassend dat in resinsje fan de ûndersyk lit sjen dat yndividuen dy't ûnfeilich yn relaasjes hawwe legere nivo fan tefredenheid mei harren relaasjes .

|_+_|

3 Soarten ûnfeilige taheaksel

In ûnfeilige taheaksel is in oerkoepeljende term dy't minsken beskriuwt dy't benaderje relaasjes mei eangst en need, mar d'r binne ferskate soarten ûnfeilige taheakselpatroanen:

1. Unfeilige-ambivalente oanhing

By minsken mei dizze taheakselstyl komt ûnfeilich gedrach him út yn 'e foarm fan clinginess .

Immen dy't ûnfeilich-ambivalent is, sil faaks fersekering nedich wêze fan har partner, en se kinne bang wêze om ferlitten te wurden. Dizze taheakselstyl wurdt soms ek wol ûnfeilige resistinte taheaksel neamd.

|_+_|

2. Ûnfeilich-mijdend taheaksel

Dizze taheakselstyl is ferbûn mei ôfwizend gedrach yn relaasjes.

In persoan mei dit soarte fan taheaksel sil mije yntimiteit en hawwe muoite ûntwikkeljen nauwe relaasjes mei in partner of kwetsber wêze mei in partner.

|_+_|

3. Unfeilige disorganisearre taheaksel

Unfeilich gedrach mei dit soarte fan taheakselstyl kin wat ûnwis wêze.

Immen mei in ûnfeilige ûnorganisearre taheaksel hat muoite om te gean mei need en sil gjin echte patroan hawwe ferbûn mei taheaksel.

De trije boppesteande soarten ûnfeiligens kinne liede ta muoite yn romantyske relaasjes en yntime ferbinings mei oaren.

|_+_|

Wat feroarsake ûnfeilige taheaksel?

Unfeilige taheakselteory jout rjochtlinen foar oarsaken fan ûnfeiligens yn relaasjes, en in protte fan dizze oarsaken binne hifke troch ûndersikers.

Bygelyks, it is teoretisearre dat taheaksel begjint yn 'e jeugd, en de folgjende faktoaren kinne oarsaken wêze fan ûnfeilige taheaksel:

1. Misbrûk en ferwaarloazing

Fertrietlik tinkber tienermeisje sit op stoel fielt depressyf, misledige of iensum

Neffens in resinsje fan ferskate stúdzjes , wurdt misbrûkt of ferwaarloazge as in bern is keppele oan it ûntwikkeljen fan in ûnfeilige taheaksel.

Yn feite, folwoeksenen dy't te lijen fan bernemishanneling of ferwaarloazing binne 3,76 kear mear kâns om te stride mei ûnfeilige romantyske taheaksels.

|_+_|

2. Trauma en ferlies

Eksperts hawwe ek rapportearre dat ûnoplost ferlies en trauma kinne liede ta ûnfeilige hechtingsstilen by folwoeksenen neist Berne misbrûk en ferwaarloazing.

In âlder ferlieze, skieden wurde fan âlders, of bleatstelling oan traumatyske foarfallen lykas oarloch, bendegeweld, of húslik geweld kinne dêrom liede ta in ûnfeilige oanhingstyl. Fysike en seksueel misbrûk binne ek foarmen fan trauma.

D'r kinne ferskate ferklearrings wêze foar wat ûnfeiligens yn relaasjes feroarsaket, mar it komt meast op ûnderfiningen yn eardere relaasjes, benammen dy mei in âlder of primêre fersoarger.

In feilige taheaksel ûntwikkelt as fersoargers waarm, koesterend en konsekwint beskikber wiene en reageare op 'e behoeften fan in bern. Unfeilige taheaksels ûntwikkelje as dit soarte fan soarch ûntbrekt, itsij fanwege misbrûk, geweld, ferwaarloazing, of emosjonele ôfwêzigens .

|_+_|

3. Gebrek oan responsive âldens

Bern waans âlden of primêre fersoargers net konsekwint reageare of stypjende, kinne har bern feroarsaakje om ûnfeilige taheaksels te ûntwikkeljen, wat úteinlik liede ta taheakselproblemen yn folwoeksenen.

Bygelyks, as in âlder fysyk ôfwêzich is út it libben fan in bern of emosjoneel net beskikber is, kin it bern ûnfeilige taheakselpatroanen ûntwikkelje. In âlder dy't wrakselet mei geastlike sykte of ferslaving kin minimaal responsyf wêze en it risiko fan ûnfeilige oanhing by bern ferheegje.

Lykas, as in âlder soms reagearret op 'e behoeften fan in bern of oanstriid nei it bern yn tiden fan need, mar oare kearen net, kin it bern net wis wêze as har behoeften foldien wurde, wat liedt ta ûnfeilige oanhing.

|_+_|

Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach

Unfeilige taheaksels kinne liede ta spesifike gedrach as in persoan besiket omgean mei eangst en ûnwissichheid oangeande yntime ferbinings mei oaren.

Dizze gedrach kin oars útsjen op basis fan 'e leeftyd fan in persoan. Bygelyks, ûnfeilich berngedrach kin in bytsje oars presintearje as ûnfeilige oanhing by folwoeksenen.

  • Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach by bern

Guon gedrachstekens fan ûnfeilige oanhing by bern binne as folgjend:

  • Aktyf mije âlden / fersoargers
  • Frequente bouts fan ûntreastlik gûlen
  • Te clingy wêze mei âlders / fersoargers
  • Masking emoasjes
  • Panik as skieden fan in âlder
  • Wegerjen om it miljeu te ferkennen
  • Swierrichheid regeljen eigen emoasjes
  • Komt oer as ekstreem ûnôfhinklik as in bern yn werklikheid nei oandacht freget
|_+_|

  • Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach by folwoeksenen

Bang ûnfeilige fernedere frou siet op bêd op ôfstân fan agressive man yn tsjustere nacht Reade blau neonljocht op ûnfocuste eftergrûn

Folwoeksenen mei ûnfeilige taheaksels hawwe de neiging om guon fan 'e folgjende gedrach yn har relaasjes te sjen:

Unfeilich gedrach yn in folwoeksen relaasje komt omdat de persoan is bang dat har partner har ferlitte sil of net foldwaan oan harren behoeften.

Foar immen mei in ambivalente oanhing, dit liedt ta eangst en clinginess te foarkommen ferlitten .

Yn tsjinstelling, immen mei in mije taheaksel styl sil ûnthâlde harren fan ticht by oaren, dus se binne net teloarsteld of sear as se wurde ferlitten, of harren partner net foldocht oan harren behoeften.

|_+_|

Hoe ûnfeilige taheaksel beynfloedet relaasjes yn folwoeksenen

Oerstekke betochtsume jonge frou ferlern yn gedachten

Spitigernôch is it bekend dat in ûnfeilige taheakselstyl dy't ûntwikkelt yn 'e bernetiid bliuwende effekten kin hawwe, oerdrage yn folwoeksen relaasjes.

As immen hat in ûnfeilige-ambivalente taheaksel, bygelyks, se kinne wêze sa eangst yn relaasjes dat se wolle besteegje al harren tiid mei harren partner, nea tastean de partner te hawwen allinne tiid.

Dit clingy gedrach kin in turnoff wêze en potinsjele partners fuortdrukke. Oan 'e oare kant kin in persoan dy't in ûnfeilich-foarkommend taheakselpatroan hat striid mei iensumens fanwege eangst om ticht by oaren te wêzen.

Se kinne ek oerkomme as kâld en net ynteressearre yn har relaasjes, wat kin liede ta konflikt.

Undersyk hat sjoen nei de spesifike effekten fan ûnfeilige taheaksels op folwoeksen relaasjes. Ien studearje fûn dat partikulieren dy't mijende of resistente oanhingstilen hienen, de neiging om ûnfoldwaande ferdigeningsmeganismen te brûken by ynteraksje mei oaren.

Bygelyks, se kinne wêze gefoelich foar ûnderdrukking fan harren emoasjes of projektearje harren eigen eangsten en eangsten op oaren. Dit is begryplik problematysk foar relaasjes, mar it is in besykjen om te beskermjen harsels út sear troch minsken mei in ûnfeilige taheaksel styl.

Oar ûndersyk suggerearret dat ûnfeilige taheakselrelaasjes kinne liede ta de folgjende gedrach:

  • As in persoan mei in foarkommende taheakselstyl yn need is, sille se wierskynlik gjin treast sykje fan har partner, en sille se ek gjin treast biede oan in distressed partner.
  • Minsken mei in ûnfeilige mijdende taheakselstyl hawwe de neiging om te sykjen minder fysyk kontakt en om ôfstân te nimmen fan har partners by it skieden, lykas foardat de partner fuortgiet foar in reis op it fleanfjild.
  • Immen mei in ûnfeilige taheakselstyl kin heul pine wurde by it besprekken fan in konflikt mei har partner, en se hawwe de neiging har te besjen relaasje negatyf yn tiden fan stress.
  • In persoan mei in foarkommende oanhingstyl sil har partners losmeitsje yn tiden fan stress. Yn tsjinstelling, immen mei in ambivalente of resistente taheaksel styl sil oanstriid ta gedrage dysfunctionally , skealik de relaasje.

Gearfetsjend, ûnfeilige taheakselstilen yn relaasjes kinne it dreech meitsje foar minsken konflikt beheare , ferbine mei harren partners , en fiele feilich binnen in relaasje .

Fierders binne de oanhingpatroanen dy't yn 'e jeugd begjinne, neigeraden troch te gean nei folwoeksenen as der neat dien wurdt om se te feroarjen.

Bygelyks, in bern dat leart dat hy of sy kin net fertrouwe op âlden te foarsjen emosjonele stipe en beskerming sil wêze resistint te fertrouwe op in romantyske partner, sadat se net keare ta harren partner foar help en ferbining, dat wurdt algemien ferwachte binnen in relaasje.

Bûten it feroarsaakjen fan skea oan relaasjes, kinne ûnfeilige taheakselstilen by folwoeksenen liede ta leech selswearde, depresje , en oare problemen mei mentale sûnens.

|_+_|

3 Manieren om ûnfeilige taheakselstyl te oerwinnen

In ûnfeilige taheakselstyl hat typysk woartels yn 'e jeugd, mar d'r binne manieren om problemen te oerwinnen dy't ûntsteane út ûnfeilige taheakselrelaasjes:

1. Kommunikaasje

As jo ​​binne yn in tawijd relaasje, Jo moatte kommunisearje mei jo partner oer eltse ûnfeiligens do hast en wêr't se miskien hawwe ûntwikkele.

Earlik wêze mei jo partner oer jo behoeften kinne jo beide helpe om op deselde side te kommen, sadat se begripe wêr't jo gedrach ûntstiet.

|_+_|

2. Yndividuele terapy

Uteinlik moatte jo miskien terapy sykje om jo te helpen manieren te ûntwikkeljen om te gean mei need en relaasjeproblemen.

It helpt ek manieren te learen om jeugdproblemen te oerwinnen dy't in ûnfeilige taheakselstyl kinne makke hawwe.

|_+_|

3. Couples Therapy

Jo en jo wichtige oare kinne profitearje fan tegearre terapy bywenje , sadat se mear kinne leare oer jo situaasje en leare hoe stypjend te wêzen fan jo as jo taheakselproblemen navigearje.

|_+_|

Konklúzje

In ûnfeilige taheakselstyl kin ambivalent/resistint, mijend, of disorganisearre wêze.

Dizze stilen hawwe woartels yn 'e bernetiid as minsken of feilige hechtingen ûntwikkelje mei har fersoargers of leare dat se net kinne fertrouwe op fersoargers om te leverjen

Konsekwint, adekwate stipe en feiligens, dy't liedt ta ûnfeilige taheaksels. Dizze taheakselpatroanen fan 'e jeugd neigear minsken nei folwoeksenen te folgjen, mar d'r binne manieren om te gean sadat de ûnfeilige taheakselstyl jo relaasjes net skea docht.

Diele: